Dr.
Regis Soares
Nutrólogo
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Fortaleza 2 endereços
Número de registro: CRM CE 18486 RQE Não Encontrada
Experiência
Abordagem à nutrição
Não trabalho com dieta. Trabalho com o que sobra depois que a dieta acaba.
Toda dieta funciona — por um tempo. Você já provou isso. O problema nunca foi começar. Foi o terceiro mês, quando a rotina apertou, a motivação sumiu e você percebeu que estava sustentando tudo na base da força de vontade. Força de vontade é um recurso finito. Ela acaba. E quando acaba, você volta ao ponto de partida achando que o defeito é seu.
Não é. É que ninguém te ensinou como o seu cérebro realmente funciona com comida.
O que a ciência descobriu e quase ninguém te conta
Seu cérebro tem um sistema de recompensa que existe há milhares de anos para te manter vivo. Ele libera dopamina quando você come algo calórico, doce ou gorduroso — porque, no ambiente ancestral, isso significava sobrevivência.
O problema é que a indústria alimentícia estudou esse sistema melhor do que a maioria dos médicos. Alimentos ultraprocessados são projetados em laboratório para atingir o ponto exato de prazer que faz você querer mais. Não é acidente. É engenharia.
Quando você tenta resistir a isso com “disciplina”, está travando uma luta injusta. Meu trabalho é mudar o jogo em vez de te mandar lutar mais.
Por que eu foco em hábitos, não em regras
Cerca de metade do que você come todos os dias não é uma decisão consciente. É automático. É o caminho que seu cérebro já criou para gastar menos energia — e ele vai defender esse caminho.
É por isso que planos rígidos falham e mudanças pequenas se sustentam. Não construímos disciplina. Construímos rotas novas, uma de cada vez, até que comer bem custe menos esforço do que não comer.
Na prática:
• Começamos pequeno de propósito. Mudança que parece fácil demais é exatamente a que fica.
• Trabalhamos o ambiente antes de trabalhar a vontade. O que está na sua cozinha decide mais que a sua determinação.
• Ancoramos o novo hábito no que você já faz. Você não precisa de mais uma tarefa na agenda.
• Aceitamos que vai falhar. O que separa quem chega lá não é nunca escorregar — é voltar rápido.
O que acontece na consulta
Investigo antes de prescrever: história clínica completa, exames laboratoriais direcionados ao seu caso, avaliação de composição corporal. Precisamos saber o que o seu corpo está fazendo antes de decidir o que fazer com ele.
Depois, conversamos sobre a sua vida real. Que horas você acorda, como é seu trabalho, quem cozinha na sua casa, o que você gosta de comer, o que você não abre mão. O plano nasce daí — não de um modelo pronto que eu entrego para todo mundo.
E ele muda ao longo do caminho. Reavaliamos, ajustamos, tiramos o que não coube e reforçamos o que funcionou. Emagrecer não é linha reta e eu não trato como se fosse.
A pergunta que eu quero que você faça
A maioria das pessoas pergunta: quanto tempo até eu perder os quilos?
Eu prefiro outra: o que vai acontecer quando eu parar o tratamento?
Se a resposta for “volto ao que era antes”, então não foi tratamento — foi pausa. O meu objetivo é que você saia daqui com um corpo diferente e, principalmente, com uma relação diferente com a comida. Uma que se sustenta sozinha.
É mais devagar que uma promessa milagrosa. É a única coisa que dura.
Pacientes que trato
Experiência
Regis Soares
Nutrólogo
Formação
- Graduação em Medicina — Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Fortaleza/CE Pós-graduação Lato Sensu em Nutrologia — Faculdade Unimed, Belo Horizonte/MG Pós-graduação Lato Sensu em Neurociência e Comportamento Alimentar — PUCPR, Curitiba/PR Pós-graduação em Longevidade Saudável e Saúde Hormonal — São Paulo/SP Nutrologia da Obesidade — Nutrology Academy, Rio de Janeiro/RJ
Serviços e preços
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Consulta nutrologia
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Primeira consulta nutrologia
R$ 480 -
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Teleconsulta
R$ 480 -
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Avaliação nutricional
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Bioimpedância
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Consultórios (3)
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Quais são as principais especialidades de Regis Soares?Regis Soares é nutrólogo. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta nutrologia, Envelhecimento saudável, Encaixe Telemedicina, Avaliação nutricional, Consulta particular, Consulta nutrologia, Reeducação alimentar, Check up, Tratamento de obesidade, Promoção da saúde.
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Onde fica o consultório de Regis Soares?Regis Soares atende em:
- Avenida Santos Dumont 6740 Fortaleza
- Av. Paulista, 1000 São Paulo
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Regis Soares?Regis Soares aceita os seguintes métodos de pagamento: PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Regis Soares?O calendário que Regis Soares exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Regis Soares?Regis Soares costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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Quais são os convênios aceitos por Regis Soares?Regis Soares não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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