Perguntas do paciente (414)

Olá. A transição da adolescência, que é uma época de mudanças físicas, emocionais e sociais, para a vida adulta não é um processo rígido com limites definidos, mas sim uma jornada individual que varia de pessoa para pessoa. É o início da descoberta da identidade, da tomada de decisões importantes sobre educação, carreira e relacionamentos e, portanto, é comum experimentar sentimentos de incerteza, descoberta e desenvolvimento contínuo nessa fase da vida. Se você está preocupado com seus sentimentos ou está lutando para lidar com as expectativas em relação à sua idade, pode ser útil conversar com um psicólogo. Sempre à disposição.

Olá. Lidar com acusações falsas de traição pode ser muito desafiador, especialmente quando envolve um irmão. Lembre-se de que você não pode controlar as ações dos outros, mas pode controlar como reage a essas situações. Priorize o respeito mútuo e a busca pela verdade para resolver a situação da melhor maneira possível. É importante estabelecer limites saudáveis. Você não precisa se submeter a acusações constantes e negatividade, tente encontrar maneiras de reconstruir a confiança e melhorar a comunicação entre vocês. É importante cuidar do bem-estar emocional e mental, sugiro que iniciem uma terapia familiar ou individual. Sempre à disposição.

Olá. Sentir insegurança é normal, o importante é que você tenha uma comunicação clara e sinta-se confiante quanto aos seus próprios valores. Estabeleça limites claros para os pensamentos negativos. Quando eles surgirem, lembre-se dos valores e compromissos que vocês têm juntos. Ao adotar uma abordagem consciente e positiva, você pode fortalecer seu relacionamento e encontrar a confiança de que precisa para seguir em frente sem deixar que o passado afete negativamente o seu relacionamento. Indico a terapia cognitivo comportamental para o autoconhecimento, desenvolver habilidades emocionais e fortalecimento da autoestima. Sempre à disposição.

Olá. A abordagem que você deve seguir depende da gravidade dos sintomas e das suas preferências pessoais. Se você está lidando principalmente com ansiedade, depressão e questões emocionais, um psicólogo pode ser a primeira escolha. O trabalho será voltado para entender suas emoções, padrões de pensamento e comportamentos, além de ensinar habilidades para enfrentar os desafios. Porém, se os sintomas forem graves, um psiquiatra pode ser recomendado para avaliar a necessidade de medicação. Se possível a abordagem combinada, psicologia e medicação, é ideal. O mais importante é buscar ajuda o mais rápido possível para que você possa receber o apoio necessário para se recuperar. Sempre à disposição.

Olá. Sim, é absolutamente comum ter muitos pensamentos ao mesmo tempo, especialmente nos dias atuais, em que estamos constantemente bombardeados por informações e estímulos diversos. Na psicologia e na psiquiatria, esse fenômeno é descrito como "ruminação" ou "fluxo de pensamentos". A mente humana é incrivelmente complexa e capaz de processar uma grande quantidade de informações e preocupações ao mesmo tempo. Acontece que, em algumas situações, esse fluxo de pensamentos torna-se avassalador e causa estresse, ansiedade e dificuldade de concentração.
Indico a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que oferece orientação personalizada e estratégias específicas para buscar um equilíbrio saudável e maneiras de lidar com essa situação desgastante. Sempre à disposição.

Olá. É importante que sua amiga busque ajuda profissional imediatamente. Um psicólogo ou psiquiatra pode fazer uma avaliação completa para determinar o que está acontecendo e recomendar o tratamento apropriado. Existem diversos transtornos psiquiátricos e psicológicos e somente um diagnóstico preciso pode oferecer orientação personalizada com base nas circunstâncias individuais. Sempre à disposição.

Olá. O acesso de crianças e adolescentes a psicotrópicos ou outros medicamentos, no caso citado ao Rivotril, que é um benzodiazepínico utilizado para tratar transtornos de ansiedade e epilepsia, sinaliza cuidados e alertas quanto ao uso inadequado e em dosagens exageradas que pode resultar em efeitos colaterais graves, incluindo sonolência extrema, dificuldade respiratória, confusão mental e até risco de overdose. É importante que pais e responsáveis conversem abertamente sobre os efeitos colaterais, os perigos da automedicação e da superdosagem, sobre a importância para prevenir situações perigosas, além de guardar em lugar seguro. O fato de ocorrer uma situação como essa , requer uma emergência no atendimento médico e psicológico. Sempre à disposição.

Olá. Sim, existem transtornos que envolvem comportamentos repetitivos e restritos, incluindo a repetição de frases ou padrões de linguagem específicos. No entanto, é importante ressaltar que se faz necessário um diagnóstico complexo e abrangente, que engloba uma variedade de sintomas e características, não se limitando apenas à repetição de frases. Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando esse tipo de desafio, é aconselhável procurar um médico psiquiatra ou psicologo. Sempre à disposição.

Olá! Na depressão, oferecer apoio com tarefas diárias como tomar banho, comer e sair da cama é importantíssimo . Para minimizar o desconforto potencial, a comunicação é fundamental. Aborde a pessoa com empatia, explicando que sua intenção é ajudar de maneira cuidadosa. Respeite os limites dela e envolva-a nas decisões sempre que possível. Essa abordagem colaborativa promove uma sensação de controle e reduz a probabilidade de se sentir violada. Explique que suas ações vêm de um lugar de preocupação, permitindo que ela gradualmente fique mais à vontade com a assistência. E, principalmente fortaleça a necessidade de levar a sério o tratamento medicamentoso, as visitas ao psiquiatra e psicólogo. Sempre à disposição.

Olá. Mudanças emocionais podem levar tempo. Esteja disposto a ser paciente, empático, comunique-se de maneira tranquila e aberta, eduque-se sobre a ansiedade e incentive a pessoa a continuar com a terapia. Se a ansiedade da pessoa estiver te afetando significativamente na qualidade de vida ou relacionamentos, é recomendável que você busque ajuda, para lidar melhor com a situação. Sempre à disposição.

Olá. É normal sentir dificuldades em expressar seus pensamentos e sentimentos de maneira clara e eficaz. Muitas pessoas enfrentam esse desafio, e existem várias estratégias e técnicas que você pode considerar para melhorar sua habilidade de comunicação e expressão verbal. Se suas dificuldades estiverem causando um impacto significativo em sua vida, é apropriado procurar ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra para orientação mais personalizada. Sempre à disposição.

Olá. Os sintomas que você descreveu podem ser associados a diferentes condições psicológicas e transtornos. Se você está enfrentando dificuldades que afetam negativamente sua vida cotidiana, considere buscar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra, que podem avaliar sua situação de forma mais precisa, proporcionar um diagnóstico, se necessário, e desenvolver um plano de tratamento adequado para suas necessidades individuais. Sempre à disposição.

Olá. Não tenho certeza se entendi a sua pergunta, se não, me envie a sua questão. Sim, dar um tempo nos pensamentos, especialmente nos intrusivos e ansiosos, faz muito bem à saúde mental e física. Pensar demais, especialmente de forma negativa ou repetitiva, pode aumentar o estresse, a ansiedade e até causar sintomas físicos, como palpitações, tensão muscular e problemas gastrointestinais (que você já mencionou enfrentar).
Quando você consegue "sair" dos pensamentos e focar no presente (seja através de atividades prazerosas, mindfulness, exercícios físicos ou até distrações saudáveis), seu cérebro descansa e seu corpo sente os benefícios. Isso ajuda a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e melhora o bem-estar geral. Sempre à disposição.

Olá. O brainspotting é uma forma de terapia que visa acessar e processar memórias traumáticas ou emocionalmente carregadas. Pode ser útil no tratamento da fobia social, pois ajuda a identificar e trabalhar com as emoções, medos e ansiedades. No entanto, é importante consultar um psicólogo para determinar se essa é a melhor abordagem para o seu caso específico. Sempre à disposição.

Olá. Lembre-se de que a comunicação aberta e o respeito mútuo são fundamentais em qualquer relacionamento. Se você se sentir preso em um ciclo prejudicial de acusações e desculpas constantes, é importante tomar medidas para preservar sua própria saúde mental e emocional. Considere buscar ajuda de um terapeuta que poderá fornecer ferramentas visando o seu autoconhecimento e o desenvolvimento de habilidades para a resolução dos conflitos de forma saudável. Sempre à disposição.

Olá. Os psicólogos têm uma formação mais ampla em psicologia clínica e saúde mental, o que lhes permite incorporar a hipnose de maneira mais informada e abrangente em suas práticas terapêuticas. Os cursos de hipnose preparam para o uso da técnica, não para lidar com questões psicológicas complexas. Sempre que for considerar a hipnose como uma forma de terapia, é importante procurar um profissional que possa avaliar e abordar suas necessidades de forma mais ampla e adequada. Sempre à disposição.

Olá .É importante lembrar que a escolha entre terapia presencial e online deve ser baseada nas preferências pessoais, nas necessidades individuais e nas circunstâncias específicas de cada pessoa. A terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial, a questão é de sentir-se à vontade no ambiente virtual e/ou preferir a conexão mais direta da terapia presencial. O mais importante é encontrar o formato que melhor se adapte às suas necessidades e que lhe permita trabalhar eficazmente em direção aos seus objetivos terapêuticos. Sempre à disposição.

Olá. É importante buscar uma avaliação profissional para obter um diagnóstico preciso, principalmente para o autoconhecimento e autoaceitação.
Lembre-se que o seu diagnóstico não o define!
Você pode procurar um psiquiatra que é um médico especializado em saúde mental que, ao diagnosticar, poderá verificar a necessidade ou não de tratamento medicamentoso ; um psicólogo ou neuropsicólogo, especializados em avaliar as funções cognitivas e comportamentais relacionadas ao cérebro. Durante a avaliação, você pode esperar responder a perguntas sobre seu histórico médico, comportamento, desenvolvimento e experiências pessoais, responder testes específicos para avaliar suas características e sintomas. Sempre à disposição.

Olá. Essa sensação descreve o term "déjà vu" que é um fenômeno psicológico que faz a pessoa sentir que já viveu determinada situação antes, mesmo sem uma explicação lógica para isso. Ele ocorre quando o cérebro processa informações de maneira incorreta, gerando a sensação de familiaridade com algo que, na verdade, é novo. Se você sente que o clima, o sol, o ar e até os sentimentos são os mesmos de 2018, pode ser um caso mais profundo de memória afetiva e estado emocional recorrente, desencadeado por estados emocionais como a melancolia, gatilhos sensoriais, que trazem lembranças e sentimentos antigos à tona, etc. Se essa sensação for muito forte ou persistente, pode valer a pena refletir sobre o que aconteceu naquele período e se há algo que precisa ser resolvido emocionalmente, caso seja negativo e procurar ajuda psicológica.
Não sei se interpretei de forma correta a sua pergunta, caso isso não tenha ocorrido, me mande uma mensagem, reformulando a mesma. Sempre à disposição.

Olá. É completamente normal que as experiências e relacionamentos durante a infância e adolescência tenham um impacto duradouro nas suas habilidades emocionais e na forma como você se relaciona com os outros. Isso não significa que você seja uma pessoa fria ou fechada, mas sim que desenvolveu mecanismos de proteção para lidar com as situações emocionais de uma forma que se sentisse mais segura. É importante entender que suas habilidades emocionais são algo que pode ser desenvolvido ao longo do tempo. Considerar a terapia ou aconselhamento pode ser uma ótima maneira de explorar seus sentimentos e aprender habilidades de comunicação emocional saudável. Sempre à disposição.