Perguntas do paciente (7)

O mais importante é entender de onde vem essa culpa e por que você sente que precisa controlar até mesmo seus pensamentos para não fazer algo errado. Na psicoterapia, você pode aprender a reconhecer essas cobranças, acolher o que sente e diferenciar pensamentos involuntários das suas escolhas e atitudes.

Se isso acontece com frequência e provoca sofrimento, buscar ajuda profissional pode ser um caminho para lidar com essa ansiedade de forma mais leve. Afinal, ser fiel aos seus valores não significa precisar controlar tudo o que passa pela sua mente.

É natural, ao longo da vida, mas no momento em que nos paralisa, essas inseguranças sobre quem somos, sobre nossas capacidades e sobre o lugar que ocupamos no mundo. As comparações, o medo do julgamento e a auto depreciação podem, aos poucos, influenciar a maneira como nos enxergamos e como vivemos a nossa vida. Na psicoterapia podemos olhar para essas questões a partir da história de cada pessoa, sendo o que ela viveu, como essas experiências a atravessaram e quais significados a pessoa construiu sobre si mesmo a partir delas. Às vezes, incorporamos expectativas, críticas e conceitos externos como se fossem verdades absolutas sobre quem somos, sem encontrar espaço para questioná-los. O processo terapêutico nos convida a olhar para essas construções, compreender como elas se formaram e reconhecer o que ainda faz sentido para nós. É um processo de autoconhecimento, mas também de reconexão consigo mesmo. Aprender a reconhecer a própria história, acolher as vulnerabilidades e construir uma relação mais consciente e gentil consigo, isso abre o nosso leque de viver possibilidades que antes achávamos que não merecíamos ou que não teríamos acesso. A psicoterapia nos ajuda na desconstrução desse pensamento.

A criança passando pelo processo de auto conhecimento, é normal esse tipo de comportamento. Uma possibilidade de evitar essa situação sem ser um contato que vai gerar ruídos para a compreensão da criança. É importante conversar com ele com calma, sem brigar ou fazer com que sinta vergonha do próprio corpo você pode explicar que não há nada de errado com aquela parte do corpo dele e ele, mas que existem as partes íntimas que devem ser respeitadas e mantidas cobertas na escola. Como isso já aconteceu duas vezes, tente entender o que o levou a fazer isso, conversando sem julgamentos, ele pode estar com alguma duvida. Se continuar acontecendo, vale buscar orientação de um psicólogo infantil para compreender melhor a situação.

Depende, a sertralina pode levar de 4 a 8 semanas, ou até mais, para apresentar seu efeito completo. Para responder melhor a sua pergunta, seria necessário compreender mais algumas informações, com a quantidade de miligramas da sua medicação, se é o seu primeiro psicofármaco e antidepressivo, e outros sintomas, como boca seca, tontura... também, compreendermos a sua janela metabólica, como está sendo seu uso e qual a opinião do seu psiquiatra a respeito do seu tempo de adaptação da medicação.

Experiências dolorosas do presente podem reativar sofrimentos que, em algum momento, não puderam ser elaborados ou encontraram pouco espaço para acolhimento.
É importante lembrar que a depressão pode, sim, apresentar recorrências, mas nem toda tristeza após um acontecimento ruim representa uma recaída. A duração, a intensidade, os sintomas associados e o impacto na vida cotidiana ajudam a compreender essa diferença.

A relação terapêutica é um espaço de encontro, diálogo e experimentação. O terapeuta busca construir uma relação genuína, dialógica e presente, na qual a pessoa possa ampliar a consciência sobre suas emoções, necessidades, comportamentos e formas de se relacionar.

Como ferramenta de intervenção, o próprio contato terapêutico pode permitir que a pessoa perceba padrões relacionais, reconheça suas necessidades e experimente novas formas de se expressar e estabelecer contato.

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) pode afetar a antecipação de consequências principalmente quando a pessoa está vivenciando emoções muito intensas. Isso não significa que ela seja incapaz de prever resultados ou compreender o que pode acontecer, mas que, em determinadas situações, pode ser mais difícil acessar essa capacidade e agir de acordo com ela no calor do momento.