Dra.
Mônica Calderari
Nutricionista
·
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sobre as especializações
Rio de Janeiro 3 endereços
Número de registro: CRN 4 22103593P
Experiência
Sou Mônica Calderari, nutricionista, professora da UERJ há mais de 30 anos e especialista em saúde da mulher, com foco no climatério e na menopausa.
Ao longo da minha trajetória, busquei uma formação multidisciplinar, com pós-graduação em Nutrição Esportiva, Nutrição Comportamental, Fitoterapia e Saúde da Mulher, porque acredito que a menopausa não pode ser cuidada por um único olhar.
Minha consulta tem duração aproximada de 1h30 e vai muito além da elaboração de um plano alimentar.
O objetivo é compreender o que está acontecendo com o seu organismo, identificar os fatores que podem estar contribuindo para sintomas como ganho de peso, cansaço, alterações do sono, perda de massa muscular, dificuldade para emagrecer e mudanças metabólicas, para construir uma estratégia realmente individualizada.
Para isso, realizo uma avaliação clínica detalhada, análise da composição corporal por bioimpedância, avaliação dos exames laboratoriais, da alimentação, da rotina, dos hábitos de vida e dos sintomas apresentados.
Quando necessário, utilizo recursos complementares, como testes genéticos, sempre com o objetivo de tornar a conduta mais precisa e personalizada.
Acredito que a menopausa não precisa ser vivida com sofrimento ou limitações. Com um acompanhamento baseado em ciência e individualidade, é possível recuperar saúde, energia, qualidade de vida e voltar a se reconhecer no próprio corpo.
Abordagem à nutrição
Acredito que a nutrição deve se adaptar à vida da paciente, e não o contrário.
Por isso, cada plano alimentar é elaborado de forma totalmente individualizada, respeitando seus objetivos, sua rotina, preferências alimentares, cultura, orçamento e realidade. Meu objetivo é construir estratégias que façam sentido para o seu dia a dia e que possam ser mantidas a longo prazo.
Além da avaliação clínica, utilizo ferramentas como a bioimpedância para acompanhar a preservação da massa muscular e a evolução da composição corporal, a ultrassonografia Bodymetrix para avaliar a gordura visceral e monitorar a resposta ao tratamento e, quando indicado, a calorimetria indireta para compreender como o metabolismo está funcionando e tornar a estratégia nutricional ainda mais precisa.
Embora muitas pacientes iniciem pela consulta, mulheres que apresentam sintomas relacionados ao climatério, à menopausa ou alterações metabólicas costumam se beneficiar de um acompanhamento mais próximo. Isso permite avaliar continuamente a resposta do organismo e realizar ajustes sempre que necessário, respeitando a individualidade de cada mulher.
Durante o acompanhamento, a paciente conta com suporte direto pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas e recebe um monitoramento semanal por meio de um questionário estruturado. Esse acompanhamento permite identificar rapidamente dificuldades, avaliar a adesão ao tratamento e fazer os ajustes necessários sem precisar esperar pela próxima consulta.
Acredito que resultados duradouros não acontecem apenas por causa de um plano alimentar, mas pela combinação entre ciência, acompanhamento contínuo e estratégias que evoluem junto com o paciente.
Experiência em:
- Emagrecimento
- Nutrição clínica funcional
- Nutrição para terceira idade
- Saúde da mulher
Pacientes que trato
Fotos e vídeos
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Experiência
Mônica Calderari
Nutricionista
Experiências profissionais
- Professora da UERJ a 35 anos
Formação
- Universidade do Estado do Rio de Janeiro
Certificados
Doenças tratadas
- Deficiência De Ácido Ascórbico
- Deficiência De Ácido Fólico
- Deficiência De Colina
- Deficiência De Magnésio
- Deficiência De Potássio
- Deficiência De Tiamina
- Deficiência De Vitamina A
- Deficiência De Vitamina B 6
- Deficiência De Proteína
- Deficiência De Vitamina B 12
- Deficiência De Vitaminas
- Deficiência De Riboflavina
- Deficiência De Vitamina D
- Deficiência De Vitamina E
- Deficiência De Vitamina K
- Deficiência De Vitaminas Do Complexo B
- Deficiências Nutricionais
- Desidratação
- Desnutrição
- Diabetes com contagem de carboidratos
- Desnutrição Proteico-Energética
- Diabetes Tipo 1
- Diabetes Tipo 2
- Dislipidemias
- Doença gordurosa não alcoólica
- Doença renal crônica
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Emagrecimento
- Fígado gorduroso alcoólico
- Ganho De Peso
- Hipersensibilidade A Amendoim
- Hipersensibilidade A Leite
- Hipersensibilidade A Trigo
- Hipersensibilidade Alimentar
- Hipersensibilidade A Noz
- Hipersensibilidade A Ovo
- Hipertrigliceridemia
- Hipertrofia
- Hipervitaminose A
- Magreza
- Osteoporose Pós-Menopausa
- Perda De Peso
- Seletividade alimentar
- Síndrome metabólica
- Sobrepeso
- Supernutrição
- Vegetariano na infância
- Obesidade
- Obesidade
- Alterações do peso corporal
- Hipertensão
- Alergias alimentares
- Intolerâncias alimentares
- Fibromialgia
- Espondilite Anquilosante
- Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina - SOMP/SOP
- Doenças Auto-Imunes
- Sensibilidades/intolerâncias e alergias alimentares
- Constipação intestinal crônica
- Intolerância a lactose
- Doença celíaca
- Disbiose intestinal
- Sarcopenia
- Azia
- Síndrome do intestino irritável
- Diverticulite
- Intolerância ao glúten
- Diarréia
- Intestino hiperpermeável
- Hipotireoidismo
- Doença de hashimoto
- Fígado gorduroso
- Esteatose hepática
- Doença hepática gordurosa não alcoólica
- Menopausa
- Saúde da mulher
- Endometriose
- Anemia
- Lipedema
- Constipação
- Perda de força e massa muscular
- Esofagite
- Prisão de ventre
- Gordura no fígado
- Ganho de massa muscular
- Hiperglicemia
- Triglicerídeos alto
- Constipação intestinal
- Ovolactovegetarianismo
- Educação nutricional
- Manejo do comer emocional
- Reeducação alimentar
Idiomas
- Português
Publicações
- DA SILVA MENEZES, MARIEL CAROLINE ; MIYAHIRA, ROBERTA FONTANIVE ; PIMENTA INADA, KIM OHANNA ; FONSECA DOS SANTOS, YAN ; DA COSTA MARQUES CALDERARI, MÔNICA REGINA ; BERES, CAROLINA ; PERRONE, DANIEL ; PUMAR, MATILDE ; CITELLI, MARTA . Adverse influence of chia seed germination on iron bioaccessibility and uptake by Caco-2 cells. Food Bioscience, v. 71, p. 107244, 2025.
Prêmios
- Reconhecimento do CRQ por todo o tempo dedicaado à educação na área da Química
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
A partir de R$ 350 -
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Dieta Hiperproteica
A partir de R$ 350 -
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Suporte Nutricional para Atletas
A partir de R$ 350 -
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Reeducação alimentar
A partir de R$ 350 -
-
Nutrição na Gestação
A partir de R$ 350 -
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Rua Mariz e Barros 1001 sala 106, sala 1006, Maracanã, Rio de Janeiro 20270-004
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Omega 3,probioticos e enzimas digestivas pode usá-los juntos? Qual melhor horário?
Omega 3,probioticos e enzimas digestivas pode usá-los juntos? Qual melhor horário?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
ômega 3 você deve consumir junto com o almoço e jantar. As enzimas digestivas antes do almoço e jantar e os probióticos a noite. Porém cada um destes suplementos possuem uma indicação específica.…
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Mônica Calderari?Mônica Calderari é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Avaliação nutricional, Calorimetria Indireta, Nutrição esportiva, Lista de substituições de alimentos, Genética na nutrição, Consulta de nutrição, Avaliação Bioquímica, Avaliação antropométrica, Nutrição na Gestação.
-
Onde fica o consultório de Mônica Calderari?Mônica Calderari atende em:
- Rua Mariz e Barros 1001 sala 106 Rio de Janeiro
- Avenida das Américas 500 Bloco 12 sala 207 Rio de Janeiro
- Av. João Cabral de Mello Neto, 850 10° andar Rio de Janeiro
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Posso passar por atendimento online com Mônica Calderari, sem ter que ir até o consultório?Sim, Mônica Calderari oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Mônica Calderari?Mônica Calderari aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, PIX, Cartão de Débito.
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Em quais idiomas Mônica Calderari atende?Mônica Calderari atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Mônica Calderari?O calendário que Mônica Calderari exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Mônica Calderari?Mônica Calderari costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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Quais são os convênios aceitos por Mônica Calderari?Mônica Calderari não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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