Mario Altino

Meu trabalho não é oferecer respostas prontas nem apenas aliviar sintomas, mas ajudar você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo agora no seu modo de sentir, escolher e se relacionar. A psicoterapia é um espaço para sair do piloto automático e entrar em contato com a própria experiência, especialmente quando a vida parece repetitiva, pesada ou confusa.

Atendo pessoas que lidam com depressão, ansiedade, ambivalência emocional, excesso de controle, dificuldade de sustentar escolhas, desgaste nos relacionamentos, conflitos ligados a desejo e autonomia, além de processos de transição importantes, como mudanças de vida, crises existenciais ou reorganização da identidade adulta. Muitas vezes, o sofrimento não aparece como uma “crise evidente”, mas como cansaço constante, perda de sentido, apatia, irritabilidade ou a sensação de estar funcionando por fora e esvaziado por dentro.

Na Gestalt-terapia, o foco está no contato real com a experiência presente, sem idealizações, rótulos ou explicações prontas. Isso envolve reconhecer padrões que se repetem, compreender como você participa das situações que vive e assumir responsabilidade pelas próprias escolhas, não como culpa, mas como possibilidade de mudança. Nos encontros, trabalhamos o que emerge na relação terapêutica e no aqui-agora, ampliando a consciência para que você possa escolher com mais liberdade, em vez de apenas reagir.

O objetivo do processo não é apenas “ficar bem”, mas tornar-se mais inteiro: desenvolver sustentação emocional, clareza interna e maior capacidade de lidar com a própria vida, com os vínculos e com os limites da realidade. A terapia pode ser especialmente indicada se você percebe que evita decisões, se mantém em relações que já não fazem sentido, vive sobrecarga emocional, sintomas depressivos, ansiedade persistente ou uma dificuldade recorrente de se posicionar.

Sou psicólogo clínico, com abordagem gestáltica e trabalho a partir do presente: como você sente, se posiciona e participa das situações. Antes de iniciar o processo, realizo uma conversa inicial para compreender sua demanda e avaliar se este espaço terapêutico faz sentido para você.

Se você sente que é hora de se entender melhor e abrir novas possibilidades para sua vida, podemos começar. Horários alternativos podem ser negociados.