Dra.
Salete Lima Lara
Nutricionista
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sobre as especializações
Curitiba 1 endereço
Número de registro: CRN8: 19939
2 opiniõesExperiência
Sou Salete Lara, nutricionista (CRN-8 19939), graduada em Nutrição pela UniCesumar e pós-graduada em Nutrição Clínica e Hospitalar pela Universidade Tuiuti do Paraná (UTP).
Tenho vivência em Nutrição Clínica no Hospital Zilda Arns (FEAS), em Curitiba, com avaliação e acompanhamento nutricional de pacientes adultos e idosos.
Meu trabalho é voltado ao emagrecimento saudável, à reeducação alimentar e à saúde intestinal. Acredito em uma nutrição sem terrorismo alimentar, sem restrições extremas e sem dietas prontas.
Ofereço acompanhamento individualizado e humanizado, respeitando sua rotina, preferências e objetivos. Meu propósito é ajudar você a construir hábitos alimentares sustentáveis, com estratégias práticas e possíveis para o seu dia a dia, sem abrir mão do prazer de comer.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Curitiba. Será um prazer acompanhar você nessa jornada!
Experiência em:
- Nutrição clínica
Pacientes que trato
Experiência
Salete Lima Lara
Nutricionista
Serviços e preços
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Primeira consulta Nutrição
A partir de R$ 250 -
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Acompanhamento nutricional de intolerâncias alimentares
A partir de R$ 280 -
Consultório
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
2 opiniões
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N
NM
Realizei uma consulta com a Dra. Salete, devido à deficiência de algumas vitaminas e tive uma experiência excelente!
Foi extremamente atenciosa, pontual e demonstrou muito conhecimento e profissionalismo. Explicou tudo de forma clara e detalhada, esclareceu minhas dúvidas e me orientou sobre os cuidados necessários para melhorar minha saúde e corrigir as deficiências nutricionais.
Me senti acolhida e segura com suas orientações. Uma profissional dedicada, cuidadosa e comprometida com seus pacientes.
Super recomendo Obrigada dra.• Salete de Lima Lara • Primeira consulta Nutrição •
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B
Bárbara
Super atenciosa, cuidadosa e prestativa!
Me auxiliou com um plano alimentar voltado para o meu caso que é para ganho de massa, juntamente com a academia!
Obrigada Dra!!• Salete de Lima Lara • Outro •
Dúvidas respondidas
4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Uma dieta balanceada e uma hora de bicicleta ergométrica em casa pode ajudar no processo de emagreci
Uma dieta balanceada e uma hora de bicicleta ergométrica em casa pode ajudar no processo de emagrecimento? Ou o ideal seria musculação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, com certeza ajuda!
Dieta balanceada + 1 hora de bicicleta ergométrica já ajuda muito no emagrecimento.
A bicicleta queima calorias, melhora o condicionamento, ajuda o coração e, junto com a dieta, cria o déficit calórico que faz você emagrecer.
E a musculação?
A musculação também é ótima, e o ideal seria combinar os dois. Por quê?
A bicicleta ajuda a queimar mais calorias na hora
A musculação ajuda a preservar e ganhar massa muscular, o que deixa seu metabolismo mais acelerado, evita flacidez e faz você manter o peso depois
O que eu recomendo:
Se você já gosta da bicicleta e consegue fazer todos os dias, comece por ela! O melhor exercício é aquele que você consegue manter.
Depois, quando der, acrescente musculação 2 a 3 vezes na semana, mesmo em casa, com peso do corpo ou halteres. Assim você emagrece e ainda fica com o corpo mais firme.
Lembre-se: a dieta é a maior parte do resultado, o exercício potencializa. Continue firme!
Salete Lara | Nutricionista
A mostarda e o almeirão são folhas ou são leguminosas ou verduras?
A mostarda e o almeirão são folhas ou são leguminosas ou verduras?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Ótima pergunta!
A mostarda e o almeirão são verduras, mais especificamente hortaliças folhosas, ou seja, a parte que a gente come é a folha.
Elas NÃO são leguminosas.
Leguminosas são outro grupo: feijão, lentilha, grão-de-bico, soja, ervilha, amendoim.
Tanto a mostarda quanto o almeirão são excelentes para a saúde: ricas em fibras, vitaminas e minerais, com poucas calorias, e ótimas para ajudar no funcionamento do intestino e no emagrecimento.
Você pode incluir as duas no dia a dia refogadas, em saladas ou em sucos verdes.
Espero ter ajudado!
Salete Lara | Nutricionista
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Salete Lima Lara?Salete Lima Lara é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Acompanhamento nutricional de intolerâncias alimentares.
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Onde fica o consultório de Salete Lima Lara?Salete Lima Lara atende em:
- Rua 24 de Maio 663 Curitiba
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Posso passar por atendimento online com Salete Lima Lara, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Salete Lima Lara não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Salete Lima Lara?Salete Lima Lara aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Salete Lima Lara?Salete Lima Lara ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Salete Lima Lara?Entre em contato diretamente com Salete Lima Lara para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Salete Lima Lara?Um total de 2 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Salete Lima Lara, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Salete Lima Lara?Salete Lima Lara não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.