Primeira consulta Nutrição
Vou explicar como posso te ajudar a chegar ao seu objetivo.
Quando pensamos em nutricionista, a primeira coisa que vem na cabeça é a restrição de alimentos, cozinhar todos os dias e dedicar muito tempo com as refeições, mas eu sou diferente. Eu vou te ajudar a tornar o seu processo possível dentro da sua rotina.
Então, minha consulta é bem focada nas suas dificuldades para que a gente encaixe uma vida saudável dentro da vida que você tem hoje.
Iremos organizar suas refeições, afinal você vai me ajudar a escolher os melhores alimentos (que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar).
Te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem.
Obesidade
O cuidado com o corpo determina se teremos longevidade, ou seja, se envelheceremos com saúde. Pensando nisso, precisamos falar sobre a obesidade e como ela nos afasta desse ideal.
Para começar, a obesidade é um estado no qual estamos acima do peso, a gordura, então, está em grande proporção na composição corporal. Esse quadro é fator de risco para várias doenças.
Então, a fim de ter uma vida saudável, em todos os âmbitos, é importante manter uma rotina de alimentação e exercícios físicos, além de outras boas práticas.
Para quem está acima do peso, é importante ir logo em busca dos profissionais que podem auxiliar nesse processo de emagrecimento saudável.
Emagrecimento
Muita gente pensa que só uma dieta cheia de restrições vai fazer chegar ao emagrecimento. Mas isso não é verdade. A reeducação alimentar é a prova de que a vida saudável é o mais importante.
Isso porque restrições podem trazer sintomas de ansiedade para algumas pessoas. Além de despertar compulsão alimentar.
Por conta disso, quem não se adapta a essas dietas pode simplesmente reeducar a sua alimentação, associar a outros bons hábitos e perder peso. Assim, é possível manter resultados sem grandes sacrifícios.
