Caroline Gava

Lamento muito que você esteja passando por essa situação tão difícil e dolorosa. O que você está sentindo é bastante complexo, e é importante reconhecer que não é fácil lidar com todas essas questões de forma isolada, especialmente quando envolve um casamento, filhos e uma vida cotidiana que se tornou insustentável para você.

O que você está vivendo, de fato, não é algo único, e muitos casais enfrentam situações parecidas. Problemas de desconexão emocional, frustração sexual e a sensação de viver em um relacionamento que não traz mais satisfação são mais comuns do que se imagina. Casais podem chegar a um ponto de desgaste em que um dos parceiros (ou ambos) se sente preso a uma vida que não deseja, muitas vezes devido a questões como falta de comunicação, crescimento individual estagnado, ou até mesmo problemas de saúde mental não tratados adequadamente.

No seu caso, parece que a relação está envolta em muitos fatores difíceis: desinteresse, frustração sexual, sentimento de obrigação devido aos filhos e um parceiro que não parece buscar melhorias ou mudanças na vida dele. Essas questões podem criar um ambiente emocional muito desgastante, especialmente quando há um histórico de tentativas de mudança que não surtiram efeito, como você mesma mencionou.

Com relação ao seu questionamento, sim, muitos casais passam por situações parecidas. Cada casal tem sua dinâmica e suas formas de lidar com crises, mas algumas tentativas comuns incluem:

- Terapia de casal: Muitos casais buscam ajuda profissional para entender as raízes da desconexão e encontrar maneiras de se reconectar emocionalmente e sexualmente. Isso pode ser uma maneira de explorar os sentimentos sem julgamentos e com a ajuda de um terapeuta para facilitar a comunicação.

- Focar no autocuidado: Quando um parceiro não está se cuidando ou se esforçando para melhorar a relação, a outra parte pode acabar se sentindo sobrecarregada. A busca pelo próprio equilíbrio emocional e físico pode ser uma forma de encontrar força para tomar decisões mais claras sobre o que realmente deseja para o futuro.

- Reavaliação do casamento: Muitas pessoas, depois de muito desgaste emocional, chegam a um ponto de decisão, como você chegou a tentar anteriormente. Isso envolve uma reflexão profunda sobre o que você precisa para ser feliz e o que está disposto a fazer para alcançar esse bem-estar.

- Apoio individual: Quando um casamento chega a esse ponto de esgotamento, a terapia individual pode ser fundamental para lidar com os sentimentos de frustração, culpa e medo de mudar. Isso pode ajudar a entender o que realmente se deseja em termos de relacionamento e como se cuidar emocionalmente para tomar as melhores decisões.

O fato de você se preocupar tanto com seus filhos mostra o quanto você ainda valoriza o papel do seu marido como pai, mas é fundamental não negligenciar a sua própria felicidade e saúde emocional. Às vezes, continuar em um relacionamento apenas por obrigação, sem desejo ou satisfação, pode ser mais prejudicial a longo prazo, tanto para você quanto para seus filhos, pois as crianças são sensíveis ao ambiente familiar e podem absorver essas tensões.

Entendo que a ideia de separar, especialmente após o episódio em que ele pensou em suicídio, é algo muito difícil de lidar, mas pode ser importante pensar que o bem-estar de todos os envolvidos – incluindo o seu – é fundamental para uma convivência saudável. O fato de ele estar se afastando de cuidados pessoais e não ter perspectivas de crescimento pode indicar que ele também está passando por uma fase difícil, o que torna a situação ainda mais complexa e dolorosa.

Você já considerou buscar ajuda de um psicólogo para lidar com esse momento de crise e explorar melhor o que você realmente precisa? Isso pode ser um primeiro passo importante para clarear suas ideias e descobrir qual direção tomar para a sua vida e sua felicidade. Não há respostas fáceis para situações como a sua, mas é importante saber que você merece viver de maneira plena e saudável, tanto emocional quanto fisicamente.

O laudo de TDAH pode ser emitido por alguns profissionais da área da saúde, principalmente médicos e psicólogos.

Psiquiatras e neurologistas são os mais indicados para dar o diagnóstico e, se necessário, prescrever medicamentos. Psicólogos podem realizar testes e avaliações para identificar sinais do TDAH e fornecer um parecer técnico, mas o laudo definitivo geralmente vem de um médico.
Neuropsicólogos são psicólogos especializados que fazem avaliações mais detalhadas das funções cognitivas e ajudam a confirmar o diagnóstico.
O mais importante é que o diagnóstico de TDAH não se baseia em um único exame, mas sim em uma avaliação completa, levando em conta o histórico da pessoa e sua rotina. O ideal é procurar uma equipe que trabalhe em conjunto para ter um diagnóstico mais preciso.