Perguntas do paciente (6)

Pense com calma. Você não merece passar por isso de forma solitária. Embora as experiências terapêuticas anteriores possam não ter sido boas, há chance de você tentar novamente e encontrar um espaço seguro... Mais

A ansiedade não é um defeito, é uma emoção normal, ela está presente em todas as pessoas e é um mecanismo de alerta do perigo, que gera medo ou preocupação frente a situações em que nossa mente interpreta... Mais

O equilíbrio é importante e necessário para que a pessoa consiga ter qualidade de vida, reduzindo o estresse e a ansiedade. Buscar o autocuidado e ações prazerosas que sejam saudáveis, como o exercício... Mais

Os impactos negativos são diversos, como: estresse elevado, que pode gerar exaustão física e emocional, fadiga, desmotivação, pontos que muitas vezes são desencadeados da pressão por resultado e alta performance;... Mais

O autoconhecimento é uma ótima ferramenta para você aprender a identificar seus limites, seus sentimentos, traumas, medos e bloqueios; ajuda a tomar decisões mais conscientes e menos impulsivas; a identificar... Mais

O autoconhecimento é um caminho profundo, e por isso, transformador. É importante que a pessoa saiba que o autoconhecimento não é uma ferramenta para corrigir falhas, e sim, para conhecer-se de forma significativa,... Mais