Telma Elisa da Silva Souza

Psicóloga mais

Juiz de Fora 1 endereço

Aceita apenas pacientes particulares

Número de registro: CRP: 04/70625

104 opiniões
Pacientes fiéis

Pacientes deste especialista retornam para outras consultas.

Experiência

Formada em Psicologia e pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), também sou graduada em Jornalismo ( Comunicação Social), pela UFJF, há mais de 29 anos. Tenho formação em Comunicação Assertiva e Não-Violenta. Tenho experiência em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Tenho habilidade e competência para te ajudar a ter relacionamentos afetivos mais saudáveis, menos ansiedade, mais autoestima e no maior  desenvolvimento de suas habilidades sociais. Posso te ajudar também a lidar com outras demandas e desafios emocionais. Atualmente curso pós-graduação em Dependências Digitais pela PUC.

mais Sobre mim
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

Experiência em:

  • Problemas de relacionamentos
  • Transtornos de ansiedade
  • Tdah

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

Consultórios (2)

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Consultório de Telma Elisa

Avenida Rio Branco 2872, sala 506, Centro, Juiz de Fora 36016311

Disponibilidade

Número de telefone

(32) 98411...
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Serviços e preços

  • Consulta Psicologia


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  • Acolhimento psicológico breve


  • Atendimento Online em Psicoterapia


  • Estratégias para pesolução de problemas


104 opiniões

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais. Saber mais sobre pareceres
  • G

    Me ajuda muito ! Sempre atenciosa! Minha vida tende a melhorar com as consultas.

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    Telma Elisa da Silva Souza

    Obrigada Gabriel por acreditar no processo e no meu trabalho


  • N

    Excelente atendimento, profissional competente e solicita, atendeu todas as minhas expectativas mais uma vez.

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    Telma Elisa da Silva Souza

    Muito obrigada pela confiança em meu trabalho


  • L

    Ótima conversa, simples e leve.
    Fiquei a vontade e satisfeito

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    Telma Elisa da Silva Souza

    Muito obrigada pela confiança


  • F

    Atenciosa, muito carinhosa, cuidadosa para falar! Envia mensagem perguntando se está bem diante de alguma situação comentada. Enfim, adoro!

     • Consultório de Telma Elisa Consulta Psicologia  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Fico feliz em poder contribuir para o seu processo. Sigamos firmes nesta jornada


  • F

    Gosto da Telma porque ela não apenas te escuta, mas também fala e te ajuda sabiamente. Estou adorando as consultas

     • Atendimento Virtual Teleconsulta  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Agradeço a confiança e o entendimento sobre o processo da TCC, que consiste nessa troca frutífera dentro do processo de escuta qualificada. Sigamos firmes!


  • V

    Ótima piscicóloga súper atenciosa e nos deixa súper á vontade.

     • Consultório de Telma Elisa Consulta Psicologia  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Fico feliz em poder contribuir com seu processo! Obrigada por confiar


  • J

    Sem palavras para descrever as sessões com a Telma, eu que ja tinha passado por vários profissionais sem me identificar com nenhum encontrei nela acolhimento e profissionalismo. Recomendo de olhos fechados. Saio mais leve das sessões e isso eu levo para meu dia a dia.

     • Consultório de Telma Elisa Consulta Psicologia  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Muito obrigada pela confiança. Sigamos firmes nessa jornada!


  • E

    Consulta com atendimento de excelência , eu vou retornar para dar continuidade foi só a primeira de muitas .

     • Consultório de Telma Elisa Consulta Psicologia  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Obrigada pela partilha, conte comigo


  • L

    Uma excelente profissional,tem me deixado muito melhor.Muito atenciosa, só tenho elogios.

     • Atendimento Virtual Teleconsulta  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Fico feliz em poder contribuir com seu processo.Obrigada pela confiança


  • A

    Excelente profissional! Gostei muito da minha primeira sessão.

     • Consultório de Telma Elisa Consulta Psicologia  • 

    Telma Elisa da Silva Souza

    Muito obrigada pela confiança


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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Quais são as causas ou fatores associados à impulsividade?

A impulsividade não acontece do nada, ela costuma estar ligada a várias questões que se entrelaçam. Muitas vezes, vem da dificuldade de lidar com emoções muito fortes, que surgem de repente e parecem exigir uma resposta imediata. É como se a ansiedade, a raiva ou a frustração apertassem um botão interno que leva a agir antes de pensar. Em outras situações, a impulsividade está conectada a pensamentos que aparecem automaticamente, como “eu preciso fazer isso agora” ou “não vou aguentar se não resolver já”. Também pode estar relacionada à forma como o cérebro regula o controle e àquilo que a pessoa aprendeu na infância sobre lidar com sentimentos e limites. Situações de estresse, traumas ou relações conturbadas ao longo da vida podem deixar esse padrão ainda mais forte. Em minha prática como psicóloga cognitivo-comportamental, vejo que a impulsividade pode ser entendida e trabalhada. Quando a gente aprende a reconhecer os gatilhos, a dar nome ao que sente e a criar pequenas pausas antes de agir, começa a perceber que é possível escolher outro caminho. Não se trata de “mudar quem você é”, mas de ganhar mais clareza e controle para não se sentir refém de reações que trazem arrependimento depois. Esse é um processo de autoconhecimento que, com apoio e técnicas adequadas, abre espaço para uma vida mais equilibrada e escolhas que realmente fazem sentido para você.

 Telma Elisa da Silva Souza

Quais são os desafios emocionais do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) que a educação socioemocional ajuda a tratar?

Esse transtorno costuma trazer desafios emocionais muito intensos, e quem convive com esse diagnóstico, ou sente em si alguns desses traços, sente as emoções como se fossem ondas muito fortes e rápidas, como uma alegria que logo vira tristeza, uma raiva que aparece de repente, um medo enorme de ser rejeitado ou abandonado. Essa intensidade costuma trazer a sensação de não ter controle, de ser sempre refém do que se sente, o que gera impulsividade, brigas e até uma instabilidade na forma como a pessoa se vê. A educação socioemocional é um recurso muito valioso nesse processo porque ensina a reconhecer, entender e regular as emoções, a desenvolver empatia, a se comunicar de forma mais clara e a tomar decisões menos baseadas na urgência do momento. Na TCC, que é a abordagem com a qual trabalho junto aos meus pacientes, fazemos uso dessas ferramentas para ajudar a pessoa a construir mais estabilidade interna e relacionamentos mais seguros. O objetivo não é deixar de sentir, porque sentir intensamente faz parte da sua sensibilidade, mas aprender a lidar com essas emoções de um jeito que traga menos sofrimento e mais equilíbrio. Esse é um processo que exige tempo, prática e apoio profissional, mas que pode transformar profundamente a relação da pessoa consigo mesma e com os outros ao seu redor.

 Telma Elisa da Silva Souza
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Perguntas frequentes