Ana Kolesza

Psicóloga · Mais

Volta Redonda 1 endereço

Número de registro: CRP 05/68293

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Ana Kolesza

R. Sessenta, Volta Redonda 27256-711

Final de ano vira um palco de comparação.
Luzes, números, promessas cumpridas.
Mas há histórias que não brilham, e ainda assim salvaram quem as viveu.

Há caminhos que ninguém celebra:
o dia em que você levantou sem forças,
a noite em que você respirou fundo para não desabar,
as vezes em que o mundo pesou, mas você continuou.

Nem toda vitória é barulhenta.
Algumas acontecem em silêncio, entre um cansaço e outro,
no gesto pequeno de continuar existindo
quando tudo parecia pedir pausa.

Se este foi o ano em que você apenas se manteve aqui,
isso não é pouco, é coragem.

24/11/2025

Experiência

Seja bem-vinda. Este é um espaço feito para você.

Aqui, cada mulher encontra acolhimento, escuta e liberdade para ser quem é, sem julgamentos, sem pressa, com respeito à sua história e ao seu tempo.
Meu trabalho é oferecer um ambiente seguro, sensível e humano, onde você possa se olhar com mais carinho, reconhecer suas dores, suas forças e redescobrir o seu próprio caminho.

As conversas nas sessões são convites para olhar com mais profundidade para si mesma, e isso abre espaço para transformações reais.
Nada aqui é imposto. Tudo é construído com você, no seu ritmo.

Se você sente que é hora de se colocar em primeiro lugar e deseja viver um processo real de transformação, este pode ser o começo de algo muito importante.
Estou aqui para te acompanhar com cuidado, escuta e verdade.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Psicologia humanista
Psicologia positiva
Terapia individual

Experiência em:

  • Psicologia clínica

Pacientes que trato

Adultos

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

Planos de saúde aceitos

Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!

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Consultórios (2)

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Pagamento online

Aceito

Número de telefone

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Atendimento Online - Ana Kolesza

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Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

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Serviços e preços

  • Consulta Psicologia

    R$ 140

  • Retorno de consulta psicologia

    R$ 140

  • Teleconsulta

    R$ 140

  • Aconselhamento Psicológico

    R$ 140

  • Consulta psicológica do adulto

    A partir de R$ 140

3 opiniões

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  • A

    Demorei muito para encontrar uma psicóloga que de fato me ouvisse e conseguisse ser certeira no tratamento. Estou muito satisfeita e recomendo para todo mundo!!

     • Atendimento Online - Ana Kolesza Primeira consulta psicologia  • 

    Ana Kolesza

    Que alegria ler sua mensagem, Aline!
    Saber que você se sente ouvida e acolhida me toca profundamente, porque é exatamente isso que desejo oferecer em cada encontro: um espaço seguro, verdadeiro e respeitoso.
    Obrigada por confiar no meu trabalho e por espalhar essa experiência com tanto carinho. Sua jornada é única e é uma honra poder acompanhá-la.


  • C

    Dra Ana muito atenciosa e acolhedora. Faço terapia com ela há três anos e foi a melhor coisa que me aconteceu! Confio de olhos fechados!

     • Atendimento Online - Ana Kolesza Outro  • 

    Ana Kolesza

    Que mensagem linda! Muito obrigada pelo carinho e confiança ao longo desses três anos. Saber que minha presença na sua jornada tem feito diferença me deixa profundamente feliz e realizada como profissional. É uma honra acompanhar o seu crescimento e fazer parte da sua história. Você é uma inspiração e sou muito grata por tê-la como paciente.


  • P

    Gosto muito do atendimento da Ana. Me sinto bem a vontade em diversos assuntos. Já sinto melhoras em alguns aspectos da minha vida.

     • Teleconsulta  • 

    Ana Kolesza

    Agradeço muito pelo seu feedback positivo. Saber que meu trabalho contribui de alguma forma para o seu processo é realmente importante. Estou à disposição sempre que precisar!


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Dúvidas respondidas

11 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Qual é a importância das relações interpessoais na saúde mental?

As relações interpessoais desempenham um papel fundamental na saúde mental, pois somos seres sociais por natureza. O modo como nos relacionamos com os outros influencia diretamente nosso bem-estar emocional, autoestima e sensação de pertencimento.

1. Apoio emocional e acolhimento: Ter conexões saudáveis permite compartilhar emoções, desabafar e receber suporte em momentos difíceis. Sentir-se ouvido e compreendido pode reduzir a solidão e fortalecer a resiliência emocional.
2. Desenvolvimento da autoestima e identidade: As interações que temos ao longo da vida ajudam a moldar a maneira como nos enxergamos. Relações baseadas no respeito e no afeto contribuem para uma autoimagem mais positiva, enquanto conexões tóxicas podem enfraquecer a autoestima.
3. Regulação emocional: Estar em contato com pessoas que nos fazem bem pode ajudar na regulação do humor e na gestão do estresse. Relações saudáveis estimulam sentimentos de segurança e confiança, enquanto conflitos frequentes ou relações abusivas podem intensificar a ansiedade e o sofrimento psicológico.
4. Prevenção e recuperação de transtornos emocionais: Estudos indicam que o isolamento social pode aumentar o risco de depressão e ansiedade. Já o convívio com pessoas queridas pode funcionar como um fator de proteção, auxiliando na recuperação de dificuldades emocionais.
5. Crescimento e aprendizado: Relações interpessoais oferecem oportunidades de aprendizado contínuo. O convívio com diferentes pessoas amplia perspectivas, melhora a comunicação e fortalece habilidades como empatia e resiliência.

No entanto, nem todas as relações são benéficas. É essencial identificar conexões que realmente agregam e buscar estabelecer laços baseados em respeito, reciprocidade e bem-estar. Cuidar da qualidade das relações que cultivamos faz parte do autocuidado e é essencial para uma vida emocionalmente saudável.

 Ana Kolesza

Estou casada a 34 anos, meu marido nunca me dava a devida atenção , não me valorizava, sempre me fazendo cobrança, me deixando fora dos seus programas, tudo isso me bloqueou, a gente brigou muito, só que ele não quer a separação, me sinto mal com tudo isso, ele quer ter relação sexual comigo, mas eu não consigo, não sei o que fazer

Olá! Sinto muito por você estar passando por isso. É compreensível que, após tantos anos se sentindo desvalorizada e excluída, você tenha dificuldade em retomar a conexão com seu marido, especialmente no aspecto íntimo.

Essa situação é complexa e exige cuidado, principalmente porque envolve suas emoções e o impacto de anos de relacionamento. É importante, antes de tudo, ouvir seus próprios sentimentos e respeitar os seus limites. Não se sinta culpada por não estar pronta para uma relação sexual — isso é um reflexo do que você vivenciou e merece ser tratado com delicadeza.

Se possível, converse com ele de forma aberta sobre como você se sente e o que espera de mudanças no relacionamento. Talvez ele não tenha noção de como suas atitudes afetaram vocês dois. Uma boa conversa pode ser o primeiro passo para clarear os próximos passos.

Além disso, a terapia individual ou de casal pode ajudar muito nesse momento. Na terapia, você pode trabalhar o que está sentindo, recuperar sua autoestima e decidir como deseja conduzir essa relação daqui para frente. Lembre-se de que o mais importante é priorizar o que faz bem para você.

Cuide-se bem!

 Ana Kolesza
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