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Depende das recomendações do seu médico. É importante seguir as instruções dele para ajudar na recuperação e prevenir complicações. Algumas pessoas podem precisar usar uma bota o dia todo e durante…

olá. Nas primeiras semanas o ideal é manter o tornozelo elevado e ficar em repouso devido ao edema. A posição quando deitada, a que for mais confortável, o pé ficando ao nível do corpo ajuda…

Não deveria mais sentir dor. Precisa avaliar como foi sua fratura, como foi feita a tala e se seguiu corretamente o tratamento. Agende sua consulta.

O ideal é vc primeiro procurar um fisioterapeuta pra te avaliar e indicar exercícios específicos pro teu problema.