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Nutricionista
Av. Embaixador Abelardo Bueno 1 sala 502, Rio de Janeiro 22775-002
A Bioimpedância InBody120 utiliza a mais avançada tecnologia de bioimpedância. O analisador de composição fornece uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal. Realiza a análise de forma segmentada e fornece a composição detalhada de membros e tronco.
Ler mais27/04/2025
Av. Embaixador Abelardo Bueno 1 sala 502, Rio de Janeiro 22775-002
A Bioimpedância InBody120 utiliza a mais avançada tecnologia de bioimpedância. O analisador de composição fornece uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal. Realiza a análise de forma segmentada e fornece a composição detalhada de membros e tronco.
27/04/2025
Rua Gavião Peixoto 80 (sala 601)., Niterói 24230-100
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03/10/2022
Rua das Dálias 96 sala 205, Rio de Janeiro 21330-740
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03/10/2022
Vila Valqueire
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675 opiniões
Esta foi a primeira consulta com.Dra. Nathalia e já gostei muito da conduta, escuta e das orientações iniciais. Muito atenciosa e me passou muita segurança para atingir os objetivos! Parabéns!! Muito obrigada pela consulta!!
Dra. Nathalia Santos
Muito obrigada pelo carinho! Fico muito feliz pelo seu feedback! Seguimos juntas :)
Excelente profissional!! Educada, atenciosa, simpática, amorosa, me senti segura e confiante
Dra. Nathalia Santos
Muito obrigada Hanryeth! Conte sempre comigo! Um grande abraço! :)
Profissional atenciosa com planos alimentares precisos para cada necessidade e consultóriobastante equipado.
Dra. Nathalia Santos
Obrigada pela confiança no meu trabalho. Estarei sempre aqui para lhe orientar da melhor forma! Um grande abraço!
Muito atenciosa e simpática.
Explica tudo com detalhes e paciência.
Dra. Nathalia Santos
Olá Douglas! Agradeço pelo feedback! Estou a disposição! Um grande abraço!
Mesmo a distância, Nathalia tem me ajudado muito a buscar uma rotina saudável
Dra. Nathalia Santos
Obrigada pelo feedback Felipe! Um grande abraço!
Estamos juntos desde 2020 e nao abro mão. Rapidamente Soube adequar adequar a dieta de acordo com a minha rotina e meus alimentos preferidos.
Dra. Nathalia Santos
Obrigada pelo carinho e reconhecimento. Conte sempre comigo!
Nathalia é uma ótima profissional. Muito atenciosa e explica tudo de uma forma bem clara e objetiva. Primeira vez que estou animada para começar uma dieta!
Simplesmente a melhor nutricionista.
Não confio em outra profissional e sempre temos os melhores resultados.
Dra. Nathalia Santos
Agradeço pelo carinho Erick! A sua dedicação é admirável! Conte sempre comigo!
Melhor doutora do mundo, tira todas as minhas dúvidas, fora que sempre dá um jeito pra gente se adaptar a dieta.
Dra. Nathalia Santos
Você é muito querido! Muito gratificante receber um comentário como o seu! Um grande abraço! Até breve!
A Dra. Nathalia é uma profissional incrível! Teve o cuidado de entender meus gostos e minha rotina corrida, montando uma dieta que realmente funciona pra mim, nada fora da realidade.
Ela também pediu exames mais completos e descobriu que eu estava com algumas vitaminas baixas, algo que ninguém tinha percebido antes. A suplementação melhorou muito a minha vida... Rs
Gosto muito da forma como ela olha além dos números e do quanto se preocupa de verdade. Estou me sentindo muito melhor desde que comecei o acompanhamento. Recomendo de olhos fechados!
Dra. Nathalia Santos
Que linda mensagem! Agradeço muitíssimo pelo carinho e confiança no meu trabalho! Acredito no seu potencial! Conte sempre comigo!
10 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Eu fiz um hemograma há 6 meses atrás para verificar meu quadro clínico geral, os exames saíram perfeitos, porém, a taxa de glicose me inquietou um pouco pois estava em 98mg/dl, onde o limite é 105mg/dl. Fiz uma exame de sangue recentemente para verificar a glicose e a taxa desceu para 95mg/dl. Faço musculação, treino aproximadamente 7h por semana, juntando os exercícios aeróbicos contam aproximadamente 2h30 por semana. Não sou de comer doce, na verdade, era, hoje em dia como estou focado no esporte sigo uma dieta própria para ganho muscular, porém, o que eu não como de doce, como de massas (adoro pão e macarrão), sem falar do arroz. Devo me preocupar com essa glicose? (vale ressaltar que minha família por parte de mãe teve casos de diabetes) Devo diminuir alimentos com alto índice glicêmico como o arroz e aumentar para alimentos com baixo índice glicêmico como a aveia?
Considera-se normal, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a glicose em jejum inferior a 100mg/dL. De acordo com a mesma, valores de 100 à 125 mg/dL são considerados indicativos de pré-diabetes (ou risco aumentado de diabetes) e valores iguais ou superiores a 126mg/dL, diabetes estabelecida.
Mudanças no estilo de vida, como a prática regular de atividade física e alimentação saudável, reduzem a incidência de diabetes do tipo 2.
No que tange a alimentação, para diminuir a resposta glicêmica da ingestão dietética, alimentos com alto índice glicêmico (IG) podem ser substituídos por alimentos de baixo IG, sobretudo quando consumidos de maneira isolada - como exemplificado, o arroz polido pela aveia, ou ainda, o arroz polido pelo arroz integral.
Obs: Assim como a qualidade, a quantidade dos carboidratos consumidos afeta a resposta glicêmica.
O limão faz mal ou bem para quem tem ácido úrico? Qual é a melhor dieta com alimentos que podemos comer?
Indivíduos com ácido úrico elevado, devem evitar o consumo de alimentos ricos em purinas.
O que são purinas? São compostos que quando metabolizados, formam o ácido úrico. As purinas são encontradas principalmente nos alimentos ricos em proteínas.
Alimentos com grande quantidade de purinas (devem ser evitados): extrato de carne, consomê de carne e frango, coração, fígado, rins, miolos, vitela, carneiro, cabrito, bacon, frios, embutidos em geral, peixes e frutos do mar (arenque, anchovas, bacalhau, sardinha, salmão, mexilhão, camarão, ostras, lagosta, caranguejo, ovas de peixe); aves (galeto, peru, perdiz, pombo e ganso) e bebidas alcoólicas.
Alimentos com baixo teor de purinas: frutas (como o limão), suco de frutas, café, leite desnatado, queijo minas frescal, iogurte desnatado, arroz, massas, pães, biscoitos, cereais, verduras e legumes, nozes, azeite, azeitona, pipoca e óleos.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Vila Valqueire
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