Maria Clara Alves Blanco

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Maria Clara Alves Blanco

Rua Caetano Lania, 45, Ribeirão Preto 14026-342

Nossa consultório foi pensado para ser um espaço. Um ambiente acolhedor, intimista e seguro, onde cada pessoa pode se sentir à vontade para compartilhar sua história e construir mudanças significativas. Mais do que um consultório, é um espaço de cuidado que une ciência, ética e calor humano.

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Experiência

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Meu compromisso é promover saúde mental com ética, humanidade e solidez científica, atualmente sou especializanda em psicologia clinica baseado em evidências. Trabalho fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem reconhecida mundialmente pela eficácia e sustentada por pesquisas em diferentes contextos da psicologia clínica.

Adoto uma perspectiva transdiagnóstica, que busca compreender os processos cognitivos e emocionais comuns a diferentes transtornos. Esse olhar permite intervenções mais precisas e estratégias práticas que ajudam o paciente a lidar não apenas com o diagnóstico em si, mas com os mecanismos que mantêm o sofrimento, favorecendo mudanças consistentes e duradouras.

Minha trajetória inclui atuação em projetos sociais de grande relevância — desde o acompanhamento de famílias em situação de vulnerabilidade, até o acolhimento de mulheres em situação de rua e trabalhos em programas habitacionais. Essas experiências ampliaram minha sensibilidade clínica e reforçaram minha capacidade de oferecer um atendimento humano, sem perder o rigor técnico.

Na clínica, oferecemos:

  • Atendimento psicológico para adolescentes e adultos (presencial e online);

  • Terapia de casais em dupla de psicólogos, formato inovador e diferenciado;

  • Rastreamento de TEA e TDAH, com avaliação e encaminhamento adequados;

  • Um espaço de escuta qualificada, acolhimento e técnicas baseadas em evidências para promover equilíbrio emocional e qualidade de vida.

mais Sobre mim

Sobre mim

Meu compromisso é promover saúde mental com ética, humanidade e solidez científica, atualmente sou especializanda em psicologia clinica baseado em evidências. Trabalho fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem reconhecida mundialmente pela eficácia e sustentada por pesquisas em diferentes contextos da psicologia clínica.

Adoto uma perspectiva transdiagnóstica, que busca compreender os processos cognitivos e emocionais comuns a diferentes transtornos. Esse olhar permite intervenções mais precisas e estratégias práticas que ajudam o paciente a lidar não apenas com o diagnóstico em si, mas com os mecanismos que mantêm o sofrimento, favorecendo mudanças consistentes e duradouras.

Minha trajetória inclui atuação em projetos sociais de grande relevância — desde o acompanhamento de famílias em situação de vulnerabilidade, até o acolhimento de mulheres em situação de rua e trabalhos em programas habitacionais. Essas experiências ampliaram minha sensibilidade clínica e reforçaram minha capacidade de oferecer um atendimento humano, sem perder o rigor técnico.

Na clínica, oferecemos:

  • Atendimento psicológico para adolescentes e adultos (presencial e online);

  • Terapia de casais em dupla de psicólogos, formato inovador e diferenciado;

  • Rastreamento de TEA e TDAH, com avaliação e encaminhamento adequados;

  • Um espaço de escuta qualificada, acolhimento e técnicas baseadas em evidências para promover equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Experiência em:

  • Psicologia clínica

Experiência

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Maria Clara Alves Blanco

Psicólogo

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  • Português

Experiências profissionais

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseada em evidências
  • Atuação focada em ansiedade e depressão
  • Terapia de casais em dupla de psicólogos
  • Rastreamento de TDAH e TEA
  • Atendimento de adolescentes e adultos (online e presencial)
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Formação

  • Universidade Estácio de Sá Ribeirânia
  • InPBE - Instituto de Psicologia Baseado Em Evidência

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Para dúvidas ou informações adicionais, entre em contato pelo WhatsApp informado no meu perfil do Doctoralia.

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Maria Clara Alves Blanco — Psicóloga

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Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.

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O pagamento para a consulta vai diretamente para o especialista, que também é responsável por determinar sua própria política de cancelamento e reembolso.

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Lembre-se de que a Doctoralia não cobra taxas adicionais pela marcação de uma consulta e não processa os pagamentos em nome do especialista.

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Artigos

Transtorno depressivo maior

Diferença entre depressão leve, moderada e transtorno depressivo maior--- A depressão varia em intensidade e impacto na vida diária. Na forma leve, há tristeza, cansaço e perda de interesse, mas ainda é possível manter parte das atividades. A depressão moderada traz maior prejuízo no trabalho, nos relacionamentos e na motivação. Já o transtorno depressivo maior envolve sintomas intensos e persistentes, como desesperança, isolamento e pensamentos autodestrutivos. A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a identificar padrões de pensamento, reduzir sintomas e prevenir recaídas, muitas vezes em conjunto com acompanhamento psiquiátrico.

Depressão

Depressão e estigma – medo de julgamento e dificuldade em buscar ajuda. Apesar de ser um transtorno comum e tratável, a depressão ainda carrega muito preconceito. O medo de ser visto como “fraco” ou “incapaz” faz com que muitas pessoas escondam o sofrimento e evitem buscar apoio. Esse isolamento pode agravar os sintomas e atrasar o início do tratamento. A psicoterapia oferece um espaço seguro para acolher essas dores, desconstruir crenças equivocadas e fortalecer a confiança para buscar ajuda sem culpa ou vergonha.

Depressão

Depressão e redes sociais --- Comparação excessiva e impacto na autoestima---- O uso constante das redes sociais pode intensificar sentimentos de inadequação e tristeza. Ao se comparar com vidas aparentemente perfeitas, muitas pessoas passam a se sentir menos capazes ou valiosas, alimentando pensamentos autodepreciativos. Esse padrão reforça a depressão, pois reduz a motivação e o prazer nas próprias conquistas. A psicoterapia ajuda a desenvolver uma visão mais realista sobre si e os outros, promovendo autocompaixão e um uso mais saudável das redes.

Transtorno depressivo

Dicas práticas para lidar com a depressão no dia a dia –--- rotina, sono, hábitos e suporte emocional Manter uma rotina estruturada é uma das estratégias mais eficazes no tratamento da depressão. Acordar e dormir em horários regulares, alimentar-se bem, praticar atividade física leve e se conectar com pessoas de confiança ajudam a estabilizar o humor. A psicoterapia, especialmente a TCC, orienta o paciente a retomar gradualmente atividades prazerosas e desafiar pensamentos negativos. Cuidar do corpo, das relações e das pequenas metas diárias é parte essencial da recuperação.

Depressão

Depressão e autoestima – relação entre pensamentos negativos e autocrítica ---- A depressão está fortemente ligada à baixa autoestima e à autocrítica excessiva. A mente deprimida costuma distorcer a percepção de si mesma, gerando pensamentos automáticos como “não sou bom o suficiente” ou “nada que faço dá certo”. A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar e reestruturar esses padrões, promovendo uma visão mais realista e compassiva. Ao fortalecer o autoconceito e valorizar pequenas conquistas, o paciente resgata o senso de capacidade e propósito.

Transtorno depressivo

Sinais de alerta para depressão grave – pensamentos autodestrutivos e isolamento extremo ---- A depressão grave pode se manifestar por desesperança, culpa intensa, isolamento, perda de interesse e pensamentos de morte ou autodestruição. Esses sinais exigem atenção imediata e avaliação profissional. A intervenção precoce com psicoterapia baseada em evidências e, quando necessário, acompanhamento psiquiátrico, é essencial para reduzir riscos e favorecer a recuperação. Falar sobre o que sente é o primeiro passo para quebrar o ciclo do sofrimento e buscar ajuda.

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Opiniões

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  • S

    Ótima profissional, sempre muito atenciosa com os clientes

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    Maria Clara Alves Blanco

    Muito obrigada pelo feedback e pela confiança. Conte sempre comigo no seu processo terapêutico.

  • F

    A psicóloga Maria Clara demonstra empatia, dedicação e profissionalismo, realizando um trabalho acolhedor que contribui para o bem-estar emocional e o fortalecimento dos vínculos.

     • Teleconsulta • Aconselhamento Psicológico  • 

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  • J

    Excelente profissional, escuta atenciosamente, aconselha, explica , estou sentindo muita segurança em minhas terapias. Super indico!

     • CLINICA CPAB • Psicoterapia adulto  • 

    Maria Clara Alves Blanco

    Muito obrigada pelo feedback e pela confiança. Conte sempre comigo no seu processo terapêutico.

  • I

    Excelente proficional . Muito atenciosa e objetiva .

     • CLINICA CPAB • Consulta Psicologia  • 

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  • G

    Maria Clara me ajudou muito , psicóloga foi muito atenciosa comigo trabalhei impecável

     • CLINICA CPAB • Consulta Psicologia  • 

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  • B

    Ótima profissional, me ajudou em um momento muito difícil, só tenho a agradecer

     • CLINICA CPAB • Consulta Psicologia  • 

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  • F

    Tenho me desenvolvido bem após o início da terapia, acredito que o processo está fluindo, me sinto melhor a cada dia.

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  • N

    Maria Clara com certeza foi o maior presente que a vida me proporcionou. Ela tem o dom de simplesmente me fazer enxergar qualquer situação que trago para terapia com outra perspectiva jamais imaginada por mim. A calma, paciência, tranquilidade e profissionalismo que ela trás para nossas sessões é simplesmente de ficar sem palavras, é tudo isso consequentemente transborda na minha vida… Várias situações me encontro pensando “ O que a Maria Clara tentaria me fazer enxergar dessa situação”.
    A profissional que sai do ambiente de terapia e faz parte do meu dia a dia mesmo sem de fato estar ali fisicamente, apenas na minha mente.
    Obrigada por tudo!

     • Teleconsulta • Terapia Cognitivo Comportamental  • 

    Maria Clara Alves Blanco

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    Maria Clara é uma excelente profissional. Sua escuta atenta e acolhedora proporciona um ambiente seguro, no qual é possível se sentir realmente compreendido e à vontade para expressar emoções e pensamentos. Sua dedicação, empatia e comprometimento tornam cada sessão transformadora, auxiliando no autoconhecimento e no desenvolvimento de novas perspectivas para lidar com os desafios da vida. Recomendo com confiança seus atendimentos, pois seu trabalho faz a diferença na caminhada pelo equilíbrio emocional.

     • Teleconsulta • Teleconsulta  • 

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    Profissional maravilhosa, atenciosa, sensível e extremamente dedicada, super recomendo!!!

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Dúvidas respondidas

201 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Estou em fase de negação? Não sei exatamente se é isto, mas eu ainda vejo meu ex todos os dias, mesmo tendo inúmeras brigas diárias
O pior, sou eu quem procuro e ainda ele me humilha por isso, mas eu não sei como agir e nem como sair desse ciclo que já se repetiu por várias vezes, ele também sempre volta
Eu reconheço, que estou errado, que isso não pode continuar, mas não consigo sair disso
É muito dolorido e vergonhoso, muitas vezes eu acho que nunca vou sair disso e que parece o novo jeito de estar neste relacionamento
Ninguém nem imagina que vivemos isso

O que você está vivendo é um processo de vínculo emocional muito forte e desgastante, que pode envolver tanto negação quanto dependência emocional. Quando há ciclos repetidos de brigas, humilhações e reconciliações, a mente tenta se proteger criando justificativas ou esperança de que “dessa vez vai ser diferente”. Isso faz com que você continue preso a algo que, no fundo, já sabe que te machuca.

É importante entender que reconhecer o problema não é o mesmo que conseguir sair dele ,e isso não significa fraqueza. Há mecanismos emocionais, cognitivos e até fisiológicos que mantêm o vínculo, especialmente quando há picos de afeto e rejeição. Esses altos e baixos ativam o sistema de recompensa do cérebro, gerando uma sensação parecida com dependência.

O primeiro passo é acolher sua dor sem julgamento, entendendo que sair desse ciclo é um processo gradual, não uma decisão que se sustenta sozinha na força de vontade. A psicoterapia é um espaço seguro para trabalhar essa ambivalência e compreender o que te prende, fortalecer sua autoestima e reconstruir sua autonomia emocional.

Tente também se afastar aos poucos dos gatilhos que te colocam de volta no ciclo (como conversas desnecessárias, redes sociais, lembranças e encontros fora do trabalho, se houver). Buscar apoio emocional, seja de amigos, familiares e também de um psicoterapeuta ajuda muito nesse caminho.

Você não está sozinho nem “condenado” a esse padrão. Com acompanhamento, é possível romper esse ciclo e reconstruir uma relação saudável consigo mesmo, o que é o passo essencial antes de qualquer nova relação. Espero ter ajudado, abraços!

Maria Clara Alves Blanco
Pergunta sobre Depressão

Como posso ajudar meu filho que está com depressão e não aceita fazer tratamentos com medicação?

Essa é uma situação muito delicada, e é compreensível a sua preocupação ,ver um filho sofrendo e recusando ajuda é algo que dói profundamente.

Antes de tudo, é importante saber que nem todo tratamento para depressão depende de medicação. Embora os antidepressivos são fundamentais em casos moderados ou graves, há muitas outras formas de cuidado que podem ajudar a aliviar os sintomas e, com o tempo, até favorecer a abertura dele para o tratamento completo.

Aqui vão algumas orientações:

Evite pressionar ou discutir sobre “tomar remédio” diretamente.
Isso pode gerar mais resistência. Em vez disso, demonstre empatia e interesse genuíno pelo que ele sente, com frases como:

“Eu percebo que você não está bem e imagino que deve ser muito difícil passar por isso.”
“Você não precisa enfrentar isso sozinho. Podemos procurar juntos algo que te ajude a se sentir um pouco melhor.”

Incentive o início da psicoterapia.
Muitos jovens e adultos aceitam mais facilmente a ideia de “conversar com alguém” do que de usar medicamentos. A terapia (especialmente a cognitivo-comportamental) pode ajudar muito e, se o psicólogo perceber a necessidade de medicação, isso costuma ser introduzido de forma mais natural.

Mostre acolhimento, não cobrança.
Evite frases como “você precisa reagir” ou “pense positivo”. Isso pode reforçar a culpa. Em vez disso, valide o que ele sente:

“Eu entendo que está difícil agora, e está tudo bem se você não tiver forças no momento.”

Ajude a manter pequenas rotinas.
Sono, alimentação, luz solar e pequenas atividades diárias (como caminhar ou tomar banho no mesmo horário) ajudam o corpo a regular neurotransmissores , o que contribui, aos poucos, para a melhora do humor.

Cuide também de você.
Apoiar alguém com depressão pode ser emocionalmente exaustivo. Buscar orientação com um psicólogo para você mesma pode te dar suporte e estratégias mais eficazes para lidar com ele sem se sobrecarregar.

Se, em algum momento, ele apresentar falas como “não vejo mais sentido” ou “queria desaparecer”, procure ajuda imediata, leve-o ao pronto atendimento ou ligue 188 (CVV). Mesmo que ele resista, nesses casos a prioridade é a segurança. Espero ter ajudado! Grande Abraço

Maria Clara Alves Blanco
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