Perguntas do paciente (61)

Oiê. O mundo é uma verdadeira dialética, bom e mau, feio e bonito, errado e certo, e isto depende de muitas circunstâncias como cultura, religião e até mesmo a maturidade (a forma de acordo com o desenvolvimento que você enxerga o mundo). Se formos pensar o excesso de informações falsas e negativas podem trazer um estresse e nos sobrecarregar. Talvez esteja super focada nas coisas negativas e isto esteja te sobrecarregando. Penso que deva procurar um psicólogo para que possa te ajudar a ter estratégias para enfrentar este desconforto e entender por que ele acontece. Mas enquanto isto não acontece vou te dar uma sugestão simples. Imagine dois "porquinhos de guardar moedas" do tipo cofrinho, em um você guarda moedas que são prazeres de curto prazo e que você pode fazer todos os dias, coisas que você goste, ouvir uma música, ler, cantar, etc. No outro cofrinho de longo prazo coisas que têm relação com suas metas como por exemplo fazer um curso, planejar uma viagem. Que você encontre um psicólogo em breve e fique bem.

Oiê. Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental, portanto nesta abordagem não trabalhamos com interpretações e sim com evidências, portanto sugiro que procure um médico e descarte problemas de saúde. Ao mesmo tempo, sintomas de vômito, choro entre outros, pode ser uma crise de ansiedade, digo pode ser, porque são poucos sinais para determinar um diagnóstico. Então sugiro que procure um profissional da psicologia e faça um mapeamento dos sintomas, quando eles acontecem, qual a frequência, intensidade se há ou não evento desencadeante? E, possa com este profissional conseguir se sentir bem. Um abraço

Oiê. A fibromialgia é um diagnóstico bem difícil de fechar e muitas vezes demorado. Do ponto de vista da psicologia precisamos observar o impacto que ela causa na qualidade de vida da pessoa, pois interfere muitas vezes na qualidade do sono e quando a pessoa não tem um sono reparador o dia fica difícil, em segundo momento podem aparecer sintomas de ansiedade e depressão, pois a vida vai ficando cada vez mais complicada e as atividades cotidianas mais comprometidas. Um combinado de tratamento é importante, médico, psicológico aliado a exercício físico, tudo isso bem orientado. Desejo que fique bem e que encontre estratégias para ter uma vida boa.

Oiê, pois pode ser considerada oculta tanto porque as outras pessoas podem até mesmo não perceber e mesmo porque a própria pessoa não ter consciência que é uma patologia. Acho importante ressaltar que um dos pontos que levamos em consideração na avaliação se há ou necessidade de tratamento é o quanto aquele problema/patologia interfere na vida diária da pessoa impedindo que ela realize suas atividades causando prejuízo ou sofrimento para a vida dela ou de outros. Caso considere estar passando ou alguém que conheça por prejuízos na vida ou sofrimentos sugiro que busque um profissional da psicologia que ela pode trazer amparo e orientações técnicas importantes.

Oiê, a insegurança, as dúvidas fazem parte das relações, é a dialética, penso que primeiro pensamos no ponto que te traz sofrimento ou ansiedade e só depois talvez a expectativa do ponto de vista do outro. Um olhar para as suas preocupações, antecipações é importante porque mostra que é um ponto sensível. A psicologia tem como meta te ajudar no auto conhecimento, separar o que te pertence e o que pertence ao outro e buscar trazer alívio ao sofrimento e respostas para as suas dúvidas. Espero que fique bem.

Oiê, apesar de pouca informação posso pensar em medo de fracassar, de não ser suficiente. Naturalmente isto gera ansiedade e tristeza. Quanto mais tempo a pessoa sente tudo isso, mais estes pensamentos disfuncionais se cristalizam e parecem ser verdadeiros e o comportamento vai sendo consequência disso. Veja, se penso não sei fazer esta conta, nem tento fazer a conta. Então, da mesma forma que criei pensamentos disfuncionais posso criar pensamentos funcionais ao mesmo tempo que desenvolvo habilidades para resolver estas questões. Ou seja, vou a um professor e aprendo a resolver a conta...e aí penso... se aprendi esta posso aprender outras... minha autoconfiança melhora na mesma medida que meus pensamentos disfuncionais começam a mudar. Esta é uma estratégia da Terapia cognitiva comportamental. Caso queira maior esclarecimento pode me procurar no chat, estou a sua disposição. Espero que fique bem.

Oiê, a autonomia ou a independência são habilidades que podem ser desenvolvidas. Sugiro que procure uma psicóloga que você se identifique com a abordagem e possa estruturar o que de fato deseja administrar na sua vida e o que deseja compartilhar com outras pessoas. Um grande abraço e qualquer coisa me procure por aqui.

Oiê, primeiro penso que seria importante avaliar o que de fato te traz prejuízo e o que está na escala de prioridades. Apesar de parecer tudo junto e misturado não é bem assim. Este tratamento pode necessitar de apoio medicamentoso dependendo do grau de sofrimento e de prejuízo tanto a execução de atividades do dia a dia quanto da própria pessoa e de quem está a sua volta. Portanto, sugiro que busque acompanhamento psicológico para que possa ter sucesso e tranquilidade na sua vida. Coloco-me à sua disposição para qualquer outro esclarecimento pode me procurar no chat.

Oiê, A ansiedade de performance (desempenho) está relacionada diretamente com pensamentos disfuncionais de incapacidade e de insuficiência. algumas vezes é necessário fazer o tratamento psicológico ao mesmo tempo do medicamentoso, isto vai depender de alguns aspectos, entre eles o prejuízo que a pessoa está tendo e claro, o sofrimento. O tratamento da ansiedade por meio da terapia cognitivo comportamental consiste em diminuir os pensamentos disfuncionais, ter habilidade para lidar com a ansiedade. Quanto a misofonia o tratamento pode ser realizado com vários profissionais, mas o que cabe a terapia cognitivo comportamental é a dessensibilizarão que é ajuda a responder as respostas emocionais que os sons desencadeiam. Espero que fique bem, qualquer coisa pode me procurar aqui no chat. Um abraço

Oiê, neste mundo moderno de redes sociais super ativas onde a comparação nos pressiona o tempo todo realmente fica difícil saber o que me pertence, os meus problemas e pensamentos e aqueles que são repetidas vezes implantados nas nossas mentes. Então primeiramente penso que precisa entender exatamente o que te faz sofrer ou o que te traz este incomodo, em seguida desenvolver habilidades e sim, habilidades que te deixem mais seguro na vida adulta. Assim vai se sentir mais funcional e resolver cada coisa uma vez, e isso faz com a ansiedade e as preocupações diminuam e consequentemente a auto estima aumentem. Para isso a terapia ajuda muito. Qualquer coisa estou por aqui, é só me chamar. Boa sorte.

oiê, o vínculo não se estabelece de imediato, vai se estabelecendo aos poucos, sessão por sessão. No caso da psicologia, o sigilo entre paciente e profissional é estabelecido pelo Conselho de Psicologia. Primeiramente você já traz um diagnóstico realizado por um profissional. E em seguida realizar um tratamento psicológico e psiquiátrico que poderá diminuir a ansiedade e os pensamentos intrusivos e o sentimento de culpa. A abordagem com respostas científicas positivas é a Terapia cognitivo comportamental. Qualquer coisa pode me chamar por aqui. Boa sorte.

Oiê, que desagradável o que está passando, imagino que esteja muito sensível e os estímulos externos estejam cada vez mais te deixando desconfortável. Acredito que precisaria fazer um acompanhamento psicológico para que aprenda estratégias para lidar com situações que te deixam com tanto desconforto, aumentar suas habilidades fará com que você consiga se habituar com coisas que facilitem cumprir coisas da sua rotina. Não acho aconselhável passar por tudo isso por tanto tempo, por que isso causa sofrimento, então busque um profissional da psicologia, com a psicóloga irá traçar um plano de alivio e de resolução de problemas e identificar a raiz do problema. Caso precise de alguma outra informação estou por aqui, só me chamar ok. Um abraço.

Oiê, a ansiedade faz parte de pelo ao menos metade da humanidade segundo a OMS, podemos classificá-la em leve, moderada ou grave, porém o mais importante é identificar os prejuízos que causam à vida da pessoa. O medicamento é utilizado para diminuir este impacto na vida diária, mas o que realmente vai ajudar é o trabalho da psicologia. É na terapia que a pessoa aprende a identificar o que pode estar causando a ansiedade, lidar com os sintomas e ter habilidade para sair tanto da crise quanto de outros sintomas que são mais silenciosos, as outras pessoas não percebem mas a própria pessoa está em sofrimento muitas vezes silencioso. A irritação pode ser resultado do próprio mal estar da ansiedade como também da fase de desenvolvimento, a irritabilidade se faz presente na adolescência também. Sugiro que procure um psicólogo que possa orientar vocês a sair desta fase tão desgastante. Desejo melhoras e qualquer coisa pode me procurar aqui no site.

Oiê, a ansiedade de performance, ou seja, de ser bom o suficiente, de agradar, de ser aceito é uma ansiedade bem comum, existem técnicas que ajudam que você se torne mais assertivo, perceba quais são os assuntos mais falados naqueles determinados grupos e que possa treinar falar e entender o que faz mais sentido. Além disso, podemos ter um pouco de ansiedade social, tudo isso acontece ao mesmo tempo, para identificar o que está realmente acontecendo sugiro que procure terapia. Espero que fique bem e me coloco à sua disposição para tirar alguma dúvida. Um abraço.

Oiê. Pode me procurar no meu perfil e te indico em particular algumas pessoas lá. Um abraço

Oiê, na Psicologia trabalhamos de forma interdisciplinar com outros profissionais, sugiro que ao mesmo tempo que procure um psicólogo elimine causas orgânicas, analise alimentação por exemplo. Este sintoma que se refere é muito comum na ansiedade e existem exercícios específicos para que diminua os sintomas bem como aprender a lidar com os pensamentos que podem estar sendo desencadeadores de excesso de preocupação e sentimentos de medo. Qualquer coisa pode me procurar por aqui, um abraço.

oiê, você descreve muito bem o que pensa e sente, porém o que pode estar passando pode ser consequência de múltiplos fatores, causando ansiedade alta e comportamentos que podem te trazer prejuízo, como o afastamento social. Quando um psicólogo "não dá conta do paciente" não quer dizer que o paciente é dificílimo ou que a pessoa não tem solução, só quer dizer que este psicólogo reconhece que não tem as ferramentas suficientes para colaborar com o alívio daquela pessoa, mas que outros profissionais certamente poderão ajudá-la. Quanto ao remédio, antidepressivos ou ansiolíticos devem ser monitorados pelo médico, o psicólogo pode te ajudar, para ajustar as dosagens e horários. Então sugiro que procure profissionais da sua confiança, mas procure o atendimento de qualidade, não desista, você merece ter uma vida tranquila. Qualquer coisa estou por aqui, pode me chamar.

Oiê, isto que você fala não é incomum, o seu desconforto é legítimo, o que penso é que para mudar esta situação você precisa ter mais ferramentas de enfrentamento, de tolerância ao mal estar e de tomada de decisões, decidir aquilo que realmente quer fazer e principalmente fazer a vida fazer valer a pena. Qualquer coisa estou por aqui, pode me chamar. Um abraço.

Oiê, os artigos científicos mostram que em crises agudas de ansiedade e pânico o tratamento mais efetivo é medicamentoso e psicoterápico. A medicação realmente ajuda muito e faz grande diferença. Porém, a forma que pensa, como se sente diante dos desafios e como enfrenta as situações difíceis faz toda a diferença. Estes pensamentos podem desencadear níveis de ansiedade e há uma forma de treinar seus pensamentos, se dar conta sobre o que sente e, consequentemente se auto regular. Qualquer coisa estou por aqui, um abraço.

Oiê, quando temos ansiedade de performace isso acontece naturalmente, pode aumentar as sensações de rubor na face, tremor, boca seca etc. São sensações fisiológicas, respostas aos pensamentos muitas vezes, de incapacidade. Na terapia você aprende a entender suas emoções e modificar os pensamentos que podem te convencer que não vai conseguir. Lembre-se, pensamento é só pensamento, ele nem sempre é verdadeiro. Qualquer coisa pode me chamar, tá. Um abraço.