Perguntas do paciente (190)

Eu estou passando por um momento muito ruim e não consigo chorar mesmo que queira muito, queria saber como destrancar isso pq só está piorando cada vez mais.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Muitas vezes experiências passadas nos impedem de demonstrar uma emoção, entre elas é a tristeza e o choro... É importante que você busque ajuda profissional para que juntos vocês possam entender... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

quando estou em casa eu fico estressado sem motivos as vezes fico calado não conversor, perdi totalmente o foco que eu tinha antes de quere crescer não consigo mais fazer as coisas que eu gostava de fazer por exemplo empreende estou com a mente bloqueada as coisas que faço sempre com desmotivação .

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá!
A ansiedade nos faz travar, ficar engessados em algumas situações. Caso seja possível pra você, busque ajuda psicológica, vai lhe ajudar muito!

Sinto a necessidade de começar a terapia, mas me sinto desconfortável e constrangida porque nunca fiz e estou em uma fase talvez de crises existenciais que não saberia responder nem o básico sobre mim mesma, não sei nem do que gosto mais ou como me sinto sobre algo, parece que estou em um limbo e com…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! As dúvidas quanto a quem nós somos, do que gostamos ou não é comum. Com o apoio do profissional e durante o tratamento você ira construir o que não está conseguindo sobre si. É algo natural que vai... Mais

Olá, tudo bem? O pai do meu namorado está com cancer e meu namorado anda muito triste, tento animar ele sem sucesso. Ele é uma pessoa fechada, me sinto de mãos atadas e inutil. Ele precisa de ajuda psicologica ou apenas é da fase?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Que bom que você está se preocupando com ele — isso já mostra o quanto você se importa. É normal que ele esteja mais fechado e triste, afinal, lidar com o câncer de um ente querido é muito difícil.... Mais

Já não sei mais responder algo com convicção. Em algum momento passei a responder "eu não sei" frequentemente:
O que você gosta? Hobbie favorito? Profissão que quer seguir? Comida favorita? O que te deixa feliz? Porque parou de fazer isso, cê gostava tanto? O que te aflinge? O que sente?...…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Parece que você está passando por um momento de desconexão com si mesmo, e isso é mais comum do que parece. Quando a gente vive no automático por muito tempo, pode perder o contato com nossos desejos,... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Se o local onde eu moro já me desgastou e me cansou muito emocionalmente e mentalmente, mudar de endereço seria a melhor saída?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Se o lugar onde você mora tem sido uma fonte constante de desgaste emocional e mental, considerar uma mudança pode, sim, ser uma forma saudável de cuidar da sua saúde mental. Às vezes, mudar o ambiente... Mais

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo em terceira pessoa, parece que coisas importantes não tem valor como datas, conquistas etc... sinto visualizar o mundo como apenas um telespectador da minha própria vida.
Como vence isso? Só quero…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O que você descreve parece estar relacionado a um fenômeno chamado despersonalização ou desrealização, em que a pessoa se sente desconectada de si mesma ou do mundo ao redor, como se estivesse assistindo... Mais

É normal sentir como se tivesse em luto ao por um fim em um relacionamento, mesmo que seja sua própria escolha... Por não achar que seja a pessoa certa para você?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sim, é totalmente normal. Mesmo quando a decisão é sua e você sabe que a relação não era a ideal, o fim de um vínculo importante pode gerar sentimentos parecidos com o luto — afinal, é a perda de planos,... Mais

Eu as vezes sinto como se fosse uma crise onde sinto muita vontade de chorar, não consigo respirar direito, me sinto vazia, solitária com uma dor no fundo do coração horrível. Sou diagnosticada com depressão e TAG. Tive duas crises até agora. A primeira faz dois anos e acho que o gatilho foi uma cena…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Obrigado por compartilhar algo tão íntimo. O que você descreve parece ser uma crise de ansiedade intensa, também chamada de crise ou ataque de pânico, que pode ocorrer em pessoas com Transtorno de Ansiedade... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Olá, venho aqui expressar o que estou passando no momento atual em minha vida. Eu desde pequeno sempre tive um pânico quando via roda gigante, parque em geral, podia ser qualquer brinquedo em uma festa de peão, meu medo vinha, eu tentava não olhar, às vezes ficava um tempinho, mas em instantes sumia…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Antes de tudo, quero dizer que é muito corajoso da sua parte compartilhar o que está sentindo. O que você descreve parece estar relacionado a um quadro de ansiedade com traços de fobia específica,... Mais

Tenho TAG e depressão. Já faço uso de medicamento, atividade física, vou a igreja e tento levar uma vida normal. No entanto, continuo tendo crises. Mas o que tem me incomodado é o fato de não conseguir assistir séries, pois sempre que eu começo uma eu fico com crises de ansiedade quando chega na metade…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá!
Lidar com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e depressão já é, por si só, um grande desafio — e o fato de você estar buscando ajuda, fazendo uso de medicação, se exercitando, buscando espiritualidade... Mais

Há uma coisa comigo que não entendo, espero que você possam me explicar.
Eu tenho ansiedade e depressão, e às vezes, gosto de me isolar e ficar em casa. Sou até antissocial, tenho falta de energia e preguiça para sair de casa, mas para o meu trabalho que é de porteiro, isso não acontece. Sinto…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Isso que você descreve é mais comum do que parece, pois apesar da ansiedade e da depressão gerarem cansaço, desânimo e vontade de se isolar, o ambiente de trabalho pode oferecer uma estrutura que... Mais

Pergunta sobre Aconselhamento Psicológico

gostaria de fazer terapia ou algo assim, mas sem que minha familia saiba. Existe essa possibilidade ou o profissional vai ter que contata-la? Sou maior de idade.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Sim, sua família não precisa ter conhecimento do seu tratamento psicológico, somente em casos específicos em quem o psicólogo irá conversar com você quanto ao seu consentimento em comunicar algo pra... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Gostaria de saber se o que estou sentindo são sintomas de ansiedade ou algum outro transtorno: tenho sentindo muita insônia, tenho sono mas na hora de dormir não consigo. Meus olhos "secam". Os finais de semana são horríveis não estou conseguindo relaxar.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Sinto muito que você esteja passando por isso. Os sintomas que você descreve — dificuldade para dormir mesmo com sono, sensação de olhos secos e incapacidade de relaxar nos finais de semana — são... Mais

Eu só consigo fazer as coisas quando alguém me motiva ou dá o exemplo, tipo arrumar a casa se alguém estiver arrumando, ou estudar se alguém estiver estudando junto. Se não tiver esse estímulo externo, eu não sinto motivação para fazer nem as coisas básicas e fico parado esperando alguma coisa acontecer.…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! É mais comum do que parece se sentir assim — muitas pessoas funcionam melhor com estímulos externos, porque o cérebro associa a presença ou ação do outro como um "sinal" para agir. Mas quando isso... Mais

Desde o mês passado eu venho sofrendo com pensamentos ruins na minha cabeça que tanto atrapalham os meus dias, eu tento esquece-los mas é dificil. não acho que sejam intrusivos porque eles não surgem na minha cabeça e não vêm do nada. Eu meio que apenas penso neles. Eu não quero pensar neles, estou exausto

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Entendo o quanto seja difícil essa situação, só o fato de você estar buscando ajuda e colocando isso em palavras já mostra coragem e um desejo muito genuíno de cuidar da sua saúde mental — isso é... Mais

Olá eu passo muito tempo dentro de casa,eu saio pouco, porque eu me sinto nervosa e deslocada quando as pessoas olham pra mim,eu me sinto issegura ao sair de casa mas não é medo de que alguma coisa me aconteça,e medo dos olhares das pessoas,eu me acho muito tímida ,mas e uma vergonha tão grande,o que…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O que você descreve é mais comum do que parece e pode estar relacionado à ansiedade social — um medo intenso de julgamento ou de se sentir exposta ao olhar dos outros. Para que você consiga entender melhor... Mais

Sinto que não consigo interagir de forma natural com ninguém, ao ver as pessoas num grupo sorrindo não consigo retribuir, quando faço não sinto que é natural, sinto que forço pelas expressões do meu rosto, muitas vezes vivo num modo neutro, parecendo que estou de mal humor, isso afasta os outros que…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Sim, o que você descreve pode ser, sim, um sinal de depressão — especialmente essa sensação de desconexão emocional, esforço para interagir, falta de espontaneidade, isolamento e baixa energia. Esses... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Tenho crises de ansiedade constantes, mas, durante elas, não sinto falta de ar nem taquicardia, para mim, os sintomas são mais emocionais: sinto uma angústia muito intensa e tenho crises frequentes de choro, junto com muitas preocupações, medos e uma sensação de agonia no corpo, também fico com uma grande…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, pode sim ser ansiedade, mas para uma avaliação mais correta o ideal seria procurar um profissional.
Não desista de você!

Pergunta sobre Ansiedade

É normal ter uma dificuldade grande de manter interações sociais? Ja trabalhei com atendimento ao público e sempre fui muito elogiada pela minha comunicação e simpatia, mas quando se trata de manter um relacionamento amigável com colegas de trabalho ou familia, é dificil interagir por não ser previsível…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Imagino o quanto deve ser difícil para você manter relações em que você não pode prever o que vai acontecer. Você pode buscar ajuda para habilidades sociais, para conseguir manter conversas mais amistosas... Mais

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Autor

Aline Braga

Psicólogo

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