Perguntas do paciente (31)

Olá! Nutricionistas não podem prescrever medicamentos, somente suplementação e fitoterapicos. Pode ser feito um encaminhamento médico para que o médico prescreva esse medicamento.

Evitando açúcares, frituras, consumo de carboidratos de alto índice glicemico sozinhos e mantendo uma dieta balanceada em calorias, fibras, proteínas magras e gorduras boas. Isso junto a prática de atividade física ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue!

Olá, provavelmente seu corpo está fazendo uma recomposição corporal! Seria bom acompanhar suas medidas e acompanhar por fotos também. Para quem treina a balança não é o único parâmetro para medir evolução, já que os músculos estão sendo estimulados e sendo desenvolvidos

Não causa nem diabetes nem obesidade. Os flocos de aveia inclusive podem auxiliar no controle dos níveis de açúcar do sangue e saciedade que podem ajudar a prevenir e tratar obesidade. Desde que nas quantidades adequadas! Um nutricionista irá saber calcular as quantidades adequadas para você além do restante da alimentação

O emagrecimento ocorre quando há um déficit calórico (quando seu corpo gasta mais calorias do que ingere) bem calculado. A suplementação só é necessária caso seja avaliado que ha alguma deficiência ou que haja alguma necessidade específica para complementar o processo.

Depende, se for somente pão e café não seria ideal... Precisa controlar o índice glicemico das refeições para tratar e não deixar evoluir para uma diabetes. É importante passar em consulta com um nutricionista para que seu caso seja avaliado e que se faça um bom planejamento alimentar personalizado para você!

Adoçante é melhor pois não adiciona calorias! Mesmo pensando em manter o peso, o adoçante ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue controlados, o que ajuda na manutenção do peso corporal

Para ganhar massa muscular e perder peso precisam ser adequadas as quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras. Dê preferencia sempre à carnes magras como fonte de proteína, bons carboidratos como: arroz, batata, batata doce, mandioquinha... e gorduras boas como azeite, abacate e oleaginosas. As quantidades ideais devem ser calculadas por um profissional qualificado de acordo com sua individualidade! Para vegetarianos e veganos sempre combinar um cereal com uma leguminosa para usar como fonte de proteína (ex. arroz com feijão). Tão importante quanto uma dieta adequada é um estímulo adequado para o seu músculo! Então busque orientação de um professor de educação física para direcionar bem seu treino para seu objetivo!

É preciso tratar as prováveis deficiências nutricionais e ir aumentando o peso aos poucos até chegar no ideal para idade, atura e sexo e trabalhar com a questão comportamental para resgatar a relação com a comida!

A creatina por si não causa dano aos rins a pessoas saudáveis... e não atrapalha o processo de emagrecimento. Mas é importante buscar um nutricionista para ver seu caso se é necessário uso de creatina e, caso seja, adequar as doses para você!

Olá!

É imprescindível que você procure um Endocrinologista para investigar e tratar esses níveis elevados da glicemia e um Nutricionista para orientação e elaboração de planejamento alimentar para auxiliar no controle glicemico e dos níveis de colesterol se necessário (frações de colesterol precisam ser avaliadas).

Olá,

Um Nutricionista Esportivo seria ideal para te ajudar a alcançar seu objetivo. Baseado no seu peso, altura e individualidade, o Nutricionista deve montar um planejamento alimentar alinhado com seu objetivo. Além de uma alimentação adequada você precisa dar um estimulo adequado para seu corpo (musculação) para ganho de massa muscular.

Sim, se sua alimentação for baseada somente em carboidratos e gorduras, sem proteina adequada, vitaminas e minerais você não está nutrindo seu corpo. Além de poder estar com exames alterados... consulte um nutricionista para avaliar exames e planejamento alimentar e de suplementação personalizados para você

Apenas com uma dieta hipocalórica para emagrecer. Emagrecimento é sobre gastar mais do que você consome no seu dia a dia, dentro das necessidades do seu corpo. Para saber isso, seu nutricionista irá fazer um calculo para verificar quantas calorias seu corpo necessita para sobreviver e em cima disso, calcular uma dieta baixa em calorias para que você emagreça com saúde!

Não, apenas o déficit calórico leva ao emagrecimento! Existem alguns fitoterápicos que podem ajudar na questão da saciedade porém sem déficit calórico (dieta) não há emagrecimento

Por qual motivo está tomando ensure? O que você considera ser uma boa alimentação? Você provavelmente está comendo mais do que seu corpo consome, o que faz com que seu peso aumente. Precisa ser analisado e ajustado de acordo com seus objetivos

Em jejum, as taxas normais de glicemia em jejum são entre 70mg/dl a 99mg/dl

Evite doces, frituras, fastfoods, salgadinhos, biscoitos, balas... procure não pular refeições, comer comida de verdade e não comer carboidratos isolados nas refeições

Dieta alinhada com seu treino! Não pular refeições, se manter hidratado, fazer um bom treino e segui o planejamento alimentar que seu nutricionista montar alinhado com sua rotina de treino atual. Pode ser que perca alguma massa muscular no processo, mas se bem planejado você vai perdei gordura e não músculos. Nesse processo você pode se sentir mais "flat" por conta do ajuste de carboidratos mas não irá perder todo o trabalho.

Não tem necessidade de colocar farelo de trigo com leite diluido. É possivel alcançar a quantidade de fibras necessárias no dia com frutas e legumes mesmo consumindo macarrão sem ser o integral! Se atente somente a quantidade de macarrão consumido