Perguntas do paciente (5)

Olá! Do ponto de vista da psicologia comportamental, não existe um único “melhor” tratamento para procrastinação, porque ela não é o problema em si, e sim um comportamento de esquiva que costuma proteger... Mais

Quando a procrastinação acontece mesmo em atividades que você gosta, geralmente não é falta de vontade ou disciplina, mas um padrão de esquiva. O cérebro aprende a adiar para escapar de desconfortos internos,... Mais

Sim, há ajuda — e o que você descreve não é fraqueza nem falta de controle, é uma resposta emocional aprendida ao longo de muitos anos. Do ponto de vista comportamental, o seu corpo associa a figura do... Mais

Sim, na maioria dos casos de ansiedade, a combinação de psicóloga(o) e psiquiatra é a abordagem mais completa, mas nem sempre os dois são necessários ao mesmo tempo. Do ponto de vista comportamental, a... Mais

O estresse comum no trabalho é geralmente pontual e reversível: a pessoa fica cansada ou irritada, mas ainda se sente motivada e melhora com descanso, fins de semana ou férias; já o burnout envolve exaustão... Mais