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Ler mais29/09/2020
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67 opiniõesPrazer, sou Valéria Noronha!
Psicóloga dedicada à saúde emocional com uma escuta acolhedora e baseada na ciência.
Psicóloga formada pela PUCRS desde 2013.
São mais de 10 anos de trajetória acolhendo histórias e promovendo transformação emocional.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Especialista e Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Formação em PsicopatologiaAprimoramento em Perdas e Luto
Se você busca uma escuta profissional, acolhedora e baseada em evidências, pode contar comigo. Mais de uma década de atuação clínica, especializada em TCC e DBT, com formações complementares em psicopatologia e luto.
Aqui, você encontra espaço para ser ouvido, compreendido e orientado com empatia e técnica.
Atendimentos online
Supervisão para psicólogos
Transtornos de Ansiedade Generalizada;
Fobias Específicas (avião, elevador, animais, barata… etc)
Depressão
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Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
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Transtornos Alimentares
Transtorno do Humor Bipolar
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Dificuldades de relacionamento
Luto e perdas
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Pagamento online aceito
Economize tempo antes da consulta.
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Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
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67 opiniões
Mais mencionado pelos pacientes
Profissional super dedicada..
Preocupa-se de verdade com cada paciente . Indico com certeza ..
Sempre com uma empatia e atenção em todos os detalhes, vai direto nas falhas e entrega a solução correta para melhora do problema, sem dúvidas a melhor de todas.
Excelente profissional! A terapia tem me ajudado muito no meu processo de autoconhecimento, na minha vida pessoal e também a me tornar uma pessoa mais independente, segura e confiante. Me sinto acolhido, ouvido e bem orientado nas sessões. Recomendo muito o trabalho dela!
Muito querida e atenciosa! Estou gostando muito das nossas sessões!
Valéria Noronha dos Santos
Muito obrigada Carina. É um prazer te acompanhar no processo terapêutico. um beijo
De forma geral, percebo que a terapia tem me ajudado a ter mais consciência dos meus comportamentos, padrões automáticos e das consequências que eles geram no meu dia a dia. Tenho aprendido a identificar gatilhos com mais clareza e a reagir de maneira mais funcional em algumas situações que antes geravam muita ansiedade. Ainda tenho dificuldades em manter a constância de algumas estratégias no cotidiano, mas noto que já consigo interromper certos ciclos que antes pareciam automáticos. Comparando com o início do processo, vejo um progresso real, mesmo que ainda sutil em alguns aspectos. A Dra. Valeria tem sido fundamental nesse caminho, conduzindo a terapia de forma clara, acolhedora e prática, o que me ajuda a compreender melhor meus padrões e aplicar estratégias mais eficazes na vida real. A sua escuta, direcionamento e suporte têm sido essenciais para que eu desenvolva mais autonomia emocional e responsabilidade sobre minhas ações, mesmo diante das dificuldades.
Valéria Noronha dos Santos
Que feedback lindo. Muito obrigada. Bjus
gostei muito da nossa primeira consulta, agora sinto que achei a pessoa certa pra me ajudar!
Valéria Noronha dos Santos
Fico feliz em saber que você gostou. Conta comigo
A Valéria é uma excelente terapeuta. Eu a encontrei depois de uma minuciosa pesquisa, pois vivo fora do Brasil há 19 anos, e queria encontrar um profissional que entendesse das minhas raizes brasileiras. Extremamente inteligente, educada, preparada e experiente. Eu recomendo a Valéria 100%.
Valéria Noronha dos Santos
Muito obrigada pelo feedback e pela confiança. Fiquei muito feliz
Estava enfrentando um momento difícil e encontrei a Valéria por recomendação de um amigo. Foi a melhor decisão que tomei! Cada sessão é uma descoberta e estou aprendendo muito sobre mim mesmo.
Valéria Noronha dos Santos
obrigada pelo feedback. bjus
A Valéria é incrível! Desde a primeira consulta, me senti acolhida e realmente ouvida. Sua abordagem é prática, mas ao mesmo tempo super humana. Já vejo mudanças positivas na minha vida e recomendo de olhos fechados.
Valéria Noronha dos Santos
Que linda msg Leticia. Obrigada
A Dra Valéria é uma pessoa excepcional. Demonstra, de fato, interesse em ajudar a resolver meus problemas. Após a primeira consulta eu tive a sensação de que uma vida nova me espera, um recomeço. Recomendo muito.
Valéria Noronha dos Santos
Muito Obrigada
99 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Porque a depressão está sempre na espreita pra nós pegar de novo, após acontecimentos ruins?
Porque a depressão está sempre na espreita pra nós pegar de novo, após acontecimentos ruins?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Porque, depois de passar por uma depressão, nosso cérebro pode ficar mais vulnerável a reagir a situações difíceis. Quando acontece algo muito doloroso, alguns pensamentos, emoções e comportamentos que já estiveram presentes na depressão podem voltar a aparecer.
É como se o cérebro tivesse aprendido aquele caminho e, diante de um novo sofrimento, pudesse acessá-lo mais facilmente. A pessoa pode começar a se isolar, perder a vontade de fazer as coisas, dormir pior, pensar de forma mais negativa e, aos poucos, entrar novamente naquele ciclo.
Mas isso não significa que a depressão esteja sempre “à espreita” ou que uma recaída seja inevitável. Ter passado por uma depressão também pode ensinar a reconhecer os primeiros sinais e agir antes que o quadro se intensifique.
Por isso, depois de acontecimentos ruins, é importante cuidar especialmente da rotina, do sono, das relações, das atividades que fazem bem e ficar atento às mudanças persistentes de humor e comportamento.
Qual é a importância da integração entre avaliação cognitiva e emocional no Transtorno Obsessivo-Com
Qual é a importância da integração entre avaliação cognitiva e emocional no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
integração entre a avaliação cognitiva e emocional no TOC é importante porque o transtorno não envolve apenas “pensamentos repetitivos” ou “manias”, mas também o sofrimento emocional que esses pensamentos causam.
A avaliação cognitiva ajuda a entender quais pensamentos obsessivos aparecem, como medo de contaminação, dúvida excessiva, culpa ou necessidade de controle. Já a avaliação emocional mostra como a pessoa reage a esses pensamentos, por exemplo com ansiedade, medo, vergonha, angústia ou sensação de urgência.
Quando as duas são analisadas juntas, fica mais fácil compreender por que a pessoa realiza compulsões, como lavar as mãos, checar portas, repetir ações ou buscar garantias. Muitas vezes, a compulsão surge como uma tentativa de aliviar a ansiedade, mesmo que esse alívio dure pouco.
Em resumo: avaliar o lado cognitivo e o emocional permite entender melhor o funcionamento do TOC e planejar um tratamento mais adequado, ajudando a pessoa a lidar tanto com os pensamentos quanto com as emoções que mantêm o ciclo obsessivo-compulsivo.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.