Dra. Yasmin Oliveira Cabral

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Cuiabá 1 endereço

Número de registro: CRP MS 14092909

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Sou formada em Psicologia pela Universidade Federal do Mato Grosso do Sul em 2017. Em 2022, conclui meu mestrado em Educação pela Universidade Federal...

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Dúvidas respondidas

7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Ansiedade

A alexitimia pode ser sintoma de ansiedade ou depressão?

Enquanto sim, pode sim ser sintoma, alexitimia não é uma indicação exclusiva de patologias psicosomaticas (fundo psicologico), traduzindo: tem várias razões para ela se manifestar, traumas, neurobiologicos, disturbios, etc. Como não temos um contexto inteiro é dificil dizer se é algo que está se manifestando por conta de ansiedade ou depressão, ok? Então, antes de mais nada, busque um profissional para investigarem juntos o que está ocorrendo. Beijos, se cuide!

Dra. Yasmin Oliveira Cabral

Pergunta sobre Ansiedade

Me ajudem! Vou a um evento esse final de semana e estou com medo de ter uma crise de pânico lá, fico com muita hiperventilação quando estou assim. Tomar banho de piscina pode ajudar a diminuir a crise ? Lá vai ter uma e gostaria de saber se ajuda.

Oi, darling! Espero que esteja tudo bem contigo, sobre a questão da piscina, sim pode ajudar, mas como meus colegas elencaram varia de pessoa a pessoa, depende varios fatores como da sua relação com a agua,, se você sente usando roupa de banho em publico, etc. Tem diversas técnicas para lidar com crises de pânico, o exercicio da respiração pode ser uma delas. Sobre suas crises de panico, as vezes, o pensar demais - como por exemplo achar que vai ter um na festa - pode desencadea-las, por isso busque focar nas coisas boas e nos prols dessa festa. Ademais, é importante você entender os possiveis gatilhos das crises para poder lidar com elas e eventualmente parar de tê-las, nesse caso, a psicoterapia entra como local para você tratar e desenvolver estratégias de intervenção e prevenção das crises de pânico. Te desejo uma boa festa e um fabuloso fim de ano.

Dra. Yasmin Oliveira Cabral

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

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