Gosto muito do leite de soja mas dizem que faz mal, que dá câncer de mama inclusive. É verdade? Ou

Olá, você pode consumir leite de soja! Porém deve-se atentar a quantidade consumida, assim como qualquer alimento, que em excesso pode fazer mal.

A bebida de soja líquida não tem nenhuma propriedade nutricional. Mas, tem uma quantidade enorme de açúcar, conservantes e resto de soja que sobra de outros alimentos processados.

Não vai ser o leite de soja que vai te levar ao câncer. O câncer está relacionado a epigenética, sedentarismo, qualidade e quantidade da dieta etc.

Bebidas a base de soja devem ser consumidas com grande cautela/moderação, pois a maioria das industrias utilizam soja transgênicas que provocam alergias e aumentam resistência a alguns antibióticos. O ideal é substituir por bebidas (¨leite¨)a base de coco, castanhas, amêndoas ou arroz.

O consumo diário de leite de soja por anos pode ativar genes para alguns tipos de câncer, mas isso depende dos seus polimorfismos genéticos.
Você pode utilizar vários leites vegetais, não precisa consumir apenas o de soja. Existem outros mais saborosos e com propriedades nutricionais mais interessantes.

Olá,
a genisteína que contém na soja é um fitoestrógeno, ou seja, sua estrutura é muito parecida com a do hormônio estrogênio e com isso o corpo assimila como um.
O consumo deve ser limitado de forma individualizada, pois para mulheres que já tiveram algum cancer hormonal é sugerido evitar sim. No entanto, se for um consumo esporádico por uma mulher que não apresenta casos na família e está com saúde plena, não é um problema.
Espero ter ajudado.