Valéria Barbosa

Psicóloga · Mais

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Número de registro: CRP 20ª Região - AM/AC/RO/RR / 08857

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Experiência

Especialista em autoestima e relacionamentos.
Ajudo mulheres a se libertarem da dependência emocional, fortalecerem a autoestima e construírem relacionamentos saudáveis.
Atendimento online e individual, com abordagem em Gestalt-terapia e método próprio desenvolvido para transformar sua forma de se relacionar consigo mesma e com os outros.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida com mais autoestima e amor-próprio.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Gestalt

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  • Dependência afetiva

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Serviços e preços

  • Técnicas para Desenvolver a Autoconfiança

    R$ 250

  • Tratamento da ansiedade de separação

    R$ 250

  • Tratamento para relacionamento abusivo

    R$ 250

  • Tratamento para insegurança

    R$ 250

  • Tratamento para dificuldade em relacionamentos familiares

    R$ 250

3 opiniões

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  • F

    Iniciei a terapia com a Valéria por me sentir perdida, sem autoestima e sem saber quem eu era fora dos relacionamentos. O processo tem sido transformador! A cada sessão, me redescubro e aprendo a confiar mais em mim.

     • Consultório para consultas online Psicoterapia online  • 

  • V

    Excelente trabalho, uma ótima profissional sem dúvidas, super indico

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  • L

    A Valéria é uma profissional maravilhosa! Com ela consegui enxergar coisas que eu nunca tinha percebido e virei várias chaves importantes na minha vida. Me sinto acolhida, entendida e sempre saio das sessões mais leve e com mais clareza. Ela tem uma sensibilidade incrível e sabe conduzir cada conversa no tempo certo. Sou muito grata por ter encontrado ela! Indico de olhos fechados.

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Dúvidas respondidas

7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Eu e minha ex ficamos 1 ano e 4 meses ,porém no namoro eu não conseguir enxergar o nosso relacionamento indo para frente no quesito casamento ! Porém depois de terminar ficamos 2 anos tendo recaídas , logo após os dois anos ela se afastou e disse que estava conhecendo outro pessoa , depois de saber disso eu fiquei extremamente chateado e comecei a fazer o que eu nunca achei que iria fazer , comecei a mandar mensagem implorando para voltar , prometi até casamento, como explicar esse sentimento de querer voltar para uma pessoa que lá no fundo eu não a amo ! Mas gostaria de tentar novamente.

Isso se chama ego ferido. O fato de ela começar a se relacionar com outra pessoa te dá a sensação de que você a perdeu. Porém, é importante lembrar que vocês já não estavam mais juntos, mas o fato de terem encontros casuais te colocou num lugar de segurança. Agora que ela seguiu em frente é que você está assimilando essa perda. Talvez você até aceitou o fim, mas não aceitou ela escolher o outro. E em qualquer situação o nosso ego se rejeita a perder. e quando alguém nos rejeita: nossa mente exagera qualidades, minimiza defeitos e ignora tudo o que não funcionava.


Você quer tentar de novo, mas não a ama. Isso é incoerente. Não seria muito melhor tentar com alguém novo que você possa amar de verdade? Pelo teu relato pareceu muito claro de que você não quer ela e que você não quer sentir essa dor. E isso se cura dentro de você, não com ela.

Faça terapia para entender seu valor fora da relação, reconstruir autoestima, aprender a se validar sozinho e fechar o ciclos. Você consegue!

 Valéria Barbosa

Como curar uma ferida de ser rejeitado por uma ex ? Eu e minha ex terminamos mas porém eu e ela tivemos várias recaídas , mas meu racional me dizia que não valia a pena voltar, nossas ideias de futuro não se enquadrava( ela queria que eu aceitasse morar no porão da casa dela onde é o único espaço que daria para construir algo , se fosse para comprar um apê ou alugar algo ela disse que eu que teria que me virar sozinho por que já que tinha o porão da casa dela e eu não quis ir então eu que me virasse ,certa vez ela ameaçou terminar comigo por que eu disse que não iria na casa dela naquele dia por que eu estava cansado ,eu trabalhava e fazia faculdade, e ela disse que se caso eu não fosse ela terminaria e depois de terminar eu perguntei se ela se arrependia de ter ameaçado tá tas vezes terminar comigo se ela estava certa , e ela disse que estava certa si. Por que eu deveria dar mais prioridade a ela e disse que não se arrependia e dentre outras coisas que não concordamos ,porém paramos de ficar e ela começou a namorar com outra pessoa e eu implorei pra voltar e disse que aceitaria o que ela me propôs e que me doaria mais no relacionamento para ela enfim me aceitar de volta , estou sofrendo com isso tudo as vezes me pego angustiado mesmo sabendo lá no fundo que se eu realmente estivesse com ela não iríamos tão longe assim haja vista que ela não queria mudança alguma eu quero que essa dor passe.obs: trabalhamos no mesmo trabalho o pai dela e nosso chefe e frequentamos a mesma igreja ao qual ela irá começar a levá-lo , como esquecer como me curar disso tudo ??

Esquecer a gente não esquece, mas supera. A dor da rejeição é sempre uma das mais delicadas porque atinge nosso ego e a gente nunca quer perder, mesmo sabendo que a relação tem mais pontos contras do que a favor. Isso também está dizendo respeito a sua baixa autoestima, você acha que só será feliz com aquela pessoa e isso te impede de seguir em frente, o que está ligado também com seu nível de merecimento no amor. Seu ego está ferido, seu coração está frustrado, mas rejeição não define seu valor. Se os objetivos não estiverem alinhados o que te mantem querer estar na relação é pura dependência emocional. Na maioria dos casos assim as pessoas não sofrem pela pessoa e sim pelo que esperava da pessoa.

Pra você superar isso você precisa buscar ajuda psicológica para te ajudar a desenvolver e trabalhar aspectos como: amor-próprio, autoestima, rejeição, reconstrução do seu autovalor e ter clareza do que de fato você busca numa parceira, além de te ajudar a criar estratégias práticas para conviver no mesmo ambiente sem sofrer.

Lembre-se: isso vai passar e terapia ajuda muito.

 Valéria Barbosa
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