Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
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Dr.
Marco Aurelio Penteado Junior
Nutricionista
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São Carlos 5 endereços
Número de registro: CRN3 - 52783
12 opiniões
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Experiência
Meu compromisso não é entregar uma dieta para você seguir por algumas semanas. É ensinar você a comer bem pelo resto da vida, com autonomia, equilíbrio e sem abrir mão do prazer de comer.
Se você sente que já fez inúmeras dietas, cortou alimentos que gosta e, mesmo assim, não conseguiu manter os resultados, saiba que o problema provavelmente não é falta de força de vontade.
Na maioria das vezes, o que falta é uma estratégia que funcione para a sua rotina e seja possível de manter no longo prazo.
Meu objetivo é ajudar você a conquistar resultados reais através de uma nutrição baseada em evidências científicas, sem terrorismo alimentar e respeitando sua individualidade.
Cada pessoa possui uma rotina, uma história e objetivos diferentes. Por isso, acredito que um plano alimentar só faz sentido quando é construído para a realidade de quem vai colocá-lo em prática.
No meu atendimento você não receberá apenas uma dieta. Você entenderá o motivo de cada orientação, aprenderá a fazer melhores escolhas alimentares e desenvolverá hábitos que possam ser mantidos por toda a vida.
Posso ajudar você a:
• Emagrecer de forma saudável e sustentável.
• Ganhar massa muscular e melhorar a composição corporal.
• Melhorar o desempenho esportivo.
• Controlar doenças como diabetes, hipertensão e alterações do colesterol.
• Organizar a alimentação de acordo com sua rotina.
• Desenvolver uma relação mais equilibrada com a comida.
A consulta inclui uma avaliação completa da sua alimentação, rotina, histórico clínico, composição corporal e exames, quando necessário. A partir dessas informações, elaboramos um plano totalmente individualizado, acompanhado de orientações práticas para facilitar sua adesão e seus resultados.
Acredito que a nutrição deve trazer mais liberdade, autonomia e qualidade de vida, e não gerar culpa ou restrições desnecessárias.
Se você procura um acompanhamento próximo, humanizado e baseado na ciência para transformar seus hábitos de forma consistente, será um prazer fazer parte da sua jornada.
Abordagem à nutrição
Cada paciente tem uma rotina, uma história e um objetivo diferente. E o plano alimentar precisa respeitar isso.
Por isso, construo estratégias individualizadas que se adaptam à realidade de cada um, ajustando as condutas conforme os hábitos evoluem e os resultados aparecem.
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Emagrecimento
- Nutrição comportamental
Principais doenças tratadas
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- Compulsão alimentar
- Transtornos Nutricionais
- Sobrepeso
- +57 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Adultos (Apenas em alguns endereços)
Fotos e vídeos
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Experiência
Marco Aurelio Penteado Junior
Nutricionista
Experiências profissionais
- Nutrição clínica desde 2018
- Eu aceito pacientes que buscam mudança em seus hábitos alimentares, seja no emagrecimento, ganho de massa muscular ou performance. A nutrição te dará a base para alcançar qualquer objetivo.
Formação
- Universidade de Araraquara
- Universidade de São Paulo - Faculdade de medicina de Ribeirão Preto
- SENAC
Certificados
Doenças tratadas
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- Compulsão alimentar
- Transtornos Nutricionais
- Sobrepeso
- Obesidade
- Ganho De Peso
- Hipertensão
- Desnutrição
- Transtornos Da Alimentação
- Deficiências Nutricionais
- Diabetes Tipo 2
- Obesidade
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Dislipidemias
- Perda De Peso
- Síndrome metabólica
- Estado Pré-Diabético
- Desnutrição Proteico-Energética
- Magreza
- Distúrbios alimentares
- Diabetes Tipo 1
- Deficiência De Vitamina D
- Deficiência De Vitaminas Do Complexo B
- Desidratação
- Diabetes com contagem de carboidratos
- Diabetes Mellitus Experimental
- Doença gordurosa não alcoólica
- Seletividade alimentar
- Síndrome Da Tríade Da Mulher Atleta
- Supernutrição
- Alterações do peso corporal
- Alergias alimentares
- Intolerâncias alimentares
- Hipertensão arterial
- Diabetes gestacional
- Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina - SOMP/SOP
- Desequilíbrios hormonais
- Alergia à proteína do leite de vaca - APLV
- Intolerância a lactose
- Disbiose intestinal
- Azia
- Refluxo
- Síndrome do intestino irritável
- Diverticulite
- Intolerância ao glúten
- Doença de hashimoto
- Menopausa
- Tensão pré-menstrual
- Saúde da mulher
- Introdução alimentar
- Lipedema
- Perda de apetite
- Perda de força e massa muscular
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Ansiedade
- Pressão alta
- Gordura no fígado
- Ganho de massa muscular
- Colesterol alto
- Tpm
- Reeducação alimentar
Vídeos
Idiomas
- Português
Publicações
Prêmios
- Palestrante homenageado na área da Nutrição esportiva, dentro das ações e palestras formativas promovidas pelo SESI-SP TRIATHLON, realizado no dia 09 de julho de 2024, CAT São Carlos-SP.
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Serviços e preços
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Teleconsulta
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Primeira consulta Nutrição
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Acompanhamento nutricional no Diabetes
A partir de R$ 249 -
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Acompanhamento nutricional para atletas de futebol
A partir de R$ 249 -
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Consulta nutricionista
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Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
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Outro (Reembolso)
Opiniões
12 opiniões
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L
LP
Marco é extremamente profissional e dedicado! Tenho ótimo resultados com o acompanhamento e planejamento alimentar com ele. Super recomendo
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Muito obrigado pelo carinho! Fico muito feliz em saber que o nosso acompanhamento está fazendo diferença para você. Saber que o planejamento está funcionando na prática é uma das partes mais gratificantes do meu trabalho. Conte sempre comigo!
-
P
P.L
Excelente atendimento, o Marco esclarece todas as dúvidas com muita clareza e objetividade. O plano alimentar foi personalizado para os meus objetivos, respeitando a minha rotina e preferências alimentares o que fez com que o tratamento trouxesse excelentes resultados na prática. Um nutricionista de alto nível que indico com segurança.
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Muito obrigado pelo carinho e pela confiança! Fico muito feliz em saber que o acompanhamento fez diferença para você. É um prazer te acompanhar nessa jornada!
-
C
Caio
Fosse vários pontos interessantes e pontos que eu nem sabiam relação alimentação, isso é importante desmistificar muitas coisas que a gente tem em mente em relação a alimentação
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Que bom saber disso, Caio! Esse é justamente um dos meus objetivos. Ajudar a entender a alimentação e desmistificar aquilo que você sempre ouviu por aí. Obrigado pela confiança!
-
M
Maria Luiza Simão De Oliveira
Muito atencioso, educado e um ótimo profissional, explica todas suas dúvidas e preza pelo sua opinião e bem estar
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Maria Luiza, muito obrigado pelo carinho e pela confiança! Para mim, acompanhar uma atleta vai muito além de montar uma estratégia nutricional. É entender sua rotina, seus objetivos, sua performance e fazer os ajustes necessários para que você evolua sem deixar o bem-estar de lado.
Fico muito feliz em saber que você se sente ouvida, segura e bem acompanhada durante esse processo. É um prazer fazer parte da sua jornada!
-
F
Flávia Martinez
Marco profissional que me atende todos os meses com muito carinho atenção responsabilidade respeito transparência confiança ,
• outro lugar • Outro •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Flávia, muito obrigado pelo carinho e pela confiança no meu trabalho! Fico muito feliz em saber que você se sente acolhida e bem acompanhada. É um prazer fazer parte da sua jornada e contribuir para a sua saúde. Conte sempre comigo!
-
A
A. M. F.
O atendimento foi excepcional e atendeu todas as minhas expectativas. Não tinha experiência com nutricionista e o Marco conseguiu me tranquilizar e tirar todas as dúvidas e mitos que eu carregava. Estou empolgado para continuar o acompanhamento.
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Agradeço a mensagem, seja bem vindo e terá ótimos resultados com uma alimentação leve e tranquila de seguir!!! Conte comigo!!!!
-
T
Thomas
Gostei bastante, marco bem atencioso as explicação bastante fácil de se entender, consulta rápida boa e saio entendendo coisas q n sabiam, Muito bom profissional
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Suporte Nutricional para Atletas •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Agradeço a mensagem, seja bem vindo e terá ótimos resultados como atleta!!! Conte comigo!!!!
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J
Jesus Luiz Costa
Foi feito todas as medidas e pesagem conversamos sobre os alimentos, como era a melhor forma de melhorar meus objetivos , me passando todas as orientações, informações gerais sobre como foi o mês anterior nós objetivos traçados incentivando a continuidade com mais objetividade j
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Obrigado pelas palavras e saiba que você está no caminho certo. Já colheu ótimos resultados e vai melhorar ainda mais! Conte comigo sempre!!!
-
M
M.N
Minha consulta com o nutricionista Marco Aurélio Penteado Júnior foi uma experiência extremamente positiva. Desde o primeiro momento, fui atendido com muita atenção, cordialidade e profissionalismo.
Marco Aurélio demonstrou amplo conhecimento técnico, explicou cada ponto de forma clara e elaborou um plano alimentar personalizado, levando em consideração minha rotina, meus objetivos e minhas necessidades. O atendimento foi humanizado, sem julgamentos, com orientações práticas e realistas, o que transmitiu muita confiança durante toda a consulta.
Além da competência profissional, destaco sua disponibilidade para esclarecer dúvidas e sua preocupação genuína com a saúde e o bem-estar do paciente. É um profissional que inspira segurança e motivação para seguir o tratamento.
Recomendo o trabalho do Marco Aurélio Penteado Júnior a qualquer pessoa que esteja em busca de um acompanhamento nutricional de excelência, baseado em ciência, respeito e atenção individualizada.• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Muito obrigado pelas palavras e conte comigo sempre!
Parabéns pela evolução obtida até aqui e tenho certeza que evoluirá muito mais!
-
C
Carolina Goshima
Marco é um profissional muito atencioso, as consultas são sempre longas pq ele tira todas as suas dúvidas e explica tudo o que for preciso! A dieta é tranquila de seguir, com coisas que eu gosto e sem aquele terrorismo de "não pode". De longe, um dos melhores profissionais que já me consultei!
• Marco A Penteado Jr - Nutricionista • Consulta nutricionista •
Dr. Marco Aurelio Penteado Junior
Obrigado pelas palavras Carol, parabéns pelos resultados obtidos até aqui. Conte comigo sempre!
Dúvidas respondidas
14 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca en
Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca energia e dificuldade na recuperação? No meu caso, tenho histórico de anemia oscilante e também tenho muita dificuldade para beber água ao longo do dia. Que estratégias de nutrição e hidratação costumam ajudar nessas situações?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Esse conjunto de sintomas costuma ter relação com energia insuficiente para a demanda do treino e com lacunas de nutrientes, principalmente ferro, magnésio e zinco. Como você tem histórico de anemia oscilante, vale avaliar ferritina, hemoglobina e saturação de transferrina, não apenas a hemoglobina isolada, já que o treino aumenta a demanda de ferro.
Na prática, ajuda garantir proteína distribuída ao longo do dia e não apenas no pós-treino, combinar fontes de ferro com vitamina C na mesma refeição e evitar café ou chá próximos dela, além de não manter déficit calórico agressivo junto com volume alto de musculação.
Sobre a água, metas fracionadas funcionam melhor do que a meta total do dia: um copo ao acordar, um em cada refeição e garrafa sempre visível. Frutas, sopas e caldos também somam. Se o incômodo for com o sabor, saborizar com limão, hortelã ou gengibre costuma aumentar a adesão.
O ideal é uma avaliação individual com nutricionista para ajustar conforme seus exames e sua rotina de treino.
Fui ao nutricionista e ele passou um plano alimentar que ele fez com uma hora de exercícios por dia,
Fui ao nutricionista e ele passou um plano alimentar que ele fez com uma hora de exercícios por dia, estou seguindo corretamente a parte alimentar e estou perdendo peso mesmo sem fazer os exercícios, é normal isso? Estou querendo iniciar os exercícios diariamente na minha rotina, se eu fizer essa uma hora de exercícios por dia eu emagreço mais rápido?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é normal. A perda de peso vem principalmente do déficit calórico gerado pela alimentação, o exercício não é pré-requisito para isso.
Se você adicionar 1h de exercício por dia, tende a acelerar o processo, mas com dois cuidados: 1) o corpo costuma "pedir" mais comida quando a atividade aumenta, o que pode reduzir o ganho real se não houver ajuste na dieta;
2) se o treino envolver musculação, a balança pode descer mais devagar por um tempo (ganho de massa magra junto com perda de gordura), o que é um sinal positivo, não negativo.
Recomendo iniciar de forma progressiva (ex: 3-4x/semana) em vez de 1h diária desde o início, para reduzir risco de lesão e de abandono. O ideal é buscar acompanhamento para ajustar a alimentação conforme o gasto energético aumentar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
-
Quais são as principais especialidades de Marco Aurelio Penteado Junior?Marco Aurelio Penteado Junior é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta nutricionista, Acompanhamento nutricional no Diabetes, Acompanhamento nutricional para atletas de futebol, Consulta particular - nutricionista, Programa nutricional de emagrecimento, Programa nutricional esportivo, Suporte Nutricional para Atletas, Primeira consulta Nutrição, Teleconsulta.
-
Onde fica o consultório de Marco Aurelio Penteado Junior?Marco Aurelio Penteado Junior atende em:
- Rua Dona Alexandrina, 993 Centro São Carlos
- Praça Dr. João Guilherme Floke, 277 São Paulo
- Avenida das Américas 5300 Rio de Janeiro
- R. José Versolato, 111 São Bernardo do Campo
- Rua João Gonçalves 484 Guarulhos
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Posso passar por atendimento online com Marco Aurelio Penteado Junior, sem ter que ir até o consultório?Sim, Marco Aurelio Penteado Junior oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Marco Aurelio Penteado Junior?Marco Aurelio Penteado Junior aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX, Depósito Bancário, Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Marco Aurelio Penteado Junior atende?Marco Aurelio Penteado Junior atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Marco Aurelio Penteado Junior?O calendário que Marco Aurelio Penteado Junior exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
-
Quando poderia me consultar com Marco Aurelio Penteado Junior?Marco Aurelio Penteado Junior costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Marco Aurelio Penteado Junior?Um total de 12 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Marco Aurelio Penteado Junior, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Marco Aurelio Penteado Junior?Estes são alguns dos convênios aceitos por Marco Aurelio Penteado Junior: Outro (Reembolso). Verifique a lista completa de convênios aceitos.
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