Dra. Nathalia Santos

Nutricionista mais

Rio de Janeiro, Niterói 4 endereços

Número de registro: CRN RJ 15100042

593 opiniões
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  • Dra. Nathalia Santos
    Dra. Nathalia Santos
    Rua Silva Cardoso, Rio de Janeiro

    A Bioimpedância InBody120 utiliza a mais avançada tecnologia de bioimpedância. O analisador de composição fornece uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal. Realiza a análise de forma segmentada e fornece a composição detalhada de membros e tronco.

  • Consultórios (5)

    Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias
    Rua das Dálias 96 sala 205, Vila Valqueire, Rio de Janeiro


    Atende: adultos, crianças a partir dos 3 anos de idade
    Dinheiro, Transferência Bancária
    (21) 97297..... Mostrar número


    Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park)
    Av. Embaixador Abelardo Bueno 1 sala 502, Barra Da Tijuca, Rio de Janeiro


    Medidas de segurança neste consultório

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    Atende: adultos, crianças a partir dos 3 anos de idade
    Dinheiro, Transferência Bancária
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    Fuso horário: Brasilia

    Teleconsulta • R$ 280


    Atende: adultos, crianças a partir dos 3 anos de idade
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    Pelo menos 30 minutos antes da consulta, você receberá um SMS e e-mail com o link para a videochamada. Você poderá se conectar a partir do seu computador ou smartphone.


    Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.


    Bangu
    Rua Silva Cardoso, Bangu, Rio de Janeiro


    Atende: adultos, crianças de qualquer idade
    Dinheiro, Transferência Bancária
    (21) 97297..... Mostrar número


    Centro Comercial Gavião Peixoto
    Rua Gavião Peixoto 80 (sala 601)., Icaraí, Niterói


    Medidas de segurança neste consultório

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    Atende: adultos, crianças a partir dos 3 anos de idade
    Dinheiro, Transferência Bancária
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    Serviços e preços

    Os preços são para pacientes sem convênio médico

    Serviços em destaque


    Rua das Dálias 96 sala 205, Rio de Janeiro

    R$ 280

    Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias


    Av. Embaixador Abelardo Bueno 1 sala 502, Rio de Janeiro

    R$ 350

    Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park)


    Rua Silva Cardoso, Rio de Janeiro

    R$ 250

    Bangu


    Rua Gavião Peixoto 80 (sala 601)., Niterói

    R$ 350

    Centro Comercial Gavião Peixoto



    R$ 280

    Telemedicina



    Rua das Dálias 96 sala 205, Rio de Janeiro

    R$ 230

    Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias


    Av. Embaixador Abelardo Bueno 1 sala 502, Rio de Janeiro

    R$ 350

    Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park)


    Rua Silva Cardoso, Rio de Janeiro

    R$ 220

    Bangu


    Rua Gavião Peixoto 80 (sala 601)., Niterói

    R$ 350

    Centro Comercial Gavião Peixoto

    Outros serviços


    Rua das Dálias 96 sala 205, Rio de Janeiro

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    Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias


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    Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park)


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    Centro Comercial Gavião Peixoto



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    Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias


    Av. Embaixador Abelardo Bueno 1 sala 502, Rio de Janeiro

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    Centro Comercial Gavião Peixoto

    Experiência

    Experiência em:

    • Nutrição Clínica
    • Nutrição Esportiva
    • Nutrição Estética
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    Formação

    • Graduada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro - UERJ (2014)
    • Especialista em Nutrição Clínica na modalidade Residência pelo Hospital Universitário Pedro Ernesto - HUPE /UERJ
    • Especialista em Nutrição Esportiva pelo Instituto de Pesquisas e Gestão em Saúde - IPGS
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    Certificado Doctoralia


    Experiências Profissionais

    • Nutricionista Residente do Hospital Universitário Pedro Ernesto, HUPE/UERJ (2015).
    • Estágio em Nutrição Clínica: Policlínica Rodolfo Rocco (2014)
    • Estágio em Saúde Pública: Centro Municipal de Saúde Heitor Beltrão (2014)
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    Idiomas

    • Português

    Redes sociais

    593 opiniões de pacientes

    Classificação geral

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    P
    Local: Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias Primeira consulta Nutrição

    Uma excelente profissional fiquei muito admirada tirou todas as minhas dúvidas com eficiência e agilidade a nossa conversa fluiu e fiquei muito surpresa de como ela conduziu o atendimento muito maravilhosa.

    E
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    Local: Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias Primeira consulta Nutrição

    Foi a primeira vez que me consultei com a Dr. Nathalia, me pareceu ser uma profissional extremamente qualificada. Tenho certeza que ela ajudará a chegar no meu objetivo.

    P
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    Local: Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias Consulta de acompanhamento

    A nutri possui uma balança de bioimpedância avançada, que mostra a disposição corporal de massa magra e gordura nas áreas do corpo, nível de hidratação, quantidade de minerais, entre outros. Através dela a nutri nos mostra estratégias para atingirmos nossos objetivos. A Dr. Nathalia fez uma excelente explicação do processo da reeducação alimentar, fez um planejamento bem detalhado, levando em consideração todas as minhas atividades físicas, horário de sono entre outros. No app ela acompanha minhas refeições, atividades físicas e ingestão de água. Estou gostando muito do planejamento alimentar. E me sinto mais disposto e com mais energia nos treinos.


    H
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    Local: Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park) Primeira consulta Nutrição

    Excelente profissional, super atenciosa, explica tudo com detalhes.


    G
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    Local: Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias Primeira consulta Nutrição

    Foi a primeira consulta. Deixou uma ótima impressão! As expectativas estão altas. Gostei bastante. Muito atenciosa.


    P
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    Local: Centro Comercial Gavião Peixoto Primeira consulta Nutrição

    Foi minha primeira consulta e não tenho nada a reclamar. Profissional muito atenciosa e bastante simpática, tudo muito bem explicado.


    J
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    Local: Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park) Consulta de acompanhamento

    Excelente professional, acertiva nas explicações, recomendo


    L
    Local: Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias Primeira consulta Nutrição

    Atendimento muito profissional, a Dra. Nathália me explicou tudo que eu precisava durante a consulta.


    A
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    Local: Vila Valqueire - Centro Empresarial Dálias Primeira consulta Nutrição

    Excelente atendimento . Atenciosa e paciente. Explica em detalhes o que deve ser feito.


    G
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    Local: Barra da Tijuca (Prédio Ayrton Senna - Dimension Office Park) Primeira consulta Nutrição

    A Dra. Nathalia é muito atenciosa e gostei demais da disposição dos alimentos com a minha rotina. E não menos importante, não fiquei um dia passando fome. Excelente profissiona. Fiz a escolha certa.


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    Dúvidas respondidas

    10 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

    Pergunta sobre Mudança de comportamento alimentar

    Eu fiz um hemograma há 6 meses atrás para verificar meu quadro clínico geral, os exames saíram perfeitos, porém, a taxa de glicose me inquietou um pouco pois estava em 98mg/dl, onde o limite é 105mg/dl. Fiz uma exame de sangue recentemente para verificar a glicose e a taxa desceu para 95mg/dl. Faço musculação, treino aproximadamente 7h por semana, juntando os exercícios aeróbicos contam aproximadamente 2h30 por semana. Não sou de comer doce, na verdade, era, hoje em dia como estou focado no esporte sigo uma dieta própria para ganho muscular, porém, o que eu não como de doce, como de massas (adoro pão e macarrão), sem falar do arroz. Devo me preocupar com essa glicose? (vale ressaltar que minha família por parte de mãe teve casos de diabetes) Devo diminuir alimentos com alto índice glicêmico como o arroz e aumentar para alimentos com baixo índice glicêmico como a aveia?

    Considera-se normal, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a glicose em jejum inferior a 100mg/dL. De acordo com a mesma, valores de 100 à 125 mg/dL são considerados indicativos de pré-diabetes (ou risco aumentado de diabetes) e valores iguais ou superiores a 126mg/dL, diabetes estabelecida.
    Mudanças no estilo de vida, como a prática regular de atividade física e alimentação saudável, reduzem a incidência de diabetes do tipo 2.
    No que tange a alimentação, para diminuir a resposta glicêmica da ingestão dietética, alimentos com alto índice glicêmico (IG) podem ser substituídos por alimentos de baixo IG, sobretudo quando consumidos de maneira isolada - como exemplificado, o arroz polido pela aveia, ou ainda, o arroz polido pelo arroz integral.
    Obs: Assim como a qualidade, a quantidade dos carboidratos consumidos afeta a resposta glicêmica.

    Dra. Nathalia Santos

    Pergunta sobre Gota

    O limão faz mal ou bem para quem tem ácido úrico? Qual é a melhor dieta com alimentos que podemos comer?

    Indivíduos com ácido úrico elevado, devem evitar o consumo de alimentos ricos em purinas.
    O que são purinas? São compostos que quando metabolizados, formam o ácido úrico. As purinas são encontradas principalmente nos alimentos ricos em proteínas.
    Alimentos com grande quantidade de purinas (devem ser evitados): extrato de carne, consomê de carne e frango, coração, fígado, rins, miolos, vitela, carneiro, cabrito, bacon, frios, embutidos em geral, peixes e frutos do mar (arenque, anchovas, bacalhau, sardinha, salmão, mexilhão, camarão, ostras, lagosta, caranguejo, ovas de peixe); aves (galeto, peru, perdiz, pombo e ganso) e bebidas alcoólicas.
    Alimentos com baixo teor de purinas: frutas (como o limão), suco de frutas, café, leite desnatado, queijo minas frescal, iogurte desnatado, arroz, massas, pães, biscoitos, cereais, verduras e legumes, nozes, azeite, azeitona, pipoca e óleos.

    Dra. Nathalia Santos

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    Perguntas frequentes