Tenho 45a e desejo praticar atividade física. Qual a melhor atividade física já visando a idade idosa (terceira idade): musculação, corrida ou pilates ? Obs: não tenho tempo para fazer…
Dr. Daniel Egreja
Fisioterapeuta
Rio de Janeiro
Boa noite! O primeiro e mais importante passo ja foi dado! A atividade física como remédio parabéns!
Mas em relação a sua pergunta, todas de forma bem executada lhe trarão benefícios.…