Nutrição para esportes de endurance - Informações, especialistas e perguntas frequentes

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Especialistas falam sobre Nutrição para esportes de Endurance

Estudo do perfil nutricional para identificar as inadequações estruturais que interferem no rendimento desportivo; mapeamento nutricional corretivo focado na melhora de performance, recuperação e preparo para treinos e competições, prevenção de lesões musculares; correção do aporte calórico com base na estimativa de gastos energéticos diários (treinos e metabólicos) e adequação do perfil qualitativo; aplicação de estratégias nutricionais - alimentação, suplementação, hidratação - específicas a modalidade esportiva praticada. Este trabalho se aplica a atletas amadores e profissionais.

Alessandra Imaizumi Grisante

Nutricionista

São Paulo

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