Perguntas do paciente (6)
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Quero ganhar massa e difinir tenho 58 kg , a professora da academia me aconselhou tomar whay antes d
Quero ganhar massa e difinir tenho 58 kg , a professora da academia me aconselhou tomar whay antes de dormir ,pois ajuda não perder massa enquanto dorme ! Tá certo ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não está errado mas também não está certo. Vamos por partes:
1. Sim, o whey é uma proteína proveniente do soro do leite de estrutura mais simples que a proteína animal e a vegetal, portanto,…
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Olá tenho 36 anos entrei na academia tem uma semana queria saber se posso tomar whey protein?
Olá tenho 36 anos entrei na academia tem uma semana queria saber se posso tomar whey protein?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Depende da sua alimentação e como está sua composição corporal. O ideal é ir e ser acompanhada por nutricionistas; whey sozinho pode potencialmente virar acúmulo em forma de gordura.
O uso…
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Qual é a quantidade correta de proteína e carboidrato para hipertrofia?
Qual é a quantidade correta de proteína e carboidrato para hipertrofia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
o correto é primeiro avaliar o estado de saúde e composição corporal para então montar uma dieta focada em hipertrofia. O ideal é ter fontes de proteina, como ovo, iogurte, leite, carne, frango,…
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Suco de beterraba deixando a urina avermelhada é prejudicial 200ml por dia em criança de 7 anos? Sendo
Suco de beterraba deixando a urina avermelhada é prejudicial 200ml por dia em criança de 7 anos?
Sendo que ja fez nefrectomia parcial devido uma duplicidade.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A beterraba possui o grupo de pigmentos chamado betalaína, que a dá essa cor avermelhada característico. Betalaína possui resistência consioderável ao ácido do estômago, sendo absorvida pelo intestina…
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Gosto muito do leite de soja mas dizem que faz mal, que dá câncer de mama inclusive. É verdade? Ou
Gosto muito do leite de soja mas dizem que faz mal, que dá câncer de mama inclusive. É verdade? Ou posso tomar sem medo mesmo tendo casos na família?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Isso se trata de mais uma fake news sensacionalista; o leite de soja na verdade é uma boa alternativa para o consumo de proteínas, porque a proteína que vem da soja, que pertence a família do…
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Com que tipo de médico eu tenho que falar para conseguir atestado para começar a treinar na academ
Com que tipo de médico eu tenho que falar para conseguir atestado para começar a treinar na academia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Seria ideal fazer avaliação com um ortopedista em conjunto com a avaliação feita por um fisioterapeuta para avaliar a especificidade de sua condição.
