Perguntas do paciente (4)

Olá! Imagino o quanto seja difícil passar por isso, obrigada por compartilhar. O ato de comer de fato traz bem-estar, pois ele é um fonte rápida de dopamina, um dos hormonios responsável pela sensação de bem-estar.
Antes de tudo, verifique sua saúde física fazendo acompanhamentos e exames médicos. Também é preciso investigar o que te faz você se sentir culpada, que tipo de crenças aparecem após você comer. Para isso é muito importante que você faça um acompanhamento psicológico para identificar questões que possam estar enraizadas tanto no ato de comer quanto na sensação de culpa. Estou a disposição para maiores dúvidas, caso precise. Um abraço!

Sim, o estresse pode te afetar fisiologicamente também. Pois, o estresse gera reações neuroquímicas no corpo que podem gerar esse tipo de reação e outras como diarreia, dores musculares, entre outras. Se esse estresse persistir por muito tempo, sugiro procurar um profissional da psicologia para te auxiliar a lidar com esse estresse. Espero ter te ajudado!

É preciso identificar de que forma e com que frequência esses sintomas de ansiedade aparecem. Se as situações que te causam esses sintomas não forem trabalhadas de forma adequada, eles tendem a se agravar. É preciso olhar que situação é essa, que pensamentos surgem e se eles são verdadeiros ou é só sua insegurança criando fantasias que te fazem se sentir assim. Para isso, procure um psicólogo para te auxiliar a encontrar formas mais satisfatórias para lidar com essa ansiedade. Estou a disposição para maiores dúvidas, caso precise.

É importante investigar se essa necessidade de respirar fundo é fisiológica ou se é de origem ansiosa. Recomendo buscar um pneumologista para identificar se de fato é uma causa biológica. Caso não seja, é aconselhável procurar um profissional da psicologia para tratar os sintomas de ansiedade que podem estar te fazendo se sentir desta forma. Espero ter ajudado! Estou a disposição, caso precise.