Perguntas do paciente (86)

Olá! Sim, as emoções devem ser sentidas e expressadas. O ato de chorar é uma expressão e normalmente gera um certo alívio. Infelizmente recebemos algumas informações equivocadas, como por exemplo "não fique triste" ou "engole esse choro". Se essa tristeza profunda permanecer, seria interessante você buscar uma ajuda especializada. A Psicoterapia pode te ajudar no entendimento das emoções (o que são, para que servem, quais são as funções positivas e como expressá-las de forma assertiva) e também sobre o processo de regulação emocional (como equilibrar as suas emoções). Fico à disposição! Um abraço!

Olá! Nada acontece por acaso. O nosso comportamento é resultado das nossas percepções, crenças, pensamentos e emoções. Possivelmente você está se comportando assim para compensar algo que está te faltando (é uma forma de contra-atacar). Alguma necessidade emocional sua não deve estar sendo suprida e atendida. A psicoterapia pode te ajudar a compreender melhor os seus estilos de enfrentamento e consequentemente modificar padrões de comportamentos que não ajudam e que não são saudáveis.

Olá! Sinto muito pelo que passou! O abuso é algo muito sério e costuma gerar traumas. A criança ainda não tem condições emocionais e cognitivas pra entender o ocorrido e pode simplesmente "desligar". A criança precisa ser cuidada e protegida e não o contrário. A psicoterapia pode te ajudar a lidar com os seus traumas. Você pode aprender a se cuidar, se acolher e reparar o que te aconteceu. Na fase adulta podemos e devemos lutar pelos nossos direitos e necessidades. Um abraço e fico à disposição.

Olá! As nossas emoções nos alertam para os nossos direitos e necessidades. Se alguém faz algo pra nós (mesmo que seja uma pessoa próxima), as nossas emoções são acionadas para que possamos refletir e se posicionar. Você tem todo o direito do mundo de sentir raiva e de ficar chateado(a). As emoções devem ser validadas e compreendidas. O processo de psicoterapia é bastante útil caso queira aprender a lidar com as suas emoções. Todos nós vamos sentir emoções, mas precisamos aprender a expressar de uma forma assertiva e saudável.

Olá! Sim, os sintomas podem persistir. Recomendo que busque ajuda profissional (médica e/ou psicológica) para investigar melhor a sua condição clínica e tratar de forma adequada. A psicoterapia pode te ajudar a entender esse funcionamento ansioso e também aprender técnicas de como lidar com os sintomas ansiosos (físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais). É muito útil aprender sobre o processo de regulação emocional (o que é emoção, para que serve e como lidar com cada uma delas). Quando a gente consegue compreender o que acontece conosco, fica mais fácil aceitar e acolher as emoções. Fico à disposição. Um abraço!

Olá! Me parecem sintomas de ansiedade social, porém é importante que um profissional avalie e investigue melhor o seu quadro clínico. A psicoterapia pode te ajudar a compreender o que está por trás desses comportamentos e também te auxiliar no desenvolvimento de habilidades. Fico à disposição. Um abraço!

Olá! Recomendo que você busque ajuda de um profissional Psicólogo para entender o que está por trás dessa aversão que atrapalha o seu funcionamento. Você pode ter desenvolvido uma fobia e geralmente esse medo é embasado em algum trauma, mas o profissional vai precisar investigar. O tratamento de fobias é feito principalmente com psicoterapia de abordagem cognitivo comportamental, que pode incluir a terapia de exposição, considerada o padrão ouro de tratamento. Fico à disposição. Um abraço!

Olá! As medicações psiquiátricas trabalham no sistema nervoso central e afetam os processos mentais, alteram a percepção, as emoções e os comportamentos. Os efeitos colaterais são comuns de acontecer e geralmente diminuem com o tempo, porém, cada organismo reage de uma forma. Por isso que o médico precisa acompanhar de perto (quais os sintomas presentes e como está sendo a sua adaptação). Espero que fique bem! Um abraço!

Olá! Sim, os pensamentos intrusivos (obsessões) podem aumentar e os sintomas podem se agravar. O TOC é uma doença cujos sintomas interferem na rotina do indivíduo e podem causar prejuízos no trabalho, nas relações interpessoais, além de estarem associados a desconforto e sofrimento. O ideal é que o indivíduo busque um tratamento adequado (psicoterapia e farmacologia). A psicoterapia de abordagem cognitivo comportamental tem efetividade comprovada no tratamento dos sintomas do TOC. O terapeuta prescreve exercícios de exposição e prevenção de rituais, o que costuma ser efetivo. Espero ter ajudado! Fico à disposição.

Olá! Que bom que reconhece a necessidade de mudança, pois já é um primeiro passo. Porém, algum esquema teu (crença) deve estar te limitando. Somos craques em construir armadilhas pra nós. A psicoterapia pode te ajudar no sentido de identificar esses esquemas disfuncionais (que não te ajudam). É possível compreender o que está por trás dos seus comportamentos e com alguns ajustes é possível tentar enfraquecê-los. Boa sorte e fico à disposição.

Olá! Todos nós vivenciamos traumas ao longo da vida e algumas situações servem como gatilhos para que conteúdos do passado venham à tona. O processo psicoterapêutico pode te ajudar com relação ao autoconhecimento e também em como lidar com esses pensamentos, emoções e comportamentos. Fico à disposição.

Olá! A indicação de idade é diferente para cada teste psicológico. Normalmente a aplicação é a partir de 6 anos, mas ainda existe uma carência de instrumentos voltados para avaliação de crianças com menos idade. E sim, os testes podem ser utilizados para o espectro do autismo e para o TDAH, mas o diagnóstico para esses transtornos é amplo. Costuma ser realizado por uma equipe multiprofissional e vários outros recursos são utilizados (não só os testes). Espero ter ajudado e fico à disposição.

Olá! É mais comum do que você imagina! Assim como você, muitas pessoas têm dificuldades em se comunicar e se expressar. Mas você vai precisar se permitir ir à terapia até para conhecer e desmistificar algumas crenças. Você vai ver que o profissional tem a capacidade de conduzir o processo e também de se utilizar de técnicas para que essa comunicação aconteça. Não tenha medo, o Psicólogo vai te acolher e te ajudar a entender o que está por trás das suas dificuldades. A comunicação é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Te desejo coragem e sucesso! Um abraço!

Olá! Sim, é normal essa "sensação de ressaca". Diante de reações físicas e emocionais intensas, o organismo acaba ficando sobrecarregado. Os músculos ficam tensos e ocorre também a produção de alguns hormônios como por exemplo adrenalina, noradrenalina e cortisol (o famoso hormônio do estresse). Os sintomas podem perdurar por horas ou até dias e leva um tempo pro organismo se recuperar.

Olá! Concordo com os meus colegas, as medicações podem impactar sim nos comportamentos e nas emoções. Por isso a importância de fazer um acompanhamento certinho. A partir dos sintomas apresentados pelo Paciente, o Psiquiatra vai seguindo protocolos e fazendo os ajustes necessários. E como ajudá-lo? Com empatia e paciência, dando o seu apoio e o seu afeto. Ele está em sofrimento psíquico e precisa de pessoas que o amam ao seu lado. Boa sorte e espero que ele fique bem!

Olá! De fato a vida adulta é cheia de desafios e nessa fase é muito comum os medos e as inseguranças. Independente do que nos acontece, podemos construir um modo de adulto saudável. É um processo, que requer um fortalecimento da nossa autoestima e da nossa autoconfiança. Através do autoconhecimento, é possível identificar o que precisa desenvolver e melhorar. Não sofra sozinho, busque uma ajuda profissional! Um abraço e espero que você consigar acessar o que há de bom em você.

Olá! Isso acontece com você e com todos nós! A vida não é um processo linear e os altos e baixos vão fazer parte. Tente enxergar as dificuldades como oportunidades para desenvolver resiliência e outros recursos emocionais mais saudáveis. Em toda situação devemos considerar os aspectos positivos também (não só os negativos). Viver é um desafio diário! Fico à disposição e um abraço!

Olá! É evidente que você está em sofrimento emocional. Então, o ideal é que você busque ajuda médica e psicológica. Esses dois profissionais têm a capacidade de te orientar e de investigar melhor o que está acontecendo com você. Além de te possibilitar um entendimento da origem, na psicoterapia você vai aprender técnicas e recursos para lidar com as suas emoções e pensamentos. Você pode ampliar os seus recursos emocionais e desenvolver habilidades para uma vida mais leve. Um abraço!

Olá! Ambos os profissionais (Psicólogo e Psiquiatra) têm competência para te ajudar e te orientar. Pelo seu relato, provavelmente você vai precisar dos dois. A Psicoterapia pode te ajudar a entender como pensa, sente e se comporta. É importante que você tenha entendimento do seu funcionamento até para mudar e evoluir no processo. Um abraço!

Olá! Puxa, imagino o quanto deve estar sendo difícil tudo isso. Busque ajuda para entender o seu funcionamento e conhecer as suas forças. A psicoterapia pode te fortalecer e te ajudar no desenvolvimento de habilidades. A ideia é que algumas crenças suas também sejam enfraquecidas (principalmente a de desvalor). Você vai precisar mudar a forma de se enxergar e de se relacionar com você. A autoestima é fundamental para todos os aspectos da vida. Se cuide e busque uma ajuda profissional! Um abraço!