Raquel Pegoraro

Olá, Nesse momento tão deliciado em que estamos vivendo, o CFN publicou uma resolução em que libera as consultas por videoconferência, mantendo assim, a segurança de todos nós. Será um prazer lhe ajudar a conquistar mais saúde através da nutrição! Tenho certeza que mesmo à distância, nosso acompanhamento será muito completo e proveitoso! Vou te explicar como funciona minha consulta: A primeira coisa que vou fazer é uma extensa avaliação nutricional, que nada mais é que uma longa conversa, na qual irei realizar um levantamento a respeito do seu estilo de vida, hábitos alimentares, histórico de saúde, preferências, dificuldades, objetivos, etc; Caso tenha exames laboratoriais de até 1 ano, me envie para que eu possa lhe avaliar melhor. Se necessário, solicitarei novos ou mais completos. Pode ser que eu precise te indicar algum tipo de suplementação: vitaminas, minerais, nutracêuticos e fitoterápicos. Estes, serão prescritos na primeira consulta ou nas consultas de acompanhamento, de acordo com a necessidade individual. O planejamento alimentar geralmente é enviado ao término da consulta ou em até 2 dias úteis, dependendo do caso. Gosto de esboçá-lo junto com você, para que tudo fique muito claro e aplicável. Disponibilizarei o link de um app para baixar no seu celular, no qual terá acesso aos materiais, podendo consultar de onde estiver, com muita facilidade. Mas também receberá tudo em PDF, por e-mail. Como pôde perceber, a consulta de nutrição é extremamente minuciosa. Eu diria que é praticamente impossível resolver tudo em uma consulta só! Por isso a importância do ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL, pois é com ele que você irá evoluir nas suas necessidades e objetivos. E a para isso, desenvolvi alguns programas de nutrição: Caso opte por algum deles, um cronograma será disponibilizado na primeira consulta, para que você entenda os próximos passos. A 1ª consulta dura em torno de 1 hora a 1 hora e 30 minutos e as demais entre 40 minutos a 1 hora. Esteja sempre com tempo disponível. Fico sempre à disposição para o esclarecimento de dúvidas via whatsapp, chat do aplicativo ou e-mail. Obrigada pela sua atenção. Raquel.

Olá, Nesse momento tão deliciado em que estamos vivendo, o CFN publicou uma resolução em que libera as consultas por videoconferência, mantendo assim, a segurança de todos nós. Será um prazer lhe ajudar a conquistar mais saúde através da nutrição! Tenho certeza que mesmo à distância, nosso acompanhamento será muito completo e proveitoso! Vou te explicar como funciona minha consulta: A primeira coisa que vou fazer é uma extensa avaliação nutricional, que nada mais é que uma longa conversa, na qual irei realizar um levantamento a respeito do seu estilo de vida, hábitos alimentares, histórico de saúde, preferências, dificuldades, objetivos, etc; Caso tenha exames laboratoriais de até 1 ano, me envie para que eu possa lhe avaliar melhor. Se necessário, solicitarei novos ou mais completos. Pode ser que eu precise te indicar algum tipo de suplementação: vitaminas, minerais, nutracêuticos e fitoterápicos. Estes, serão prescritos na primeira consulta ou nas consultas de acompanhamento, de acordo com a necessidade individual. O planejamento alimentar geralmente é enviado ao término da consulta ou em até 2 dias úteis, dependendo do caso. Gosto de esboçá-lo junto com você, para que tudo fique muito claro e aplicável. Disponibilizarei o link de um app para baixar no seu celular, no qual terá acesso aos materiais, podendo consultar de onde estiver, com muita facilidade. Mas também receberá tudo em PDF, por e-mail. Como pôde perceber, a consulta de nutrição é extremamente minuciosa. Eu diria que é praticamente impossível resolver tudo em uma consulta só! Por isso a importância do ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL, pois é com ele que você irá evoluir nas suas necessidades e objetivos. E a para isso, desenvolvi alguns programas de nutrição: Caso opte por algum deles, um cronograma será disponibilizado na primeira consulta, para que você entenda os próximos passos. A 1ª consulta dura em torno de 1 hora a 1 hora e 30 minutos e as demais entre 40 minutos a 1 hora. Esteja sempre com tempo disponível. Fico sempre à disposição para o esclarecimento de dúvidas via whatsapp, chat do aplicativo ou e-mail. Obrigada pela sua atenção. Raquel.

Você sabia que antes mesmo de engravidar, o corpo já deve se preparar para a chegada do bebê? Chamamos este período de janela de oportunidade, pois podemos equilibrar a saúde e oferecer um ambiente mais propício para que ocorra a concepção e manutenção saudável da gestação.

É um período delicado para a mãe, pois além das alterações hormonais e cansaço, a preocupação com a imagem corporal começa a aparecer. Portanto, é essencial um correto acompanhamento nutricional nessa fase, visando todas as demandas da mãe e do bebê.

A adequada alimentação é fundamental para um desfecho positivo na saúde da mãe e o bebê. A nutrição tem relação direta com o desenvolvimento da gestação, crescimento da criança e prevenção de doenças, inclusive das futuras gerações.