Aula de pilates com bola - Informações, especialistas e perguntas frequentes
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O Pilates é uma técnica que promove o bem estar, o fortalecimento muscular , a coordenação motora e cognitiva (mental), além de auxiliar o condicionamento cardiovascular do paciente.
Os exercícios podem ser realizados ao solo , em aparelhos ou ainda ao solo com acessórios (elásticos, canelereira, bolas, etc.).
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