Dra. Bianca Kucharsky

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Número de registro: CRN3 58362

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Bianca Kucharsky - Nutrição Esportiva e Comportamental

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Experiência

Sobre mim

Possuo 4 anos de experiência como Nutricionista. Sempre busco entregar o melhor aos meus pacientes! Meu objetivo como sua Nutricionista é te ajudar a ...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Nutrição Comportamental
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2 opiniões de pacientes

Classificação geral

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A
Local: Telemedicina Consulta de nutrição

Profissional muito atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas e montou uma dieta que consigo seguir! Super recomendo!

A
Local: Clinica Vivance Teleconsulta

Amei! Muito atenciosa, me ajudou de uma maneira que nenhuma nutri havia me ajudado antes. Emagreci sem deixar de comer o que gosto

Dra. Bianca Kucharsky

Fico feliz em ter ajudado! <3

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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Anorexia nervosa

Um paciente com anorexia , que esta tentando se curar precisa especificamente engordar ou só se renutrir?

É preciso tratar as prováveis deficiências nutricionais e ir aumentando o peso aos poucos até chegar no ideal para idade, atura e sexo e trabalhar com a questão comportamental para resgatar a relação com a comida!

Dra. Bianca Kucharsky

Pergunta sobre Nutrição esportiva

Que devo comer para ganhar massa muscular e perder peso?

Para ganhar massa muscular e perder peso precisam ser adequadas as quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras. Dê preferencia sempre à carnes magras como fonte de proteína, bons carboidratos como: arroz, batata, batata doce, mandioquinha... e gorduras boas como azeite, abacate e oleaginosas. As quantidades ideais devem ser calculadas por um profissional qualificado de acordo com sua individualidade! Para vegetarianos e veganos sempre combinar um cereal com uma leguminosa para usar como fonte de proteína (ex. arroz com feijão). Tão importante quanto uma dieta adequada é um estímulo adequado para o seu músculo! Então busque orientação de um professor de educação física para direcionar bem seu treino para seu objetivo!

Dra. Bianca Kucharsky

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes