Dra. Ana Paula Viola

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Experiência

Ana Paula Viola 

CRP 06/138257

Se você está enfrentando ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos ou momentos de crise, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para compreender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com esses desafios.

Sou psicóloga clínica com 15 anos de experiência na área da saúde mental, com atuação tanto na prática clínica, quanto na rede pública do SUS, incluindo CAPS Álcool e outras Drogas, hospital psiquiátrico e gestão de serviços de saúde.

Possuo pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e sólida experiência no acompanhamento de pessoas que enfrentam sofrimento emocional e dificuldades relacionadas ao uso de álcool e outras substâncias.

Meu trabalho é fundamentado em evidências científicas, aliado a uma escuta qualificada, ética profissional e um olhar sensível e humanizado para cada história.

Atendo adultos e adolescentes que vivenciam ansiedade, depressão, dependência química, sobrecarga emocional, luto, conflitos familiares e momentos de crise ou transições importantes da vida.

O processo psicoterapêutico é voltado à compreensão dos padrões de pensamento e comportamento, ao desenvolvimento de novas estratégias de enfrentamento e à promoção de mudanças mais conscientes e consistentes na vida emocional e nas relações.

A experiência na rede pública amplia meu olhar clínico sobre o sofrimento psíquico, fortalecendo um cuidado que integra acolhimento, técnica e responsabilidade no acompanhamento de cada paciente.

Caso exista alguma preocupação em relação ao investimento nas sessões, sinta-se à vontade para entrar em contato pelo WhatsApp. Podemos conversar sobre possibilidades que tornem o acompanhamento psicológico viável e adequado ao seu momento atual. Priorizar a saúde mental é um passo importante no caminho para mudanças significativas.

Realizo atendimentos online para todo o Brasil.

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Terapia cognitivo comportamental

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Artigos

Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição caracterizada por preocupações excessivas e difíceis de controlar, que persistem por longos períodos, constantes por pelo menos seis meses, e podem estar relacionadas ao trabalho, saúde, relacionamentos ou situações cotidianas. Os sintomas incluem tensão, inquietação, irritabilidade, fadiga, dificuldade de concentração, medos, incerteza do futuro e alterações do sono. A Terapia Cognitivo Comportamental, auxilia na compreensão dos fatores que mantêm a ansiedade e no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais saudáveis.


Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural, diante de situações de ameaça, incerteza, estresse. No entanto, quando se torna persistente, intensa ou passa a interferir na rotina, nas relações, no bem-estar, pode causar sofrimento emocional significativo. Entre os sintomas mais comuns estão: preocupação excessiva, medo, inquietação, dificuldade para relaxar, alterações do sono, irritabilidade e sintomas físicos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxilia na identificação de pensamentos automáticos, crenças e padrões de comportamento que mantêm a ansiedade, promovendo o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais saudáveis, regulação emocional e melhor qualidade de vida, no dia a dia.


Transtornos Relacionados Ao Uso De Álcool

Os transtornos relacionados ao uso de álcool incluem padrões que vão da intoxicação ao uso nocivo e à dependência, podendo causar prejuízos à saúde, ao convívio social e à qualidade de vida. O uso frequente pode levar à perda de controle e dificuldade para interromper o consumo, além de sintomas de abstinência, que podem ser graves e até fatais se não acompanhados. A psicoterapia, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é eficaz na modificação de pensamentos automáticos e crenças sobre o álcool, auxiliando na identificação de gatilhos, no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis e de habilidades de enfrentamento, prevenindo recaídas, respeitando o momento de cada pessoa.


Dependência química

A dependência química é caracterizada pela dificuldade em controlar o uso de álcool ou outras drogas, mesmo diante de prejuízos à saúde, aos relacionamentos e à qualidade de vida. Com o tempo, a substância pode ocupar um espaço central na rotina, gerando sofrimento e sensação de perda de controle. Na psicoterapia, é possível compreender fatores que mantêm o uso, reconhecer situações de risco e construir alternativas mais saudáveis para lidar com emoções do dia a dia. Fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a psicoterapia auxilia na mudança de padrões de pensamento e comportamento, no manejo da fissura e na prevenção de recaídas, respeitando o momento de cada pessoa.


Abuso de substâncias

Muitas pessoas utilizam o álcool ou outras drogas como forma de lidar com sentimentos difíceis e, com o tempo, esse uso pode começar a trazer prejuízos importantes para a vida. O abuso de substâncias ocorre quando o uso passa a impactar a saúde, os relacionamentos e o bem-estar emocional. O acompanhamento psicológico oferece um espaço acolhedor e sem julgamentos para compreender padrões de uso, identificar gatilhos e desenvolver novas formas de enfrentamento. A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), são trabalhadas estratégias para lidar com a fissura e prevenir recaídas, podendo incluir a redução de danos, respeitando o momento de cada pessoa e promovendo mudanças possíveis.

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    Ana pra mim é a melhor psicóloga ever, estou muito feliz por estar em atendimento com ela

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    Dra. Ana Paula Viola

    Muito obrigada pelas palavras e pela recomendação! É uma honra e uma grande satisfação ter o seu reconhecimento e acompanhar de perto nosso trabalho na psicologia. Contar com o apoio de profissionais que admiro fortalece ainda mais meu compromisso com a excelência, ética e o acolhimento na profissão


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    Henrique Bassin

    Ana é a melhor psicóloga que já conheci, sendo extremamente atenciosa e competente! Indico de olhos fechados para todos que querem se conhecer mais e se cuidar!

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    Dra. Ana Paula Viola

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    G.A.

    Ana é uma profissional muito dedicada e com grande experiência na saúde mental! Ética, humana, com boa escuta. Super indico!!

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    Fico muito feliz e agradecida pelo seu feedback! Para mim, a psicologia só faz sentido quando exercida com ética, humanidade e uma escuta verdadeiramente atenta. Saber que esse cuidado foi percebido e fez a diferença é o maior reconhecimento do meu trabalho. Conte sempre comigo!


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    Dra. Ana Paula Viola

    Muito obrigada pelas palavras e pela confiança no meu trabalho! Saber que meu cuidado, atenção e condução profissional foram percebidos de forma tão positiva é muito significativo para mim. Busco oferecer um espaço acolhedor e comprometido, tanto nos atendimentos presenciais quanto no teleatendimento. Agradeço imensamente pela recomendação!


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    Carlos Ruffato

    Uma excelente profissional. Demonstra muito cuidado, sensibilidade e comprometimento em cada atendimento. É perceptível a seriedade e a dedicação com que conduz o processo terapêutico. Recomendo fortemente.

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    Dra. Ana Paula Viola

    Muito obrigada pela confiança no meu trabalho.
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    Tive uma experiência muito positiva com a psicóloga Ana Paula Viola. Desde o primeiro atendimento, ela demonstrou empatia, atenção e profissionalismo, criando um ambiente seguro e acolhedor. Sua escuta é genuína e suas orientações fazem realmente a diferença. Sou muito grato pelo cuidado e dedicação.

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    Fico muito feliz pelas suas palavras. Saber que se sentiu acolhido, ouvido e seguro durante o processo é muito importante para mim. Agradeço pela confiança depositada no meu trabalho e por compartilhar sua experiência de forma tão generosa.


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    Dra. Ana Paula Viola

    Agradeço muito pela recomendação e confiança no meu trabalho. Fico feliz em saber que o acompanhamento correspondeu às suas expectativas e que pude contribuir de forma significativa no seu processo. Seu reconhecimento é muito importante.


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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

“Qual é a relação entre a simbiose epistêmica e a intolerância à incerteza no contexto do transtorno

“Qual é a relação entre a simbiose epistêmica e a intolerância à incerteza no contexto do transtorno de personalidade borderline (TPB)?”

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Ana Paula Viola

No Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), é comum existir uma grande dificuldade em lidar com incertezas, especialmente nas relações afetivas. Situações ambíguas, mudanças de comportamento do outro ou medo de abandono podem gerar intenso sofrimento emocional.
Nesse contexto, algumas pessoas passam a depender excessivamente da validação externa para se sentirem seguras emocionalmente. Ou seja, podem buscar no outro a confirmação constante sobre seus sentimentos, decisões ou até sobre seu próprio valor pessoal.
A chamada “simbiose epistêmica” pode ser compreendida justamente como essa dificuldade em confiar na própria percepção emocional, levando a uma necessidade intensa de apoio, confirmação e segurança vindas das relações.
Isso não significa “fraqueza”, mas sim um funcionamento emocional frequentemente relacionado a experiências de apego inseguro, medo de rejeição e dificuldades na regulação emocional.
O tratamento psicoterápico auxilia no desenvolvimento de autonomia emocional, fortalecimento da identidade, maior tolerância às incertezas e construção de vínculos mais seguros e saudáveis.


. Como o conceito de "Modos de Equivalência Psíquica" e "Modo Teleológico" se conecta à rigidez epis

. Como o conceito de "Modos de Equivalência Psíquica" e "Modo Teleológico" se conecta à rigidez epistêmica no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Ana Paula Viola

No Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), emoções intensas podem dificultar a capacidade de refletir com flexibilidade sobre si mesmo, sobre os outros e sobre as relações. Em momentos de sofrimento emocional, a pessoa pode interpretar situações de maneira muito concreta e absoluta.
A Terapia Baseada na Mentalização (MBT) escreve alguns modos de funcionamento mental que ajudam a compreender isso, como a “equivalência psíquica” e o “modo teleológico”. A MBT consiste em perceber que comportamentos são impulsionados por estados mentais internos (desejos, medos, crenças), e não por fatos absolutos.

Na equivalência psíquica, o que a pessoa sente passa a ser vivido como uma verdade absoluta. Por exemplo: sentir-se rejeitado pode ser interpretado automaticamente como uma prova concreta de abandono, mesmo sem confirmação objetiva.

Já no modo teleológico, a compreensão das relações fica baseada apenas em ações concretas e visíveis. Assim, a ausência de uma resposta, um afastamento momentâneo ou mudanças de comportamento podem ser percebidos como evidências definitivas de desinteresse ou rejeição.

Esses modos de funcionamento podem contribuir para certa rigidez na interpretação das situações, especialmente em momentos de alta ativação emocional. Nesses estados, torna-se mais difícil considerar outras perspectivas, contextos ou possibilidades emocionais.

O trabalho psicoterápico busca justamente fortalecer a capacidade de mentalização, favorecendo maior flexibilidade emocional, compreensão dos próprios estados mentais e construção de relações mais estáveis e seguras.


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