Perguntas do paciente (41)

Lidar com os sintomas de abstinência e enfrentar situações de risco para fumar é um desafio, mas com apoio psicológico e estratégias práticas, é totalmente possível.

Em primeiro lugar, é importante reconhecer... Mais

Sim, o cigarro eletrônico pode causar dependência, principalmente por conter nicotina, a mesma substância presente nos cigarros tradicionais e altamente viciante. Muitas vezes, a concentração de nicotina... Mais

O desejo de ser o centro das atenções pode estar relacionado a diversas questões emocionais, como insegurança, baixa autoestima ou uma necessidade intensa de validação externa. Na psicoterapia, buscamos... Mais

Sim, a saúde mental é fundamental em todas as fases da vida. Desde a infância até a velhice, nosso bem-estar emocional influencia diretamente como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo.

Na... Mais

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões neurais ao longo da vida. No tratamento de distúrbios de aprendizagem, ela é fundamental porque nos mostra que o... Mais

falar sobre isso já é um passo muito importante.

O que você descreve envolve sinais de ansiedade intensa diante de interações sociais, sobrecarga sensorial e dificuldade para estar em ambientes com outras... Mais

O uso excessivo da tecnologia pode trazer impactos significativos para a saúde mental e física. Entre os principais estão: aumento da ansiedade, dificuldade de concentração, distúrbios do sono, isolamento... Mais

Os sinais de distúrbios sensoriais podem variar bastante entre crianças e adultos, mas geralmente envolvem uma reação exagerada ou reduzida a estímulos do ambiente.

Em crianças, é comum observar comportamentos... Mais

Alguns transtornos mentais podem alterar a forma como processamos e interpretamos as informações que chegam pelos sentidos. Isso acontece porque eles influenciam o funcionamento das áreas cerebrais responsáveis... Mais

Os sintomas de uma crise de ansiedade podem variar bastante de pessoa para pessoa. Muitas vezes, elas são associadas a sinais físicos como falta de ar, tremores ou taquicardia, mas isso não significa que... Mais

Sim. A prática de mindfulness no ambiente de trabalho pode ajudar a aumentar a produtividade, mas não por “trabalhar mais rápido” e sim por melhorar o foco, a clareza mental e a capacidade de lidar com... Mais

Não exatamente. O mindfulness não busca “parar” ou “desacelerar” os pensamentos, mas sim desenvolver a capacidade de observá-los com atenção plena, sem julgamento e com mais consciência do momento presente.

Ao... Mais

Sim, é normal que muitas pessoas sintam essa dificuldade, principalmente em contextos mais íntimos, onde as interações não são tão estruturadas quanto em situações profissionais. O fato de você se sair... Mais

A ansiedade existencial costuma surgir diante de questionamentos profundos sobre a vida, a morte, o propósito, as escolhas e o futuro. Ela pode se manifestar por meio de pensamentos repetitivos e angustiantes,... Mais

Sim. O chamado TOC existencial, em que a mente fica presa a questionamentos profundos e repetitivos sobre a vida, a realidade ou a própria existência, pode gerar altos níveis de ansiedade. Essa intensidade... Mais

O que você descreve é algo que muitas pessoas sentem, especialmente quando há um sentimento persistente de vazio ou de “falta de brilho” na vida, mesmo quando a rotina segue normalmente. Essa sensação... Mais

que você está vivendo é algo muito humano. Às vezes, após o término, não é exatamente a pessoa que sentimos falta, mas sim do vínculo emocional, da rotina compartilhada e da segurança afetiva que o relacionamento... Mais

Essa é uma dúvida muito comum, e totalmente válida. Diferenciar amor de apego pode ser desafiador, principalmente quando há uma história e lembranças positivas envolvidas.

O amor tende a vir acompanhado... Mais

A irritabilidade em situações sociais é um sintoma comum da ansiedade social. Quando o cérebro interpreta o ambiente como uma ameaça, o corpo entra em estado de alerta, o que pode gerar não só medo ou... Mais

Sim, é possível que hábitos posturais influenciem na ansiedade, principalmente durante o processo de recuperação após uma crise. Quando mantemos uma postura mais curvada ou tensionada, o corpo tende a... Mais