Alessandra Rocha Fernandes
Nutricionista
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Número de registro: CRN47267
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Bem vindos! ✨ Algumas informações: • A primeira consulta tem duração média de 90 minutos. • Ir com roupas leves para facilitar as medidas antropométricas. • Não sou credenciada com planos de saúde, mas emito recibo para reembolso. • Para mais disponibilidade de horários e informações, entre em contato via WhatsApp.
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Alessandra Rocha FernandesAvenida Trindade 254, BarueriBem vindos! ✨ Algumas informações: • A primeira consulta tem duração média de 90 minutos. • Ir com roupas leves para facilitar as medidas antropométricas. • Não sou credenciada com planos de saúde, mas emito recibo para reembolso. • Para mais disponibilidade de horários e informações, entre em contato via WhatsApp.
Consultórios (2)
Teleconsulta • R$ 350
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Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
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Serviços e preços
Serviços em destaque
Teleconsulta
R$ 350
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Nutrição na Saúde da Mulher
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Nutrição para microbiota intestinal
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Performance física
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Planejamento de cardápio nutricional
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Suporte Nutricional para Atletas
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Transição para vegetarianismo
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Tratamento de transtornos alimentares
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Tratamento para compulsão alimentar
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Tratamento para emagrecimento
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Experiência
Sobre mim
Ofereço atendimento nutricional personalizado,voltado ao público adulto,(sedentários, fisicamente ativos e atletas), abordando aspectos sociais, emo...
Formação
- Pós Graduada em Nutrição Esportiva, Centro de Estudos de Fisiologia do Exercicio e Treinamento, 2017
- NUTRICIONISTA, Universidade Presbiteriana Mackenzie, 2015
Certificado Doctoralia
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Fotos
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Idiomas
- Português
Publicações
127 opiniões de pacientes
Classificação geral
Ordenar por
Henrique
Dra Alessandra é extremamente atenciosa, e explica tudo com muita propriedade e zelo.
Também foi muito pontual no atendimento, sem nenhum atraso.
Super recomendo!
Claudiene Cardoso da Silva Souza
Achei uma perfeição o trabalho da Dr.Alessandra muito atenciosa
Vanúbia Moreno
Profissional excelente, muito atenciosa e acolhedora!
Henrique
Muito bom o atendimento, atenciosa, comunicativa, explicação das metas detalhadas!
Sonia Maria de Almeida Galvão
A nutricionista Alessandra é maravilhosa! Uma profissional de excelência!! Acredito que com a ajuda dela conseguirei atingir meu objetivo de ter uma vida saudável!
Alessandra Rocha Fernandes
Fico muito feliz Sônia! Com certeza vamos atingir seus objetivos com excelência!
Larissa M
Tive uma excelente experiência na consulta. Ela foi extremamente atenciosa, profissional e mostrou um conhecimento profundo sobre nutrição. Além de ouvir minhas necessidades e dúvidas, elaborou um plano alimentar personalizado que já está fazendo diferença na minha saúde e bem-estar. Recomendo fortemente para quem busca um atendimento de qualidade!
Alessandra Rocha Fernandes
Que ótimo Lari! Fico extremamente feliz em poder contribuir na sua saúde!
Efigênia Magalhães
Maravilhosa… Saí da consulta motivada e com um plano alimentar que faz sentido para minha rotina e preferências. Estou muito animada para começar essa jornada e ver as mudanças positivas que virão.
Alessandra Rocha Fernandes
Fico muito feliz em ler seu feedback! É apenas o começo de uma jornada maravilhosa!
Silas
Tive uma excelente experiência com a Dr Alessandra. Ela demonstrou uma comunicação clara e eficiente, e foi extremamente atenciosa durante toda a consulta.
Alessandra Rocha Fernandes
Que legal Silas! Fico muito feliz em poder contribuir em sua saúde!
Vinicios Melo
Muito obrigado dr ale, me recomendou uma ótima alimentação boa e saudável super indico
Alessandra Rocha Fernandes
Fico muito feliz Vinicios! Obrigada pela indicação.
Vinicius Sales
Obrigado Dr Alessandra, me ajudou muito com a nutrição (E olha que sou complicado quando se trata de alimentação rs). Super indico
Atendimento top!
Alessandra Rocha Fernandes
Muito obrigada ! Fico muito feliz em poder te ajudar!
Dúvidas respondidas
20 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
O nutricionista geralmente prescreve dieta na hora ou dias depois?
Boa noite. Depende da conduta de cada profissional. Eu particularmente prescrevo na hora. Monto o cardápio junto com o paciente. Após uma anamnese detalhada onde vou perguntar seu hábitos, rotina, alimentos que gosta, não gosta, se tem alergia, algum tipo de intolerância, farei um questionário de frequência alimentar e recordatório de 24 horas, para ter noção de como é a sua alimentação, quantas calorias consume em média e qual a qualidade desta comida. Após isso, farei a avaliação corporal, se for de forma on-line , pedirei algumas medidas para correlacionar com riscos de doença cardiovascular, circunferências, peso, altura e algumas fotos (fotodocumentação para comparação) e de forma presencial, farei a avaliação corporal para estimarmos o % de gordura e massa magra. Vamos alinhar as metas de acordo com o seu objetivo, estimando quantos kg irá ganhar ou perder em x meses, até chegarmos em seu objetivo. Após isso, montaremos o seu plano alimentar, onde já vou identificando os principais erros e ajustando. Após 10 dias, faço uma vídeo chamada para avaliar aderência ao cardápio, além de lhe entregar um novo plano alimentar onde estão calculados os macro e micronutrientes. Fico disponível para dúvidas e agendamento.
Tudo bem? É verdade que o lanche da tarde é ''mais'' importante para não termos fome a noite/madrugada? Então dessa forma, qual grupo de alimentos temos que priorizar a tarde para ajudar na saciedade.
Olá, O mais importante para você não sentir fome em nenhum momento do dia/noite é ter um consumo de calorias adequados, além de ingerir alimentos que proporcionem mais saciedade como alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras. Fracionar as refeições também ajuda, pelo menos 4 a 5 refeições por dia.
Café da manha: pão francês integral + ovo + café com leite
lanche da manhã: 1 banana + aveia + canela
almoço: arroz + feijão + file de frango + cenoura + alface + tomate + azeite de oliva+ 1 fruta
lanche da tarde: vitamina de abacate+ 1 porção de nozes
jantar: arroz + feijão+ omelete +abobrinha+ agrião + tomate+ cebola
ceia: morango + leite em pó
neste exemplo de cardápio, em todas as refeições possuem pelo menos alguma fonte de fibra, e ou proteína e ou gordura, proporcionando mais saciedade , minimizando a compulsão.
Fico disponível para sanar mais dúvidas e dar orientações.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Alessandra Rocha Fernandes?Alessandra Rocha Fernandes é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Consulta nutricionista, Emagrecimento saudável, Consulta hipertrofia e definição muscular, Performance física, Tratamento para emagrecimento, Acompanhamento nutricional no Diabetes, Controle do colesterol, Transição para vegetarianismo, Nutrição esportiva.
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Onde fica o consultório de Alessandra Rocha Fernandes?Alessandra Rocha Fernandes atende em:
- Avenida Trindade 254 Barueri
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Posso passar por atendimento online com Alessandra Rocha Fernandes, sem ter que ir até o consultório?Sim, Alessandra Rocha Fernandes oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Alessandra Rocha Fernandes?Alessandra Rocha Fernandes aceita os seguintes métodos de pagamento: PIX, Dinheiro, Cartão de Crédito, Depósito Bancário, Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Alessandra Rocha Fernandes atende?Alessandra Rocha Fernandes atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Alessandra Rocha Fernandes?O calendário que Alessandra Rocha Fernandes exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Alessandra Rocha Fernandes?Alessandra Rocha Fernandes costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Alessandra Rocha Fernandes?Um total de 127 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Alessandra Rocha Fernandes, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Alessandra Rocha Fernandes?Alessandra Rocha Fernandes não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
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