Elizabete Yum

Consulta de 1x com duração de até 60 min, inluindo:
Entendimento sobre dificuldades, rotina, conhecimento alimentar, objetivos, peso relatado e IMC.
Anamnese - sinais e sintomas de deficiências nutricionais e disfunções metabólicas e hormonais.
Avaliação de exames bioquímicos - opcional
Recordatório Alimentar Habitual.
Discussão de estratégias e montagem de plano nutricional na hora em conjunto.
Orientações Gerais
Envio do plano acordado organizado e prescrição de suplementação conforme necessidade em até 5 dias corridos, mas provavelmente antes.

Consulta de 1x com duração de até 60 min, inluindo:
Entendimento sobre dificuldades, rotina, conhecimento alimentar, objetivos.
Anamnese - sinais e sintomas de deficiências nutricionais e disfunções metabólicas e hormonais.
Avaliação de exames bioquímicos - opcional
Recordatório Alimentar Habitual.
Explicação dos resultados da Bioimpedância - peso e composição corporal.
Discussão de estratégias e montagem de plano nutricional na hora em conjunto.
Orientações Gerais
Envio do plano acordado organizado e prescrição de suplementação conforme necessidade em até 5 dias corridos, mas provavelmente antes.

Identificação das dificuldades e percepções em relação a si e ao plano anterior.
Novas demandas e rotina.
Reavaliação de peso, composição corporal, sensações, sinais e sintomas de deficiências nutricionais e disfunções metabólicas e hormonais.
Revisão do plano, novas estratégias para evolução conforme reavaliação, resultados, rotina, demandas, dificuldades e desejos.

Identificação das dificuldades e percepções em relação a si e ao plano anterior.
Novas demandas e rotina.
Reavaliação de peso, composição corporal, sensações, sinais e sintomas de deficiências nutricionais e disfunções metabólicas e hormonais.
Revisão do plano, novas estratégias para evolução conforme reavaliação, resultados, rotina, demandas, dificuldades e desejos.

Consultas de acompanhamento com duração de 1h, inclui, em geral, Identificação das dificuldades e percepções em relação a si e ao plano anterior.
Novas demandas e rotina.
Reavaliação de peso, composição corporal, sensações, sinais e sintomas de deficiências nutricionais e disfunções metabólicas e hormonais.
Revisão do plano, novas estratégias para evolução conforme reavaliação, resultados, rotina, demandas, dificuldades e desejos.

Consultas de Primeira vez com duração de 1h, inclui, em geral:
Avaliação de peso, altura e percentual de gordura por bioimpedância tetrapolar Inbody 120.
Entendimento sobre Rotina, Dificuldades, Objetivos, Queixas.
Anamnese Clínica - Sinais e sintomas de deficiências nutricionais e disfunções metabólicas e hormonais.
Avaliação e/ou solicitação de exames bioquímicos complementares - opcional e se necessário.
Recordatório alimentar habitual
Discussão de estratégias, montando o cardápio juntos, observando a viabilidade na hora.
Plano Nutricional organizado será enviado em até 5 dias corridos em pdf, frequentemente antes.
Demais consultas de acompanhamento, dentro de 6 meses da primeira, custam 320 reais.

Aconselhamento Nutricional - Método rápido de consulta desenvolvida por mim após 16 anos de atuação.
Direcionada às queixas principais e objetivos, simplificando tudo, mas sob o meu olhar clínico super apurado e experiência de anos do que é mais impactante no resultado e queixa. Avaliação da alimentação habitual e definição de estratégias na hora. Essas estratégias definidas são enviadas em pdf em 1-3 dias corridos, normalmente antes, na forma de orientações e não na forma de cardápio com quantidades específicas, trabalhando bem educação nutricional e alimentação intuitiva, simplificando e focando no que precisa ser mudado. Além da suplementação para suporte e aceleração.

Método rápido de consulta desenvolvida por mim após 16 anos de atuação.
Direcionada às queixas principais e objetivos, simplificando tudo, mas sob o meu olhar clínico super apurado e experiência de anos do que é mais impactante no resultado e queixa. Avaliação da alimentação habitual e definição de estratégias na hora. Essas estratégias definidas são enviadas em pdf em 1-3 dias corridos, normalmente antes, na forma de orientações e não na forma de cardápio com quantidades específicas, trabalhando bem educação nutricional e alimentação intuitiva, simplificando e focando no que precisa ser mudado. Além da suplementação para suporte e aceleração.

Método rápido de consulta desenvolvida por mim após 16 anos de atuação.
Direcionada às queixas principais e objetivos, simplificando tudo, mas sob o meu olhar clínico super apurado e experiência de anos do que é mais impactante no resultado e queixa. Avaliação da alimentação habitual e definição de estratégias na hora. Essas estratégias definidas são enviadas em pdf em 1-3 dias corridos, normalmente antes, na forma de orientações e não na forma de cardápio com quantidades específicas, trabalhando bem educação nutricional e alimentação intuitiva, simplificando e focando no que precisa ser mudado. Além da suplementação para suporte e aceleração.

Avaliação de composição corporal por Bioimpedância Tetrapolar In Body 120. Método não invasivo, rápido, seguro, de tecnologia coreana. Avaliação dura 17 segundos. A pessoa recebe resultado em folha impressa com peso, percentual de gordura corporal, imc, quantidade de musculatura e gordura total e por segmento (braços, pernas e tronco), além de quantidade de água corporal e gráfico de evolução de Peso Total, Massa Magra e % de Gordura corporal, conforme fizer mais de uma avaliação ao longo do tempo.

Dieta antioxidante, anti-inflamatória, limpa, com restrição importante de carboidratos, mas sem excesso protéico, sem embutidos e gorduras inflamatórias, favorecendo uma perda de peso acelerada, segura, sem perda muscular e sem efeito sanfona, modulando metabolismo, hormônios, inflamação e expressão gênica (epigenética).
Inclui 1 consulta de 1h + 1 exame de bioimpedância +
1 encontro de até 30 min com 15-20 dias com esclarecimentos de dúvidas e erros, avaliação da alimentação, sintomas, peso e medidas. Custo: 450 reais.

Ou 1 consulta de 1h + 1 exame de bioimpedância +
03 encontros de até 30 min a cada 7 dias com esclarecimento de dúvidas e erros, avaliação da alimentação, sintomas, peso e medidas. Custo: 800 reais.

Dieta antioxidante, anti-inflamatória, limpa, com restrição importante de carboidratos, mas sem excesso protéico, sem embutidos e gorduras inflamatórias, favorecendo uma perda de peso acelerada, segura, sem perda muscular e sem efeito sanfona, modulando metabolismo, hormônios, inflamação e expressão gênica (epigenética).
Inclui 1 consulta de 1h + 1 exame de bioimpedância +
1 encontro de até 30 min com 15-20 dias com avaliação de cetose nutricional capilar, avaliação da alimentação e + 1 exame de bioimpedância. Custo: 450 reais.

Ou 1 consulta de 1h + 1 exame de bioimpedância +
03 encontros de até 30 min a cada 7 dias com avaliação de cetose nutricional capilar, avaliação da alimentação e + 1 exame de bioimpedância. Custo: 800 reais.

O Emagrecimento definitivo acontece quando há melhora metabólica associada a construção de hábitos alimentares equilibrados, saudáveis e sustentáveis. Isso é realizado em todas as consultas com a Liz, pois faz parte da sua metodologia e seus princípios e pode ser feito de várias formas, por vários caminhos e cada pessoa é única e precisa ter sua individualidade respeitada, o que favorece o sucesso das estratégias.

O Emagrecimento definitivo acontece quando há melhora metabólica associada a construção de hábitos alimentares equilibrados, saudáveis e sustentáveis. Isso é realizado em todas as consultas com a Liz (seja no método de aconselhamento ou consulta de 1h ou pacote cetogênico ou low carb), pois faz parte da sua metodologia e seus princípios e pode ser feito de várias formas, por vários caminhos e cada pessoa é única e precisa ter sua individualidade respeitada, o que favorece o sucesso das estratégias.

O Emagrecimento definitivo acontece quando há melhora metabólica associada a construção de hábitos alimentares equilibrados, saudáveis e sustentáveis. Isso é realizado em todas as consultas com a Liz (seja no método de aconselhamento ou consulta de 1h ou pacote cetogênico ou low carb), pois faz parte da sua metodologia e seus princípios e pode ser feito de várias formas, por vários caminhos e cada pessoa é única e precisa ter sua individualidade respeitada, o que favorece o sucesso das estratégias.