Perguntas do paciente (24)

Sim, é possível emagrecer sem perder massa muscular — e em muitos casos, especialmente para quem está começando a treinar, dá até para ganhar massa magra ao mesmo tempo. Para isso, alguns pontos são fundamentais.

O... Mais

Olá. Muito além do pulmão! O cigarro afeta praticamente todo o organismo. São mais de 50 doenças relacionadas ao consumo de cigarro — fumantes têm risco 10 vezes maior de desenvolver câncer de pulmão,... Mais

Olá! Ótima pergunta, e muito importante! Manter o peso perdido é de fato o maior desafio — e a ciência já nos diz bem o que funciona. Os pilares mais bem evidenciados são:

1. Atividade física regular:... Mais

Olá! Esse padrão pode ter influência genética, hormonal e do estilo de vida. Gordura abdominal merece atenção porque está mais associada a risco cardiovascular e metabólico (é mais perigosa para o coração).... Mais