Talita Costa Rigo
Psicóloga
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Cascavel 2 endereços
Número de registro: CRP PR 08/26381
38 opiniõesExperiência
Psicóloga Cognitivo - Comportamental
Olá! Sou Talita Costa Rigo, Psicóloga Cognitivo-Comportamental e Terapia dos Esquemas. Tenho especialização em Sexualidade Humana. Atuo há mais de 6 anos atuando na área, atendo adolescentes, adultos e casais na modalidade online.
Acredito no poder transformador da terapia e no valor de um espaço seguro e acolhedor para explorar questões emocionais, comportamentais e relacionais.
Meu objetivo é ajudar meus pacientes a desenvolverem habilidades para lidar com desafios, promover autoconhecimento e alcançar uma vida plena e satisfatória. Com abordagem baseada na Psicologia Cognitivo-Comportamental, trabalho de forma colaborativa, auxiliando meus pacientes a identificar padrões de pensamento disfuncionais, desafiar crenças limitantes e desenvolver estratégias eficazes para alcançar seus objetivos.
Minha especialização em Sexualidade Humana me permite oferecer suporte aberto e livre de julgamentos em questões relacionadas à sexualidade e relacionamentos íntimos. Se você está buscando um espaço seguro para explorar seus desafios emocionais, melhorar seus relacionamentos ou trabalhar questões relacionadas à sexualidade, estou aqui para te ajudar.
Meu compromisso é oferecer um atendimento empático, personalizado e eficaz, adaptado às suas necessidades individuais. Estou disponível para auxiliar você nessa jornada de autodescoberta e bem-estar emocional. Marque sua sessão!
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Tdah
- Sexualidade humana
Principais doenças tratadas
- Dificuldade na tomada de decisões
- Saude Mental
- Bullying
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos fóbicos
- +127 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Talita Costa Rigo
Psicólogo
Experiências profissionais
- INSA Cambé PR - 2024
- Centro de Tratamento Unimed Londrina PR - 2023
- Clínica Talita Costa Rigo desde 2018
Formação
- Pós Graduanda em Esquema Terapia - 2026
- Pós Graduada em Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) pela CBI Office Miami - 2024
- Pós Graduada em Sexualidade Humana pela CBI Office Miami - 2023
- Psicóloga pela Faculdade Pitágoras de Londrina PR - 2018
Doenças tratadas
- Dificuldade na tomada de decisões
- Saude Mental
- Bullying
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos fóbicos
- Alterações do humor
- Insegurança
- Insatisfação profissional
- Compulsão alimentar
- Fobia social
- Transtorno da ansiedade
- Transtorno do pânico
- Depressão pós-parto
- Transtorno da personalidade obsessivo-compulsiva
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Angústia
- Dificuldade com organização e planejamento
- Transtornos De Estresse
- Depressão
- Transtorno depressivo
- Dificuldades no relacionamento
- Transtornos do humor
- Ataque de pânico
- Conflitos de relacionamento
- Abandono afetivo
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades escolares
- Distúrbios alimentares
- Transtorno bipolar
- Psicoterapia adulto
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Medo
- Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)
- Insônia
- Fobias
- Bipolaridade
- Transtorno do estresse pós traumático (TEPT)
- Síndrome do comer noturno
- Comer emocional
- Transtornos de ansiedade generalizados
- Obesidade
- Transtorno de ansiedade
- Transtorno de ansiedade social
- Transtorno da personalidade borderline
- Transtorno da personalidade boderline
- Transtorno de personalidade borderline
- Trauma psicológico
- Vaginismo
- Violência sexual
- Voyeurismo
- Vício em pornografia
- Vício em sexo
- Anorgasmia
- Ansiedade da Separação
- Angústia existencial
- Bloqueios
- Compulsão sexual
- Crenças limitantes
- Distúrbios na libido
- Fadiga
- Hiperatividade
- Timidez
- Transtornos Da Alimentação
- Transtornos De Estresse Traumático
- Transtornos De Estresse Pós-Traumáticos
- Transtornos De Estresse Traumático Agudo
- Tristeza profunda e prolongada
- Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Ejaculação precoce
- Síndrome do pânico
- Transtorno depressivo maior
- Transtornos afetivo-emocionais
- Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC
- Transtorno obsessivo compulsivo - TOC
- Situações de crise
- Relacionamento abusivo
- Dependência afetiva
- Dependência emocional
- Baixa autoestima
- Distorção da imagem corporal
- Doenças do trabalho
- Transtornos alimentares
- Excesso de insegurança
- Dores emocionais
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Medo excessivo
- Desatenção, dificuldade para concentrar-se e inquietude
- Impotência sexual
- Sentimento de vazio
- Sentimento de desvalia
- Sentimento de exclusão
- Sentimento de inadequação
- Dificuldade por mudanças na rotina
- Dificuldade por mudança de país
- Dificuldade com término de relacionamentos
- Sensação de abandono
- Compulsões
- Impulsividade
- Transtorno de compulsões/ reatividade/ impulsividade
- Ansiedade na gestação/ parto/ pós-parto
- Estresse pós traumático/ após violência obstétrica
- Dificuldade emocional
- Transtorno de Déficit de Atenção (TDA)
- Crise de identidade
- Abuso sexual
- Separação conjugal
- Baixa autoconfiança
- Ciúmes
- Dificuldades de organização do pensamento
- Dificuldade nas relações interpessoais
- Divórcio
- Mindfulness (insônia/ansiedade/impulsividade)
- Problemas de relacionamentos
- Transtorno de estresse pós traumático (TEPT)
- Ciúme patológico
- Obsessão
- Compulsão
- Desligamento emocional
- Abuso emocional
- Codependência
- Inteligência Emocional
- Carência afetiva
- Culpa
- Infidelidade
- Perfeccionismo
- Complexo de inferioridade
- Esgotamento mental
- Medo da morte
- Sofrimentos relacionados a preconceitos
- Habilidades sociais
- Comunicação assertiva
Serviços e preços
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Consulta Psicologia
R$ 200 -
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Primeira consulta de psicologia online
R$ 200 -
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Tratamento para compulsão alimentar
R$ 200 -
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Tratamento de transtorno alimentar
R$ 200 -
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Tratamento da ansiedade
R$ 200 -
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Artigos
Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)
A instabilidade emocional, caracterizada por sentimentos intensos de medo, tristeza, solidão e oscilações de humor, pode ser desafiadora de lidar. Na terapia, exploramos as raízes desses sentimentos, como experiências passadas ou padrões de pensamento negativos. Trabalhamos para fortalecer habilidades de regulação emocional, promover o autoconhecimento e identificar estratégias para lidar com a oscilação de humor de forma saudável, buscando uma maior estabilidade emocional e bem-estar psicológico.
Estresse
O estresse é uma resposta natural do organismo a demandas ou pressões externas. Porém, quando excessivo ou prolongado, pode afetar negativamente a saúde física e mental. Na terapia, trabalhamos para identificar gatilhos de estresse, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis, promover a resiliência e o autocuidado, e modificar padrões de pensamento que contribuem para a percepção exagerada de ameaças. O objetivo é ajudar o indivíduo a lidar com o estresse de forma mais eficaz e a alcançar um equilíbrio emocional.
Dificuldades no relacionamento
A dificuldade de relacionamento pode estar enraizada em padrões de pensamento distorcidos, crenças negativas sobre si mesmo e nos outros, além de habilidades sociais subdesenvolvidas. Na terapia, exploramos esses aspectos, identificamos padrões disfuncionais e desenvolvemos estratégias para melhorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e cultivar relacionamentos significativos e satisfatórios.
Psicoterapia adulto
A psicoterapia para adultos na abordagem cognitivo-comportamental visa identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais e comportamentos inadequados. Através da colaboração entre terapeuta e cliente, busca-se promover autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e mudanças positivas para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Psicoterapia online
A terapia online proporciona conveniência e acessibilidade, eliminando barreiras geográficas. Flexível em horários, promove conforto no ambiente do cliente, facilitando a participação regular. Essa abordagem eficaz é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar mental. O ambiente no atendimento online é crucial. Um espaço tranquilo e privado contribui para a confidencialidade. Recursos essenciais incluem uma conexão estável à internet, dispositivos com câmera e microfone, garantindo uma comunicação eficaz. Aspectos técnicos bem cuidados promovem uma experiência terapêutica mais fluida e eficiente.
Fobia social
A fobia social é mais que timidez comum; é um temor intenso do julgamento alheio, levando a evitação social significativa. Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos na identificação e modificação de pensamentos distorcidos associados ao medo social, promovendo uma visão mais realista das interações sociais. As técnicas comportamentais incluem exposição gradual a situações sociais temidas, visando a redução da ansiedade e aprimoramento das habilidades sociais. O foco é na quebra de padrões negativos, capacitando o indivíduo a enfrentar desafios sociais com confiança e autenticidade.
Consultórios (3)
Av. Brasil, Centro, Cascavel 85812-001
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Disponibilidade
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Lago Parque, Londrina - PR, Brasil, Lago Parque, Londrina 85812-001
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Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
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Outro (Reembolso)
Opiniões
38 opiniões
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R
R.P.M.M.L.
Decidi continuar!! Acredito que seja pela maneira que ela conduziu nossa conversa!
• Consultório Cascavel - Atendimento Online • Consulta Psicologia •
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K
Kemily Ismail
Excelente como pessoa e como profissional. Extremamente ética, respeitosa, compreensível e comprometida. Não troco por nada, o processo terapêutico fez e faz muita diferença na minha vida. Só tenho a agradecer a Talita.
• Consultório Cascavel - Atendimento Online • Consulta Psicologia •
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V
Muito atenciosa, simpática e carinhosa, me senti muito à vontade.
• Teleconsulta • Consulta psicologia online •
Talita Costa Rigo
Fico muito feliz que tenha se sentido à vontade! Meu objetivo é que você se sinta sempre confortável e segura durante todo o processo. Agradeço de coração pela confiança!
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K
Késia Freitas
Tenho recebido excelentes feedbacks. Atenciosa, empática, pontual. Esclarecendo muitas questões importantes.
• Teleconsulta • Psicoterapia online •
Talita Costa Rigo
Fico muito feliz em saber que os feedbacks têm sido tão positivos! Meu objetivo é sempre estar atenta às necessidades de cada pessoa, oferecendo acolhimento e esclarecimento para que o processo seja o mais claro e produtivo possível. Obrigada pela confiança!
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Daniela
Achei ótima profissional, atenciosa e focada em resolver os problemas de seu paciente...adorei começar a terapia com ela..
• Teleconsulta • Teleconsulta •
Talita Costa Rigo
Fico muito grata pelo seu feedback! Meu objetivo é sempre oferecer um atendimento claro e acolhedor, para que você se sinta confortável e entenda cada passo do processo. Obrigada pela confiança!
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P
Pollyana Bittencourt
Profissional excelente, me ajudou demais, gosto muito da forma que ela trabalha.
• Teleconsulta • Consulta psicologia online •
Talita Costa Rigo
Agradeço muito pelo seu retorno! Procuro sempre ser clara e atenciosa, pois acredito que isso facilita o entendimento e o progresso no processo terapêutico.
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D
Daniel Ignan
Ótima comunicação, bem atenciosa, explica bem detalhadamente
• Teleconsulta • Teleconsulta •
Talita Costa Rigo
Fico muito grata pelo feedback! Acredito que uma boa comunicação é essencial para que o processo terapêutico seja eficaz e claro. Obrigada pela confiança!
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M
Maikelli
Atenciosa e prestativa do início ao fim, conversa agradável e compatível com a procura.
Recomendo totalmente.• Consultório Londrina - Atendimento Online • Primeira consulta psicologia •
Talita Costa Rigo
Fico muito feliz com esse retorno! Meu objetivo é justamente criar um espaço acolhedor e alinhado com o que cada pessoa busca. Obrigada pela recomendação!
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F
Fabiana
Profissional competente que foca no problema e resolve de forma muito leve fazendo com que o paciente fique esperando sempre pela próxima sessão ansiosamente.
• Consultório Cascavel - Atendimento Online • Consulta Psicologia •
Talita Costa Rigo
Obrigada pelo reconhecimento! Na TCC, buscamos exatamente isso: resolver problemas com leveza, acolhimento e eficácia. Quando o paciente espera ansiosamente pela próxima sessão, é um sinal de que a terapia está fazendo a diferença!
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Rosana
Obrigada por sua acolhida e escuta. Me senti muito bem no seu espaço, muito aconchegante. Agradeço pela oportunidade. Abraços.
• Consultório Cascavel - Atendimento Online • Consulta Psicologia •
Talita Costa Rigo
Obrigada pelo seu feedback positivo! Fico feliz em saber que se sentiu confortável e acolhida em nosso espaço. Estou aqui para ajudá-la no que precisar.
Dúvidas respondidas
38 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
É verdade que uma pessoa para ser diagnosticada com o Transtorno Afetivo (TAB), ela tem que passar por um período de mania ou hipomania?
Sim, para que alguém seja diagnosticado com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), é necessário que tenha passado por pelo menos um episódio de mania ou hipomania.
A mania é um estado de humor muito elevado ou irritável, com aumento de energia e impulsividade, que pode levar a comportamentos de risco. Já a hipomania é uma versão mais leve da mania, sem tantos prejuízos para a vida da pessoa, mas ainda assim perceptível.
Muita gente confunde o TAB com variações normais de humor ou com a depressão. Mas, para que o diagnóstico seja feito, precisa existir essa alternância entre episódios de euforia (mania ou hipomania) e episódios depressivos. É isso que diferencia o TAB de outros transtornos do humor.
Como um paciente adulto pode superar uma Crise Existencial ?
Superar uma crise existencial pode ser um processo desafiador, mas é possível. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos com estratégias para ajudar a pessoa a lidar melhor com essas questões.
Primeiro, é importante identificar quais pensamentos estão gerando essa crise. Muitas vezes, são questionamentos sobre propósito, futuro ou sentido da vida. Em vez de lutar contra essas perguntas, podemos acolhê-las e tentar reformulá-las de uma maneira mais útil.Além disso, vale lembrar que não precisamos ter todas as respostas de uma vez. O sentido da vida não é algo fixo, ele pode mudar ao longo do tempo. Trabalhar a aceitação dessa incerteza e focar no que podemos fazer no presente ajuda a reduzir a angústia.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta Psicologia, Psicoterapia adulto, Terapia Cognitivo Comportamental, Primeira consulta psicologia, Teleconsulta, Tratamento da ansiedade, Consulta de psicologia online, Terapia de Casal, Terapia Familiar, Avaliação psicológica.
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Onde fica o consultório de Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo atende em:
- Av. Brasil Cascavel
- Lago Parque, Londrina - PR, Brasil Londrina
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Posso passar por atendimento online com Talita Costa Rigo, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Talita Costa Rigo não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Talita Costa Rigo atende?Talita Costa Rigo atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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