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Experiência
Sobre mim
Formada desde 1988, atuo na promoção do bem-estar mental e emocional, usando da Terapia Cognitivo-Comportamental. Na TCC buscamos identificar pensamen...
Experiência em:
- Terapia Cognitivo Comportamental
Artigos
Terapia Cognitivo Comportamental
A busca por atendimento psicológico não precisa estar associado somente ao cuidado com o adoecimento ela pode e, preferencialmente, pode ser preventiva, mas de qualquer forma a Terapia é para todo mundo e visa o bem-estar. Dentro da psicologia clínica, existem diversas abordagens entre elas está a Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC. A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem psicoterápica que se baseia no seguinte preceito para sustentar sua prática: aquilo que nos afeta não são os acontecimentos em si e sim a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação. Assim, terapeuta e cliente, buscam identificar pensamentos disfuncionais e ressignificá-los.
Ansiedade
A ansiedade é uma reação que todos experimentamos diante de algumas situações (como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras). É natural e podemos dizer até necessária. O que temos que dar atenção é ao excesso.Como saber quando a ansiedade normal ultrapassa os limites e pode ser considerada um transtorno? Resposta: quando a frequência e a intensidade das reações de medo, apreensão e preocupação são exacerbadas e trazem sofrimento e prejuízo na rotina da pessoa. Passamos a ter então um Transtorno da Ansiedade.
Ataque de pânico
Um ataque de pânico é um episódio de medo intenso quando não há perigo real ou causa aparente. Chamamos Ataque de pânico quando acontece pontualmente, até pela pessoa estar sob grande estresse ou pressão. Mas a ocorrência repetida de ataques de pânico caracteriza a Síndrome do pânico. A Síndrome do pânico é muito debilitante, pois chega ao ponto de a pessoa não sair de casa sozinha de forma alguma e com o avanço da gravidade a pessoa passa não conseguir ficar em casa sozinha. A sensação de ameaça, de perda sanidade mental ou morte iminente é aterrorizante e as reações a isso, principalmente a sensação de que não se consegue respirar forma um círculo vicioso terrível.
3 opiniões de pacientes
Classificação geral
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AP
Psicóloga dedicada ao seu trabalho, se mantendo constantemente em atualização e aprimoramento profissional.
pat_wurzler
A dra. Solange foi em tudo melhor do que eu esperava. Uma gratissíssima surpresa. Agora é começar terapia pra valer, hehe!
usuário
Pontos positivos
Metodologia, postura profissional, comunicação, flexibilidade,clareza nas explicações, preço, instalações.
Pontos de melhoria
Nada a pontuar.
Solange Ribeiro
Muito obrigada!!! Fico muito feliz com sua opinião.
Dúvidas respondidas
16 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Desde criança, nunca gostei de andar na companhia de outras pessoas. Brincava com as crianças que já conhecia, mas na escola não falava com quase ninguém ,preferia ficar no meu canto. Nunca falei em público, não terminei a faculdade pra não fazer o TCC. Qdo criança e até hj, não gosto de abraçar e dar parabéns pra ninguém, até mesmo meus filhos, pais e esposo. Não gosto de receber visitas, só mesmo qdo vou dar uma festinha e vou beber, então pra mim é mais fácil. Sinto que me escondo atrás da bebida.No trabalho, não gosto de conversar. Tem muitas outras coisas que me impedem de ter uma vida normal, Será que tenho autismo?
Olá, temos que ter cuidado em enquadrar relatos em diagnósticos, principalmente em poucas palavras como é necessário nesse tipo de troca. Eu prefiro dispor brevemente aqui sob um ponto que eu gostar de jogar luz sobre ele: independente do diagnóstico há um sofrimento, há incômodos. Quanto que podemos atingir de melhor qualidade de vida se você modificar quaisquer dos comportamentos citados? A Psicologia é uma ciência que trabalha nesta direção. Profissional e paciente em um trabalho colaborativo ressignificam pensamentos e por consequência emoções e comportamentos que trazem sofrimento.
Há uns meses comecei a sentir falta de ar,que se alterna. Ora sinto pra não.Como se a respiração tivesse limitada. Fiz exames coração pulmão hemograma e todos deram normais. Será algo psicológico?
Olá, esse tipo de reação é muito comum na ansiedade.
Penso que junto à investigação clinica onde se descarta possibilidades de doença física, é produtivo buscar acompanhamento psicológico.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Solange Ribeiro?Solange Ribeiro é psicólogo. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Anamnese psicológica, Coaching para vestibular, Acompanhamento Terapêutico (AT), Atendimento online em coaching, Psicoterapia adulto, Aplicação de Dinamicas em Grupos, Atendimento ao câncer adulto, Retorno de consulta psicologia, Atendimento em Psico-Oncologia, Coaching na vida pessoal.
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Onde fica o consultório de Solange Ribeiro?Solange Ribeiro atende em:
- Av das Américas, 500 - Downtown Rio de Janeiro
- Rua Uruguaiana, 10 Rio de Janeiro
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Posso passar por atendimento online com Solange Ribeiro, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Solange Ribeiro não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Solange Ribeiro?Solange Ribeiro aceita os seguintes métodos de pagamento: Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Solange Ribeiro atende?Solange Ribeiro atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Solange Ribeiro?Solange Ribeiro ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Solange Ribeiro?Entre em contato diretamente com Solange Ribeiro para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Solange Ribeiro?Um total de 3 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Solange Ribeiro, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Solange Ribeiro?Solange Ribeiro não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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