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Ler mais30/07/2025
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Número de registro: CRP BA 31072
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Meu nome é Hugo Belchior, sou psicólogo clínico com atuação voltada para jovens adultos e adultos. Tenho experiência com atendimentos online e presenciais, e minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com integração de técnicas da ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso.
Atendo demandas como ansiedade e ataques de pânico, depressão, estresse no trabalho, TDAH, dificuldades emocionais e problemas de comunicação no relacionamento. Minha atuação busca compreender as particularidades de cada pessoa, promovendo um espaço de escuta qualificada, acolhimento e intervenções baseadas em evidências científicas.
Além da graduação em Psicologia, sou pós-graduado em Neurociência e em neuropsicologia, além disso mantenho constante atualização em abordagens contemporâneas da psicologia clínica. Atualmente também sou membro ativo em equipes clínicas voltadas ao cuidado infantil e ao desenvolvimento humano.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais e busca terapia individual para lidar com seus desafios, saiba que é possível ressignificar sua trajetória e desenvolver novos repertórios de enfrentamento. Estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Ainda tem alguma dúvida? Sinta-se à vontade para me escrever!
Um grande abraço,
Hugo Belchior
Palavras-chave:
Psicólogo Clínico, Psicologia Clínica, Terapia on-line, Psicoterapia, Terapia Individual,
Ansiedade e ataques de pânico SP, Depressão e falta de motivação SP, Estresse no trabalho SP, Problemas de comunicação no relacionamento SP,
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35 opiniões
Mais mencionado pelos pacientes
Bom profissional, entrou no horário e mandou documentos importantes e do imposto de renda. Recomendo.
Dr. Hugo Belchior
Obrigado pelo feedback! Fico feliz que tenha gostado do atendimento. Qualquer coisa estou à disposição!
Foi muito bom, da sensação de alivio! Gostei de ser ouvida sem ser julgada.
Dr. Hugo Belchior
Obrigado pelo retorno! Fico feliz que tenha se sentido assim, ser ouvido sem julgamentos é a base de tudo por aqui. Te espero quando precisar!
O Hugo tem sido muito importante em um dos momentos mais difíceis da minha vida. Conseguiu me ajudar a organizar pensamentos, entender meus gatilhos e atravessar crises de ansiedade com mais consciência. É um profissional humano, acolhedor, respeitoso e muito cuidadoso na forma de conduzir. Sou muito grato pelo acompanhamento.
Dr. Hugo Belchior
Obrigado por compartilhar isso, significa muito pra mim saber que o trabalho tem feito diferença num momento tão difícil, obrigado pela confiança e sigo aqui com você para o que precisar!
Excelente profissional, atencioso e bem embasado teoricamente.
Dr. Hugo Belchior
Obrigado! Me motiva muito receber esse retorno. Até a próxima!
Dr Hugo foi muito atencioso e aberto para ouvir . Possui escuta ativa e empatia que faz o paciente se sentir muito a vontade
Dr. Hugo Belchior
Muito obrigado pelo feedback, fico feliz que tenha se sentido assim!
Foi atencioso, tinha me perdido em relação a data e horário da consulta, ele me mandou msg perguntando se estaria disponível naquele momento
Dr. Hugo Belchior
Obrigado pelo retorno! Fico feliz que tenha dado certo, o importante é que conseguimos nos encontrar!
Extremamente atencioso com as perguntas, e levou a conversa com um otimo tom pra mim, que é a minha primeira consulta psicologica
Dr. Hugo Belchior
Obrigado pelo feedback, fico feliz que tenha se sentido à vontade!
Fui atendido hoje me surpreendi com o avanço que tive na 1ª sessão. Parabéns! Que profissional incrível !
Dr. Hugo Belchior
Muito obrigado! Fico feliz em saber que já sentiu resultados desde a primeira sessão, te espero na próxima!
Ótima primeira consulta, ambiente seguro e acolhedor.
Dr. Hugo Belchior
Muito obrigado pelo feedback! Fico feliz que tenha se sentido assim.
Profissional bem capacitado, com excelente escuta ativa e acolhimento.
Dr. Hugo Belchior
Muito obrigado pelo retorno! Fico feliz em saber disso.
81 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Tenho problemas com ansiedade, mas minha ansiedade parece estar ligada ao meu perfeccionismo (traço
Tenho problemas com ansiedade, mas minha ansiedade parece estar ligada ao meu perfeccionismo (traço de personalidade que tenho desde muito tempo). Geralmente quando não consigo ter certeza absoluta de tudo, sinto desconforto e ansiedade. Mas... como já tenho comportamentos obsessivos por causa do perfeccionismo e percebi que também sou impulsivo em meio a incerteza, gostaria de saber: quando devo começar a suspeitar de TOC?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O perfeccionismo associado à intolerância à incerteza é de fato um dos terrenos mais comuns para o desenvolvimento de sintomas obsessivo-compulsivos. A grande virada que caracteriza o TOC é quando surgem pensamentos intrusivos recorrentes que geram ansiedade intensa, e comportamentos ou rituais realizados especificamente para neutralizar esse desconforto. A diferença central em relação ao perfeccionismo comum é que no TOC esses pensamentos e comportamentos passam a consumir tempo significativo, causam sofrimento real e a pessoa sente que não consegue controlar, mesmo reconhecendo que o comportamento é excessivo.
A impulsividade que você mencionou em meio à incerteza também merece atenção, pois pode indicar outras questões associadas que vale investigar, como ansiedade generalizada ou até traços de TDAH, que frequentemente coexistem com perfeccionismo e comportamentos obsessivos.
O mais indicado é buscar avaliação com um psicólogo, preferencialmente com experiência em TOC e transtornos de ansiedade, para entender melhor o que está acontecendo. O diagnóstico diferencial entre perfeccionismo, TOC e outras condições é algo que requer uma avaliação cuidadosa e individualizada.
Porque a depressão está sempre na espreita pra nós pegar de novo, após acontecimentos ruins?
Porque a depressão está sempre na espreita pra nós pegar de novo, após acontecimentos ruins?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A depressão deixa marcas no funcionamento do cérebro e nos padrões de pensamento. Após um episódio depressivo, o cérebro fica de certa forma "sensibilizado", ou seja, eventos estressantes que antes poderiam ser tolerados passam a ter um impacto maior, ativando mais facilmente os mesmos circuitos que estiveram envolvidos no episódio anterior. Quanto mais episódios a pessoa teve, maior essa sensibilidade tende a ser.
Além disso, a depressão costuma estar associada a padrões de pensamento muito específicos, como a tendência de interpretar situações ruins como permanentes, abrangentes e culpa própria. Quando acontecimentos difíceis surgem, esses padrões podem ser reativados quase automaticamente, puxando a pessoa de volta para um estado depressivo.
Existe também um fator comportamental importante. Diante da dor, tendemos a nos isolar, abandonar atividades prazerosas e reduzir o contato social, comportamentos que por si só alimentam e aprofundam a depressão.
A boa notícia é que reconhecer esse mecanismo já é uma forma de se proteger. A psicoterapia ajuda a identificar os sinais precoces de recaída e a construir recursos internos para lidar com eles antes que se aprofundem. Com acompanhamento adequado, é possível ampliar cada vez mais o espaço entre você e esses episódios.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.