Dr. Nelson Fernandes Junior

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I Qi Gong se refere a um ramo da Medicina Tradicional Chinesa, que visa a mobilização da energia sutil do corpo (Qi), a correção de desarmonias e o restabelecimento do equilíbrio da saúde física e emocional.

Dentre os benefícios principais, destacam-se:

- Restabelecimento da circulação adequada da energia e do sangue pelo corpo;
- Fortalecimento da respiração, circulação e digestão;
- Alívio do estresse;
- Relaxamento mental;
- Promove o relaxamento e melhora do sono;
- Aumenta o foco;
- Melhora a memória;
- Estimula o sistema imunológico;
- Diminui a pressão arterial;
- Retarda a respiração;
- Melhora a asma e a função cardio-pulmonar;
- Melhora a circulação e flexibilidade;
- Ajuda na função renal;
- Acelera a recuperação após lesão ou cirurgia;
- Alivia a bronquite e enxaquecas;
- Fortalecimento das articulações, tendões, músculos e ossos.

Terapia corporal da Medicina Tradicional Chinesa, indicada para pessoas de todas as idades, como fonte de preservação, regeneração e melhoria da saúde física e mental.

Benefícios da prática regular:

- Aumenta a função respiratória e a resistência do organismo;
- Aumenta o gasto calórico e fortalece o corpo;
- Aumento do efeito terapêutico aos tratamentos médicos;
- Aumenta a flexibilidade e mobilidade articulares;
- Altamente eficiente no tratamento de LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), também da artrite e artrose;
- Complementa o tratamento de várias doenças crônicas, tais como: hipertensão, diabetes, obesidade, osteoporose, fibromialgia e distúrbios da menopausa;
- Aumenta a autoestima, melhora o humor e reduz os sintomas da depressão;
- Comprovada eficácia no combate a insônia, ao nervosismo, a enxaqueca, a tristeza e ansiedade, pois os exercícios acalmam a mente, resgatam a concentração e a memorização, e ainda proporcionam prazer e paz interior.

Ministro palestras em empresas, escolas e entidades de classe com temas focados a saúde mental.
Alguns exemplos:
- Ansiedade
- Burnout
- Todo excesso esconde uma falta
- Depressão
- Cuidando de quem cuida

Caso precise, eu posso desenvolver um tema específico.

A sessão de uma análise psicanalítica é um espaço controlado no qual você pode falar sobre absolutamente tudo o que quiser! Um local neutro, sem julgamentos, criticas, total confidencialidade e onde será acolhido.

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