Perguntas do paciente (43)

Olá!
Na hipoglicemia reativa, o ideal é priorizar carboidratos de baixo índice glicêmico associados a proteínas ou gorduras, pois isso ajuda a evitar picos de glicemia e quedas bruscas.

Olá!
É totalmente compreensível se preocupar com isso. No início da gestação, o ideal é que o ganho de peso seja mais suave, então esse aumento mais rápido merece um pouquinho de atenção…

Olá! O mais comum é medir a glicemia 1 hora após o início da refeição, mas isso pode variar conforme cada caso. É fundamental ter acompanhamento profissional para garantir segurança para você e…

Olá!
A síndrome do intestino irritável pode variar muito de pessoa para pessoa, então não existe uma lista única. O ideal é entender quais alimentos desencadeiam seus sintomas e ajustar…

Olá!
Carboidratos são a principal fonte de energia do corpo. Retirar completamente pode gerar cansaço, compulsão, ansiedade e até efeito rebote.
A chave está em priorizar carboidratos…

Olá!
É bem comum notar mudanças de humor quando a alimentação está desorganizada. Nosso intestino produz grande parte da serotonina, que é responsável pela sensação de bem-estar. Quando…

Sim! Uma alimentação equilibrada ajuda a manter o corpo funcionando bem, reduz inflamações e pode prevenir doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto. Cuidar da alimentação é uma forma…

Olá!
A desnutrição na terceira idade é comum, mas tem solução. O ideal é ajustar a alimentação para aumentar a ingestão de proteínas e calorias de forma leve e segura.
Com pequenas…

Olá!
Sim, a creatina pode ser tomada todos os dias e não sobrecarrega o fígado quando usada na dose correta.
Ela é uma das suplementações mais estudadas e seguras.
Mas o ideal…

Olá!
No início da gestação, o essencial é focar em alimentação leve, nutritiva e regular.
Priorize frutas, legumes, proteínas (como ovos, feijão, frango, iogurte), boa hidratação e…

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde óssea e pode influenciar tanto a prevenção quanto o tratamento da osteoporose. Nutrientes como o cálcio, vitamina D, e proteínas são essenciais…

Olá! Para quem tem síndrome dos ovários policísticos (SOP), o ideal é focar em alimentos que ajudam a equilibrar os hormônios e controlar a resistência à insulina.
Alguns exemplos: vegetais,…

Sim, é possível, mas com moderação e escolhas equilibradas. Prefira sobremesas caseiras e evite excessos. Para ajustar a dieta de forma segura, consulte um nutricionista.

Não há um limite fixo de bananas, mas o consumo deve ser moderado, dentro de uma alimentação equilibrada. A quantidade ideal varia conforme suas necessidades individuais, então consulte um nutricionista…

Consumir açúcar logo após refeições equilibradas pode minimizar picos de insulina, mas o ideal é moderar o consumo. Consulte um nutricionista para ajustar sua dieta de forma adequada.

O consumo de ovos pode ser diário, mas em quantidades moderadas, pois eles têm muitos nutrientes. O impacto no colesterol varia de pessoa para pessoa. Consulte um nutricionista para adequar sua…

Sim, é possível tomar colágeno tipo 2, coenzima Q10, ômega 3 e vitamina D juntos, após o almoço. Não há contraindicações para o uso combinado desses suplementos, desde que as doses recomendadas…

A banana possui baixo teor de purinas, o que a torna uma opção segura para pessoas com gota. Ela pode ser consumida sem preocupação, pois não contribui significativamente para o aumento dos níveis…

O teste funcional na avaliação nutricional é uma ferramenta que permite ao nutricionista analisar como o corpo está respondendo a diferentes alimentos, nutrientes ou condições alimentares. Ele…

Após uma colecistectomia, é recomendado evitar alimentos que possam ser de difícil digestão nas primeiras semanas. A banana é um alimento suave e, geralmente, pode ser consumida com moderação,…