Perguntas do paciente (7)

Oi, darling! Espero que esteja tudo bem contigo, sobre a questão da piscina, sim pode ajudar, mas como meus colegas elencaram varia de pessoa a pessoa, depende varios fatores como da sua relação com a agua,, se você sente usando roupa de banho em publico, etc. Tem diversas técnicas para lidar com crises de pânico, o exercicio da respiração pode ser uma delas. Sobre suas crises de panico, as vezes, o pensar demais - como por exemplo achar que vai ter um na festa - pode desencadea-las, por isso busque focar nas coisas boas e nos prols dessa festa. Ademais, é importante você entender os possiveis gatilhos das crises para poder lidar com elas e eventualmente parar de tê-las, nesse caso, a psicoterapia entra como local para você tratar e desenvolver estratégias de intervenção e prevenção das crises de pânico. Te desejo uma boa festa e um fabuloso fim de ano.

Enquanto sim, pode sim ser sintoma, alexitimia não é uma indicação exclusiva de patologias psicosomaticas (fundo psicologico), traduzindo: tem várias razões para ela se manifestar, traumas, neurobiologicos, disturbios, etc. Como não temos um contexto inteiro é dificil dizer se é algo que está se manifestando por conta de ansiedade ou depressão, ok? Então, antes de mais nada, busque um profissional para investigarem juntos o que está ocorrendo. Beijos, se cuide!

Filmes podem sim ser gatilhos para certas memorias traumaticas, até por ser uma vivência que exige o envolvimento de todos os sentidos e prende naquela história por mais de uma hora. Em terapia normalmente trabalhariamos se é todos os filmes, ou se é um tipo de história especifico e qual a relação com seus traumas. Agora em relação a ser estresse pós-traumatico. A resposta é sim e não, como meus colegas já mencionaram diagnostico exige mais informações do quadro e do contexto, afinal os sintomas mencionados podem indicar tanto o TEPT quanto outro transtorno, ok? Fique bem, beijos, forças e se cuide!

Oi! Não, por ser menor de idade você não pode fazer terapia sem autorização do responsável. Como você está precisando muito, eu te sugiro conversa com seu responsável para buscar atendimento. Como não sei seu contexto, caso o responsável legal não seja possivel, você pode procurar o CRÁS local no qual o profissional de psicologia faz parte da equipe (ao menos é para fazer) e possa te orientar como proceder, ou sua escola, caso tenha psicologo disponivel na instituição. Fique bem!

Oi! Várias coisas me chamaram atenção na sua fala, então vamos com calma. Sua queixa é seu ciúme te dando causando sofrimento psiquico e até se tornando gatilho para crises de ansiedade. Primeiramente, respire fundo, enquanto comunicação é essencial em relacionamento, conversa com sua namorada não irá necessariamente te ajudar nesse caso, pois a origem de suas angústia me parece vir mais de si mesmo do que as ações dela, e você ainda indicou sentir culpa por se sentir assim, por isso não resolveu o problema, entede? O contexto breve que foi dado indica que a sexualidade dela é relevante para estar causando ciúmes (posso estar errada, mas é a forma como se pode interpretar), infelizmente bissexualidade pode ser vista com pessimos olhos sociais, já que muitos taxam a pessoa como promíscua ou indecisa, quando no caso, o sujeito se apaixona pela pessoa indepedente do gênero. E assim, relacionamentos são complexos; o outro e você, ambos trazendo toda uma bagagem de vida, ainda mais na adolescência onde estamos descobrindo o "beabá" todo. Minha sugestão é buscar ajuda psicoterapêutica para trabalhar essas questões internas de forma saúdavel, assim aprendera a lidar com suas crises e também não pejudicar seu relacionamento.

Oi! Vamos direito a pergunta, há N motivos para esse tipo de reação, cabe você procurar atendimento psícologico para entender as razões por trás de seu choro. Trauma, ansiedade, culpa, angústia, pressão, etc, enfim todas elas são questões íntimamente relacionadas com a vida sexual pois vivemos em uma sociedade que tudo relacionado ao sexo e prazer sexual é considerado tabu. Saiba que você pode sim obter uma vida sexual saúdavel, eu sei que exige coragem para abordar o assunto com um profissional, contudo, um psicólogo é qualificado para auxiliar pacientes a lidar com suas demandas em um ambiente seguro e acolhedor. Fique bem!

Caro ou cara, sua narrativa já mostra todo um ciclo de estresse com sua situação de dificuldade de estudar com desconcetração e tudo mais causando frustração e essa frutração (não só pelo momento atua mas pela comparação com seu eu no passado) causando mais dificuldade. Há N causa para sua situação, desde da mais simples ocmo ansiedade até a mais complexa como algum transtorno de aprendizagem. O seu eu do passado vivia um contexto totalmente diferente do seu atual, o unico trabalho da criança era estudar, entendeu? Portanto, essa comparação é injusta com consigo mesmo, mas porque isso ocorre? Bem, é ai que normalmente entra o trabalho de um profissional da psicologia! Te desejo todo sucesso do mundo, muita paciencia e que busque um profissional para buscar entender as causas do seu comportamento e como lidar com elas. Fique bem!