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Número de registro: CRP SP 231611
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Sou psicóloga e ajudo adultos a lidarem com ansiedade, estresse, burnout, autoestima e dificuldades emocionais no trabalho e nos relacionamentos.
Tenho mais de 13 anos de experiência em desenvolvimento humano e integro minha atuação clínica com temas como carreira, identidade e sentido no trabalho.
Trabalho com psicoterapia individual baseada na psicologia analítica, oferecendo um espaço acolhedor e confidencial e focado na sua autorrealização.
Também atuo com orientação de carreira, apoiando em momentos de transição, insegurança e falta de direção profissional.
Acredito em um processo terapêutico que une técnica, acolhimento e construção de significado.
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Atendimento particular.
Emito nota receita saúde para solicitação de reembolso pelo convênio.
27/05/2026
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27/05/2026
Síndrome de burnout
Burnout não é apenas cansaço. É um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse crônico e pela pressão constante por produtividade. Em uma cultura que associa valor pessoal à performance, muitas pessoas vivem em alerta contínuo, sem espaço real para descanso e recuperação. Os principais sinais são exaustão persistente, irritabilidade, apatia, dificuldade de concentração e sensação de incapacidade. Mais do que apenas desacelerar, prevenir burnout exige autoconhecimento: perceber limites, reconhecer sinais do corpo e construir uma relação mais saudável com trabalho, cobrança e desempenho. Referências: OMS, Ministério da Saúde, Maslach & Leiter (2016), McEwen (1998).
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Perfil novo
As primeiras opiniões já começaram a ser enviadas pelos pacientes
Desde o início do acompanhamento, senti um cuidado genuíno na forma como fui recebida. Há uma escuta atenta, respeitosa e muito profissional, que faz toda a diferença.
Ela conduz os atendimentos com sensibilidade, ajudando a refletir sobre questões importantes no meu ritmo, sem pressão, mas com profundidade.
Ao longo das sessões, fui me sentindo cada vez mais à vontade para me abrir, inclusive sobre temas mais delicados — algo que nem sempre é fácil. Existe uma confiança que se constrói naturalmente, e isso torna o processo muito mais efetivo.
Sem dúvida, é um trabalho sério, acolhedor e que transmite segurança.
Tem sido um dos investimentos mais importantes que fiz em mim, obrigada Anna
Desde a primeira sessão me senti acolhida, sem julgamento.
A forma como ela conduz as conversas faz você pensar, mas também se sentir segura para olhar para coisas difíceis.
Foi a primeira vez que senti que realmente estava sendo ouvida.
Excelente profissional!!
Conhecimento muito amplo. Verdadeira polimatica.
4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Olá, recentemente passei por uma crise de ansiedade e perdi um tempo ao meu ex namorado para refletir oq estava acontecendo comigo pq nunca me havia acontecido isso e eu sentia ansiedade so de pensar nele. Depois que minha mente clareou percebi que não queria perder-lo, mas quando fui conversar novamente ele falou que ja queria terminar o relacionamento e que nao era culpa minha, mas sim ele que não estava conseguindo se doar para mim. Estou me sentindo péssima, sinto que estraguei tudo. E também muito confusa sobre essa situação, sinto vontade de ficar perguntando até saber oq significa não conseguir se doar, apesar de suspeitar que seja "não gosto o suficiente de você" me sinto meio traída.
Percebo o quanto essa situação te mobilizou emocionalmente e como existem muitas dúvidas, sentimentos e interpretações acontecendo ao mesmo tempo. Em momentos assim, é muito comum a mente tentar encontrar respostas imediatas para aliviar a dor e a confusão.
Acredito que um processo terapêutico possa ser muito importante para você nesse momento. A terapia pode te ajudar a elaborar essas questões com mais profundidade, compreender melhor seus sentimentos, fortalecer seu autoconhecimento e identificar padrões emocionais e relacionais para que você não precise reviver, sem perceber, ciclos de sofrimento semelhantes no futuro.
Pessoas rígidas são mais propensas ao esgotamento a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout ) ?
Embora a rigidez cognitiva possa aumentar a vulnerabilidade ao estresse e ao Burnout em alguns contextos, isso não acontece de forma automática ou universal. Em determinadas situações, características associadas à rigidez como; disciplina, senso de responsabilidade, organização e necessidade de previsibilidade, podem funcionar justamente como fatores de proteção psíquica. Algumas pessoas conseguem utilizar estruturas rígidas para manter estabilidade emocional, criar limites claros e evitar o caos interno diante de rotinas muito exigentes.
Além disso, é importante tomar cuidado para não individualizar excessivamente o Burnout, como se ele fosse apenas consequência da personalidade da pessoa. Em muitos casos, o esgotamento está relacionado a condições objetivas de vida: excesso de trabalho, sobrecarga emocional, cuidado contínuo de filhos, familiares dependentes ou pessoas adoecidas, acúmulo de funções domésticas, pressão financeira e ausência de rede de apoio. Nessas situações, mesmo indivíduos emocionalmente flexíveis e conscientes dos próprios limites podem adoecer.
Muitas pessoas vivem uma realidade em que não existe possibilidade concreta de descanso adequado. Elas precisam continuar funcionando porque existem responsabilidades inadiáveis, vínculos dependentes e demandas permanentes. Nesses casos, o corpo e a mente acabam operando em estado prolongado de adaptação e sobrevivência. O sofrimento não surge necessariamente de uma incapacidade individual de flexibilizar pensamentos, mas de uma estrutura de vida que mantém a pessoa continuamente exposta à sobrecarga.
A própria rigidez, em alguns contextos, pode representar uma tentativa de organização psíquica diante de ambientes instáveis ou excessivamente demandantes. Para certas pessoas, manter rotina, controle e previsibilidade ajuda a preservar funcionalidade e senso de segurança emocional. O problema tende a surgir quando essa rigidez impede completamente o reconhecimento dos próprios limites ou quando a pessoa passa a acreditar que precisa suportar tudo sozinha para manter valor, pertencimento ou reconhecimento.
Por isso, compreender o Burnout exige olhar não apenas para características individuais, mas também para fatores sociais, relacionais e contextuais. A saúde mental não depende exclusivamente da capacidade pessoal de adaptação, mas também das condições concretas de existência, apoio emocional, divisão de responsabilidades e possibilidade real de recuperação ao longo da vida.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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