Perguntas do paciente (5)

A creatina é um excelente suplemento para praticantes de musculação, ela ajuda no desenvolvimento de força e explosão na performance esportiva. Não existem colaterais associados ao uso de creatina… Mais

O whey é uma excelente fonte de proteína e seu uso depende exclusivamente da necessidade de cada paciente. Se o paciente já consumir proteínas suficientes provenientes da alimentação, não existe… Mais

Para melhorar a resistência a insulina, você deve procurar diminuir o seu percentual de gordura mediante uma dieta de deficit calórico. Além disso, você deve procurar adicionar mais fibras ao longo… Mais

Olá! Comer pouco carboidrato não é necessariamente prejudicial, mas pode sim afetar na sua performance ao longo do dia, pois o carboidrato é o macronutriente que temos mais facilidade de utilizar… Mais

Com certeza uma dieta tradicional vai ser superior em relação à dieta cetogênica se o objetivo final é a hipertrofia. A hipertrofia é um processo que depende de muitos fatores, um muito importante… Mais