Fatores genéticos, hormonais e condições ideias de saúde são os responsáveis pelo crescimento adequado. A prática de alongamentos não influencia no ganho estatural.
Vários estudos com crianças e adolescentes tem demonstrado benéfico da atividade física no estímulo ao crescimento, e desenvolvimento, prevenção da obesidade, incremento da massa óssea, aumento…