A terapia comportamental é uma abordagem terapêutica baseada na análise e modificação de comportamentos disfuncionais. Utilizando técnicas científicas e práticas, visa promover mudanças positivas nos padrões de comportamento, pensamento e emoções. Esta forma de terapia é amplamente utilizada para tratar uma variedade de condições, incluindo ansiedade, depressão, fobias e transtornos obsessivo-compulsivos. A importância da terapia comportamental reside em sua capacidade de proporcionar aos indivíduos ferramentas eficazes para lidar com desafios emocionais e comportamentais, melhorando assim a qualidade de vida e o bem-estar geral.

Uma dúvida referente á abordagem TCC (relevem, obviamente sou leigo) tenho 22 anos, devo levar para a terapia algo que ouvi na minha infância (negativo) marcante, porém ao lembrar não…
Gisele Gomes Rodrigues
Psicólogo, Psicanalista
Cascavel
Olá, trabalho com a psicanálise, e na nossa escuta não importa apenas o que dói, mas também o que insiste, o que retorna, o que marcou ,mesmo sem causar sofrimento aparente. Se essa lembrança…
Qual o tipo de terapia que devo buscar para melhorar meus comportamentos e capacidade de liderança no ambiente empresarial?
Maisa Guimarães Andrade
Psicanalista, Psicólogo
Rio de Janeiro
Querido anônimo ou anônima, para melhorar seus comportamentos e a capacidade de liderança no ambiente empresarial, a psicanálise pode ser uma abordagem valiosa, pois ela se aprofunda…
Sobre a abordagem de comportamental em psicologia: Como é visto o inconsiente/subconsiente? Isso é trabalhado como em psicanalise ou a terapia não se utiliza desses termos/teoria?
Dra. Alyane Audibert Silveira
Psicólogo
Porto Alegre
Olá! Atualmente tem se utilizado um termo que se "inconsciente cognitivo", que seriam as crenças que a pessoa tem e não se dá conta. Outra maneira de entender é equiparar o…
O que o paciente precisa fazer para a terapia ter sucesso?
Dra. Lorena Léa Braga
Psicólogo
Rio de Janeiro
Escolher um profissional com quem sinta confiança e acolhimento e engajar-se com seu tratamento. Isso consiste em ter consciência do que te aflige, perceber em terapia os caminhos alternativos…
Qual a diferença entre psicólogo e psicanalista? Como descubro qual a melhor para mim?
Jéssica Meirelles Paiva
Psicólogo
Niterói
Olá, bom dia. O psicólogo é o profissional que possui formação no curso de psicologia após concluir cinco anos de graduação. Dentro da psicologia existem diversas abordagens como, por…