Leticia Maria Tosto Cuoco

Meu nome é Leticia Cuoco, sou psicóloga clínica com formação em psicologia humanista e treinamento em mindfulness e auto-compaixão pelo Center for Mindfulness and Self-Compassion nos Estados Unidos. Sou Mestre em Psicologia da Saúde pela Walden University e fiz meu treinamento de Instrutora de Mindfulness pela Harvard Medical School. Durante 3 anos trabalhei no Cambridge Health Alliance/Harvard Medical School, onde tive a oportunidade de me relacionar e aprender com grandes figuras da psicologia e psiquiatria no mundo hoje.

Atendo adolescentes e adultos online ou presencial, em português ou inglês. Tenho experiência com ansiedade, depressão, dor crônica, estresse, burnout, problemas de comportamento em saúde, bem como busco facilitar o processo de autoconhecimento e regulação emocional através do cultivo da autocompaixão. Vale mencionar que, pesquisas recentes realizadas na Universidade de Harvard e outras universidades de prestígio americanas, têm demonstrado que a autocompaixão é um ingrediente chave para a saúde mental e bem-estar psicológico.

Ofereço programa de mindfulness individual e personalizado (6 semanas) com foco na redução de estresse, ansiedade, depressão e dor crônica. Também ofereço protocolo de mindfulness de 8 semanas voltados para a mudança de comportamento em saúde (Mindful Behavior Change - MBC, desenvolvido na Universidade de Harvard) e para a prevenção de recaídas de depressão e ansiedade (Mindfulness Based Cognitive Therapy - MBCT). Já morei em diversos países como Bulgária, Austrália, Estados Unidos e Polônia, e tenho ampla experiência com expatriados."

• Depressão

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• Ansiedade

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• Estresse

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• Dificuldades no relacionamento

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• Alterações do humor

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• Conflitos de relacionamento

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• Transtorno depressivo

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• Ataque de pânico

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• Angústia

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• Bullying

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• Dor crônica (aspectos psicológicos em atenção interdisciplinar)

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• Necessidade de autoconhecimento

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• Baixa tolerância a frustração

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• Baixa autoestima

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• Baixa autoconfiança

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• Dificuldades de organização do pensamento

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• Dificuldade por mudança de país

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• Desatenção, dificuldade para concentrar-se e inquietude

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• Dificuldade de adaptação

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• Dificuldade de relacionamento conjugal

• Formação em Psicoterapia e Auto Compaixão no Center for Mindfulness and Self - compassion

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• Formação em meditação e psicoterapia no Center for Meditation and Psychotherapy

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• Especialização em saúde mental

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• Formação em abordagem centrada na pessoa

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• Mestrado em Psicologia da Saúde pela Walden University (USA)

• Psicologia Clínica

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• Mindfulness

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• Traumas Psicológicos

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• Transtorno de Humor