Ana da Rosa

Psicóloga · Mais sobre as especializações

Número de registro: CRP RS 41765

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Experiência

Sou psicóloga clínica e educacional e realizo atendimento on-line para todo o Brasil. Utilizo as abordagens de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Positiva. Meu propósito é ajudar adultos e idosos a conquistarem equilíbrio emocional e construírem uma vida plena e consciente. Atendo de forma humanizada, pois acredito que cada pessoa é única, respeitando-se a individualidade e a história de cada um.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): foco na identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais que impactam emoções e comportamentos.
Psicologia Positiva: ênfase nos aspectos positivos da vida—forças pessoais e virtudes—para promover bem-estar e uma visão mais otimista do futuro.

CRP: 

07/41765 RS

Graduado(a) em Psicologia pelo(a) Faculdade Anhanguera em 2022

Abordagem teórica: Terapia cognitivo-comportamental (Psicologia Positiva)

mais Sobre mim

Pacientes que trato

Adultos (Apenas em alguns endereços)
Crianças a partir dos 7 anos de idade (Apenas em alguns endereços)

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Serviços e preços

  • Primeira consulta psicologia

    R$ 180

  • Teleconsulta

    R$ 160

  • Acompanhamento a pacientes com ansiedade

    R$ 160

  • Terapia online

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Consultórios (2)

Ana da Rosa

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Ana da Rosa
Psicologa Ana Montiel da Rosa

R. Mal. Deodoro, 1205, Centro, Pelotas 96020-220

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Planos de saúde aceitos

Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!

  • FACIL CONSULTA

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  • L

    Luiza Leitzke Mackedanz

    A Ana é uma pessoa maravilhosa, que nos ajuda a botar a cabeça no lugar e conseguir trabalhar com o que temos no momento. Ela me ajuda muito, sou muito grata!

     • Consultório para consultas online • Terapia online  • 

    Ana da Rosa

    Gratidão Lu! pela sua confiança e pela devolutiva!


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Dúvidas respondidas

16 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Doutores(as), tenho 25 anos e, ultimamente (já há uns 6 meses), tenho me sentindo muito desanimada c

Doutores(as), tenho 25 anos e, ultimamente (já há uns 6 meses), tenho me sentindo muito desanimada com o meu trabalho. Sinto uma exaustão mental, às vezes até física, muita falta de interesse, meu rendimento caiu bastante, já não tenho vontade de participar de nada que reúna todos (sejam lanches simples do dia a dia, ou até mesmo festas), me sinto angustiada em estar trabalhando presencialmente, entre outras coisas que também tenho passado, como por exemplo, apesar de tentar deitar cedo para dormir, durante a noite acordo muito e não durmo bem.
Fico me perguntando se isso poderia ser uma possível síndrome de bournout.
Porque às vezes penso ser exagero meu e me julgo, pois sou nova, trabalho só 6 horas por dias e fico nesse impasse para buscar um profissional.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Ana da Rosa

Primeiramente o desgaste emocional não é medido pela idade,pela carga horário ou pelo tempo de serviço, mas também pela forma como você está vivenhciando suas experiências e pelas circunstâncias que enfrenta.
Pode ser Sindrome de Burnout é uma possibilidade,mas não é possível afirmar que seja isso sem uma avaliação profissional.
A Sindrome Burnout está relacionada ao estresse crônico no trabalho e costuma tres dimensões principais:;
Exaustão;Distanciamento do trabalho; redução da eficácia profissional;Alguns aspectos se aproximan dessas características,mas entretanto você também menciona angústia, sono interronpido e afastamento de encontros sociais.
Estes sinais podem aparecer em diferentes situações, incluindo quadros de ansiedade,depressão e estresse e outras condições que merecem ser consideradas.Não significa que você tenha uma delas,mas é importante não atribuir tudo automaticamente ao burnout.
Minha sugestão é agendar uma avaliaçãoccom um psicólogico e,considerando a duração dos sintomas ve o sono prejudicado, também conversar com um médico.A psicoterapia pode ajudar a compreender os fatores envolvidos,enquanto a avaliação médica pode investigar outras possiveis causas para cansaço e as alterações do sono.


É normal me sentir observada dentro da minha própria mente? Como se houvesse pessoas dentro dela que

É normal me sentir observada dentro da minha própria mente? Como se houvesse pessoas dentro dela que vissem tudo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Ana da Rosa

Quando passamos por periodos de estresse intenso,cansaço mental execessivo,ansiedade ou até mesmo privação de sono ,nossos pensamentos por serem tão complexos e ativos ,às vezes parecem ganhar autonomia.Se essa sensação,persistir,causar muito incômodo ou vier acompanhada de sofrimento,conversa,conversar com um profissional de saúde mental,como um psicólogo ou um médico psiquiatra pode ser um passo acolhedor e seguro.Você irá ter o suporte necessario e seguro para você reencontrar sua tranquilidade e paz no seu próprio espaço mental.


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