Vanessa Sandall, Psicólogo Rio de Janeiro

Vanessa Sandall

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Olá, seja muito bem vindo(a)! Meu nome é Vanessa. Apaixonada pela Psicologia, busco através do meu trabalho ajudar pessoas a viverem uma vida com m...

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  • Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Depressão
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17 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
C
Local: Telemedicina Consulta psicologia online

Fiz 3 meses de terapia e graças a isso consegui evoluir muito, não tenho muitas críticas a Vanessa, acredito que as vezes sentia falta de conselhos mais incisivos ou precisava escutar algo, não só só falar.
Acho que esse é o único conselho possível que eu possa dar, de resto tudo impecável, desde o tratamento até a flexibilidade de agenda.
Muito, muito obrigado por tudo!


E
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Consulta psicologia online

Procurei a Vanessa em um período muito delicado da minha vida, em que me via muito ansiosa, agoniada e sem saber o que fazer. Com as ótimas consultas, conversa e empatia, hoje me sinto finalmente em paz. Excelente profissional


P
Paciente verificado
Local: Telemedicina Consulta Psicologia

Ótima psicóloga, nesse tempo que estou com ela evolui muito e tem me ajudado bastante. Me ajuda mto na ansiedade


Paciente verificado
Local: outro lugar Outro

Uma ótima terapeuta, paciente e atenciosa, que me ajuda a entender coisas que eu não conseguia sozinho, além de não pressionar a contar certas coisas que não esteja preparado para contar no momento, sempre me deixando para contar de acordo com o meu tempo, o que me deixa confortável durante toda a sessão


L
Paciente verificado
Local: Telemedicina Consulta psicológica online

Vanessa é uma psicóloga atenciosa, versátil e preocupada em compreender e esclarecer as questões do paciente.

Vanessa Sandall

Fico feliz em saber disso, Letícia. Obrigada pelo comentário e confiança!


Local: Telemedicina Psicoterapia

Muito empática, esclarece muito bem sobre todos os temas, só de ouvir a voz dela já acalma muito haha

Vanessa Sandall

Muito bom saber que você se sente assim, conta comigo!


C
Paciente verificado
Local: Telemedicina Tratamento de ansiedade

A Vanessa é uma ótima profissional que me ajudou muito no controle da minha ansiedade. Recomendo muito. Bj

Vanessa Sandall

Obrigada Carla, fico feliz que nosso trabalho juntas esteja te ajudando!


C
Local: Telemedicina Tratamento de ansiedade

amo muito o tempo que eu tenho com a Vanessa, me sinto sempre muito acolhida e segura. Ela é muito atenciosa e empática, estou muito feliz de ter encontrado uma profissional como ela!

Vanessa Sandall

Seguimos juntas Cecilia, fico muita grata pelas palavras!


A
Local: Telemedicina Consulta psicológica do adulto

Minhas sessões com a Vanessa estão mudando minha vida. Muito feliz por essa conexão! Atenciosa e sempre me mostra claridade nas situações difíceis!

Vanessa Sandall

Alba, você não sabe como suas palavras me deixam feliz! Obrigada pela confiança, tem sido muito especial acompanhar o seu processo.


M
Local: Telemedicina Consulta psicológica online

Muito atenciosa. Me deixou a vontade, esclareceu minhas dúvidas e abriu minha mente. Pontual também.

Vanessa Sandall

Fico feliz que você tenha se sentido assim, sei que nem sempre é fácil se abrir. A terapia deve ser um espaço de confiança, troca e aprendizado mesmo!


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Dúvidas respondidas

18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Depressão

Perdi minha mãe há 2 meses. Sinto um buraco no peito, boca seca, muitondesanimo pela vida.
As vezes acho que estou louca, só lembro das coisas ruins que aconteceram. Tenho tido crises.
Sinto formigamento nas mãos . Uma sensação q a qq momento tb vou morrer.

Sinto muito pela sua perda! Esse processo pode ser muito difícil e trazer junto sintomas como os que você está experienciando. Caso você sinta que não está conseguindo lidar com tudo isso sozinha, busque ajuda de pessoas que você confia e de um profissional, pois a psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse momento. Sinta-se abraçada.

Vanessa Sandall

Pergunta sobre Transtorno do pânico

Ás vezes passo dias inteiros com uma sensação ruim de aperto/dor no peito. Desconfiança e preocupado com tudo. Chego a ter calafrios.

Sinto muito que esteja se sentindo assim. Quando a ansiedade está muito elevada e frequente, pode trazer diversas dificuldades e sintomas físicos, como o que você está experienciando. Seria indicado que você buscasse ajuda para entender melhor o que está acontecendo e poder aprender outras formas de lidar com esses sentimentos.

Vanessa Sandall

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Olá, seja muito bem vindo(a)! Meu nome é Vanessa. Apaixonada pela Psicologia, busco através do meu trabalho ajudar pessoas a viverem uma vida com m...

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Artigos

Alterações do humor

Alterações de humor são comuns e acontecem com todas as pessoas, motivadas por fatores internos, como os pensamentos, e externos, como situações boas, neutras ou ruins do dia a dia. Porém, muitas pessoas foram ensinadas a não entrarem em contato com o que sentem devido a crença de que, se as emoções não forem "ouvidas", vão embora. Na verdade, apenas quando entendemos as funções das nossas emoções e o que elas querem nos comunicar, é que podemos agir em relação a isso, principalmente quando elas estão muito intensas e frequentes, afetando uma ou várias áreas da vida. Por isso a terapia é um espaço de escuta para acolher e lidar melhor com cada uma delas.


Conflitos de relacionamento

Você já se viu em relações que não estão mais fazendo tanto sentido ou não te fazem bem? Isso pode acontecer por diversos motivos como: sentimentos de culpa por querer se afastar de um relacionamento que antes era especial; crenças de que é responsável ou dependente do outro; tendência a normalizar alguns comportamentos dos outros; e acreditar que esse é o tipo de relacionamento que você "merece". Então, é importante estar consciente desses processos para entender quais relacionamentos você quer investir e realmente manter por perto, sejam relações amorosas, familiares ou com amigos. A terapia pode ajudar nesse sentido através do autoconhecimento de seus valores, crenças e emoções!


Agorafobia

A Agorafobia consiste em um medo desproporcional e uma evitação persistente de situações vivenciadas como ameaçadoras, nas quais pode ser difícil escapar ou encontrar uma ajuda necessária, o que pode causar diversos prejuízos, como, em casos mais extremos, o isolamento. Esse diagnóstico raramente ocorre sozinho, sendo comum a apresentação de outros quadros, e, sem o tratamento adequado, os indivíduos tendem a apresentar piora. A TCC tem sido apontada como uma das principais formas de intervenção para a Agorafobia, em que entre os métodos de intervenção estão questionamentos das crenças e pensamentos relacionados aos eventos vistos como perigosos e uma exposição gradual aos mesmos.


Anedonia

A anedonia é caracterizada pela falta de prazer e interesse em atividades que antes eram consideradas agradáveis. Porém, não necessariamente esse sintoma indica depressão ou outro transtorno. Para fechar o diagnóstico é necessário uma avaliação com um psiquiatra e/ou psicólogo. Mas, independente da presença ou não de um transtorno, a anedonia pode trazer muito sofrimento. Por isso, é indicado que a pessoa busque uma psicoterapia para ajudá-la!


Timidez

A timidez se torna prejudicial quando leva ao temor de situações sociais, principalmente se há uma possibilidade de julgamento ou avaliação. Nesses casos, sentimentos intensos de ansiedade podem influenciar a evitação desses eventos. Então, na prática, há uma dificuldade em se apresentar, iniciar e manter conversas e até fazer uma entrevista de emprego, podendo também se manifestar no corpo, por tremor nas mãos ou suor excessivo, por exemplo. O que impacta a autoestima e as relações desses indivíduos. O objetivo principal do tratamento é, portanto, reduzir os sentimentos de vergonha, medo e ansiedade, entendendo os pensamentos relacionados e facilitando a exposição a essas situações.


Necessidade de autoconhecimento

Autoconhecimento é o ato de investigar a si mesmo e, através desse processo, é possível descobrir aspectos desconhecidos sobre a sua personalidade, visão de mundo, valores e objetivos. Ele promove qualidade de vida e autonomia e é um dos pilares da terapia. Através de questionamentos sobre seus pensamentos e sentimentos, o paciente é encorajado a refletir sobre o seu papel em cada aspecto de sua vida. Dessa forma, é possível entender o que seria necessário mudar ou desenvolver para diminuir as queixas trazidas, quebrando assim ciclos e padrões prejudiciais a partir da aquisição dessa consciência.

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